體育教案-理論課---運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理(參考版)
2024-11-09 00:27本頁面
【正文】 骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。）處理同（3）。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。不要亂揉亂動(dòng)，防止增加出血。扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。固定包扎。骨折表現(xiàn): 疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失、出現(xiàn)畸形等。多做關(guān)節(jié)練習(xí)。預(yù)防：準(zhǔn)備活動(dòng)量力而行不用力過猛注意保暖拉傷后重新鍛煉韌帶損傷易發(fā)生的部位是踝關(guān)節(jié),：,加壓包扎,：用保護(hù)帶。預(yù)防：1）穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋；2）鍛煉前做主要運(yùn)動(dòng)肌肉群的伸展練習(xí)；3）做準(zhǔn)備活動(dòng)。處理：停止鍛煉，高抬傷肢，12小時(shí)以內(nèi)冷敷,超過2436小時(shí)需熱敷。多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動(dòng)中。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故；組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。常見分類：脛腓骨疲勞性骨膜炎、骨折、腰損傷、肌肉痙攣、韌帶拉傷、肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。四、小結(jié)本課內(nèi)容同學(xué)們通過本課的學(xué)習(xí)你們學(xué)到了哪些知識(shí)，掌握了什么？在今后的體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意什么問題？五、布置課后作業(yè)（課件出示）扭傷后如何處理？第四篇：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理(教案)室內(nèi)課——《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》教案教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)任務(wù)：了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法；鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助、及時(shí)自救或互救。(2)保持呼吸道通暢，尤其是 休克 伴昏迷者。休克 處理：(1)平臥位，下肢應(yīng)略抬高，以利于靜脈血回流。緊接著用彈性繃帶包扎、壓緊受傷部、減輕腫脹。扭傷處理方法:立即停止運(yùn)動(dòng),用冰袋冷敷,加壓包扎,平躺下,:運(yùn)動(dòng)損傷(挫傷、扭傷)應(yīng)急處理的原則有:制動(dòng)冷敷加壓抬高注意點(diǎn):受傷后,當(dāng)時(shí)不能用手去搓受傷部位,當(dāng)天睡
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