與運(yùn)動(dòng)同行塑造健康人生國(guó)旗下講話稿(參考版)
2024-11-15 00:49本頁(yè)面
【正文】 。詹姆士曾說(shuō)：“播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。也許我我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。初中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會(huì)擁有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)就顯得尤為重要。除了擁有一個(gè)健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。那么，怎么才能做到身心健康呢？毫無(wú)疑問(wèn)，要想成為一個(gè)健康的人，首先就必須有一個(gè)健康的身體。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩！第五篇：健康身心,你我同行國(guó)旗下講話稿健康身心，你我同行覃釗萍所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎； 。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽第12周國(guó)旗下講話稿:我運(yùn)動(dòng)，我健康筋等癥狀。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。毛澤東主席說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1