20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見運(yùn)動(dòng)傷病的自我處理(參考版)
2024-11-14 19:14本頁面
【正文】 謝謝,第八十四頁，共八十四頁。頭部鈍性暴力，還有其他部位的間接暴力。原理：在完成各種動(dòng)作時(shí)，肌肉主動(dòng)猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力。胸背部挫傷可合并肋骨骨折可肺臟損傷，形成氣胸或血胸。 fū)受到外力摩擦所致，皮膚(p237。ng)總結(jié),常見運(yùn)動(dòng)損傷。,內(nèi)容(n232。,謝謝(xi232。f225。,第八十一頁，共八十四頁。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼(yīnli225。,還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。,人工散熱： 可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。 補(bǔ)充液體： 如果中暑者神志清醒(qīngxǐng)，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。ng shǔ)時(shí)的緊急救護(hù),脫離高溫環(huán)境： 迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。,第七十八頁，共八十四頁。體溫可輕度升高。,（4）日射?。阂蜻^強(qiáng)陽光照射頭部，大量紫外線進(jìn)入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)溫度升高（可達(dá)41～42℃），出現(xiàn)腦及腦膜水腫、充血。肌肉痙攣及疼痛，體溫正常。 （3）中暑痙攣：大量出汗后只飲入大量的水，而未補(bǔ)充食鹽，血 鈉及氯降低，血鉀亦可降低。,（2）中暑衰竭：由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失(diūsī)引起血容量不足。體溫在 40℃以上。面色潮紅，皮膚干熱。o)，散熱困難，體內(nèi)積熱過多所致。,重度中暑(zh242。ng)等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。,輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降(xi224。nɡ)分類,先兆中暑：高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心(ě xīn)、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫不超過38℃。,臨床(l237。 重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。ng),發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心(ě xīn)、嘔吐、胸悶。,癥狀(zh232。ng)易誘發(fā)中暑；在公共場(chǎng)所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。,病因(b236。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。ng shǔ),中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害(sǔnh224。,第七十頁，共八十四頁。)； 3. 夏季運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水、鹽和維生素Ｂ； 4. 游泳下水前，應(yīng)用冷水淋濕全身，使機(jī)體對(duì)冷水的刺激有所適應(yīng)；水溫較低時(shí)，游泳時(shí)間不宜太長。ng),1. 加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力； 2. 運(yùn)動(dòng)前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)容易發(fā)生痙攣的肌肉，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)按摩(224。,預(yù)防(y249。,4. 如經(jīng)常發(fā)生(fāshēng)肌肉痙攣，可能與缺鈣有關(guān)（尤其中老年人），可考慮適當(dāng)補(bǔ)充鈣。例如，補(bǔ)充鹽分和水分，注意保暖，并可按摩、理療或熱敷痙攣的肌肉。痙攣緩解后，應(yīng)慢慢游到岸邊，以免再次發(fā)生痙攣。,3. 游泳時(shí)發(fā)生肌肉痙攣，首先不要驚慌，如果自己無法(w針刺時(shí)，最好采用斜刺，并順著肌纖維走向，這樣肌肉痙攣就得以緩解。,2. 配合局部按摩（如用揉、捏揉、按壓(224。牽引時(shí)切忌用力過猛，以免造成肌肉拉傷。u)：如，小腿胖腸肌痙攣時(shí)，讓患者取仰臥位或坐位，膝關(guān)節(jié)伸直，牽弓睹雙手握住患者足部，將患足踝關(guān)節(jié)緩慢地背伸。,第六十五頁，共八十四頁。ng)與體征,肌肉痙攣常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或睡覺時(shí)。,癥狀(zh232。nyīn)與機(jī)理,1. 寒冷刺激 2. 電解質(zhì)丟失過多(ɡu242。 （右圖：麥蒂肌肉痙攣 ）,第六十三頁，共八十四頁。nd242。,概念 俗稱抽筋,是肌肉發(fā)生不自主強(qiáng)直收縮所顯示的一種現(xiàn)象。,三、肌肉(jīr242。nli224。f225。,第六十頁，共八十四頁。n)腹痛的運(yùn)動(dòng)員，可適當(dāng)減慢跑速，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，用手按壓疼痛部位。,第五十九頁，共八十四頁。 3. 胃腸功能紊亂 4. 腹部挫傷 5. 其他：30%的運(yùn)
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