【正文】 這么多的鴨梨，童鞋們要怎么消化呢?此次調(diào)研顯示，職場人士多采用一些比較溫和的方式來釋放工作壓力。工作壓力究竟是市場激烈競爭下的必然產(chǎn)物，還是目前社會(huì)存在的嚴(yán)峻問題?在各位童鞋們開來，工作量大，工作缺乏時(shí)間彈性，是職場人士工作壓力的主要來源。工作強(qiáng)度大，幾乎是所有職場人士必須面臨的問題。同時(shí)，也有可能是造成工作壓力的主要內(nèi)在原因之一。從職場人士目前的生活狀態(tài)即可看出，絕大多數(shù)職場人士目前可能都處于亞健康狀態(tài)。而另有“古話”生命在于運(yùn)動(dòng)，此次調(diào)查結(jié)果顯示絕大多數(shù)職場人士在日常生活中均不注重運(yùn)動(dòng)。中國有古言“病從口入”，童鞋們對飲食的不注意會(huì)直接導(dǎo)致身體健康狀況的下滑。四、工作鴨梨怎么“吃”首先，我們從此次調(diào)研當(dāng)中獲得的結(jié)論便是，絕大多數(shù)職場的童鞋們，極有可能正處于亞健康狀態(tài)當(dāng)中：有將近一半的職場人士沒有很好的飲食習(xí)慣。(二)釋放壓力的方式你會(huì)選擇什么方式釋放壓力?：壓如何釋放壓力數(shù)據(jù)來源：51調(diào)查網(wǎng)在此次調(diào)研中，好好睡一覺被認(rèn)為是釋放工作壓力的最好的方式，有百分之24%的人認(rèn)為會(huì)選擇這種方式釋放壓力；有21%的被訪者選擇聽歌來釋放壓力；另外有19%的被訪者選擇找人談心來釋放工作壓力。三、目前生活狀態(tài)(一)目前生活狀態(tài)您是否有良好的飲食習(xí)慣?：良好飲食習(xí)慣數(shù)據(jù)來源：51調(diào)查網(wǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，有57%的被訪者表示目前的飲食習(xí)慣良好；有43%的被訪者表示，目前的飲食習(xí)慣不是很好。二、各行業(yè)工作壓力情況你認(rèn)為哪個(gè)行業(yè)最有壓力?：行業(yè)壓力數(shù)據(jù)來源：51調(diào)查網(wǎng)調(diào)查顯示，IT業(yè)被認(rèn)為是工作壓力最大的行業(yè)，下來是金融業(yè)，零售服務(wù)業(yè)，黨政機(jī)關(guān)，貿(mào)易/商務(wù)/咨詢服務(wù)業(yè)。以下表現(xiàn)您占了幾條?：壓力大的表現(xiàn)數(shù)據(jù)來源：51調(diào)查網(wǎng)在工作壓力造成的各類表現(xiàn)當(dāng)中，被訪者提及次數(shù)最多的為：經(jīng)常感到疲倦，忘性大；有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣；肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵；突然覺得有衰老感；長期壓力過大；因?yàn)槠诤涂鄲炇?；自我感覺身體良好而不看病；星期天也上班。一、目前工作狀況(一)加班情況你所從事的工作是否經(jīng)常加班或熬夜?：加班情況數(shù)據(jù)來源：51調(diào)查網(wǎng)在此次調(diào)研中，有36%的被訪者表示所從事的工作會(huì)經(jīng)常加班或者熬夜，非常辛苦；有46%的被訪者表示會(huì)偶爾加班或者熬夜；只有18%的被訪者表示從不加班或者熬夜?？梢姡壳奥殘鋈耸康墓ぷ鲏毫υ絹碓酱?。視頻中是一些職場白領(lǐng)，在工作過程中突然失控，行為瘋狂的情景。工作應(yīng)激的最終目的是使個(gè)體更好地適應(yīng)環(huán)境。例如,工作負(fù)擔(dān)過重(overload)、變換生產(chǎn)崗位、時(shí)間壓力、工作責(zé)任過大或改變、機(jī)器對人要求過高、工作時(shí)間不規(guī)律、倒班、工作速度由機(jī)器確定、上班過遠(yuǎn)、工作的自然和社會(huì)環(huán)境不良等。同時(shí)，加強(qiáng)幼兒園、家庭、社會(huì)教育的聯(lián)系，廣泛利用園內(nèi)外各種教育資源，形成幼兒園、社會(huì)、家庭合一的教育環(huán)境。沒有完善的幼兒心理健康教育的機(jī)制、缺乏系統(tǒng)的幼兒心理健康教育理論體系和教育內(nèi)容是限制其發(fā)展的關(guān)鍵。有的家長對幼兒心理健康的認(rèn)識模糊，一方面希望孩子聽話就好，一方面又鼓勵(lì)孩子發(fā)展自我，甚至放縱和溺愛，導(dǎo)致孩子以自我為中心，使幼兒處于一種矛盾之中，表現(xiàn)出冷淡、自卑、執(zhí)拗、吝嗇、孤僻、膽怯等心理特征。部分幼兒教育工作者在工作中將幼兒心理健康教育成人化，常常借鑒中小學(xué)校甚至成人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和模式來進(jìn)行幼兒心理健康的教育。（三）目前，我國對幼兒健康維護(hù)的有關(guān)教育和研究大多還停留在醫(yī)學(xué)模式上。高等園校和科研園所的研究人員雖然對幼兒心理健康進(jìn)行了大量研究，但研究多以報(bào)告、論文的形式出現(xiàn)，與幼兒園的心理健康教育實(shí)際沒有很好的結(jié)合。但由于沒有一套系統(tǒng)的幼兒心理健康教育大綱，加之專職的心理健康教師缺乏，心理健康教育的內(nèi)容也較分散、零亂，許多幼兒園只是簡單地就近借鑒其他中小學(xué)或鄰近學(xué)科的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行教育，因此收效甚微。越來越多的城市編織幼兒園、家庭、社會(huì)共同關(guān)注的心理健康網(wǎng)絡(luò)，但在幼兒心理健康教育中仍存在著一定的問題。幼兒心理健康教育的過程是健康知識的獲得、健康態(tài)度的形成及健康行為的培養(yǎng)的過程，知、情、意、行的交互作用十分復(fù)雜，因此，心理健康教育要發(fā)揮家庭、幼兒園、社會(huì)三方面的教育作用，才能正確引導(dǎo)幼兒形成健康的心理素質(zhì)。幼兒園應(yīng)利用家庭、社區(qū)以及一切可能的社會(huì)力量，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)安全、健康的生活環(huán)境，如：利 3用家長會(huì)、開放日活動(dòng)、家庭教育講座等活動(dòng)向家長宣傳幼兒心理健康知識、指導(dǎo)家長學(xué)習(xí)培養(yǎng)幼兒心理健康的方法，并且及時(shí)與家長溝通、交流統(tǒng)一方法。社會(huì)環(huán)境因素是影響幼兒身心健康的重要因素之一。如利用區(qū)角活動(dòng)指導(dǎo)幼兒主動(dòng)交往，克服膽怯心理；幼兒在玩游戲是遵守一定的游戲規(guī)則、自覺收拾游戲材料培養(yǎng)幼兒的責(zé)任心等等。尊重幼兒的主體地位，將心理健康教育滲透與幼兒一日生活。幼兒心理健康教育應(yīng)與幼兒的接受能力相符合，這是由幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)所決定的。如：在培養(yǎng)幼兒關(guān)心父母、長輩方面，教育設(shè)計(jì)語言活動(dòng)“孔融讓梨”、歌曲“小烏鴉愛媽媽”、“讓座”等活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒對親人的感情，進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒愛人之心。（二）幼兒園的心理健康教育幼兒心理健康教育與幼兒教育目標(biāo)相對應(yīng)。不過，若能加以正確 2的引導(dǎo)，給予精神及物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以較強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對待挫折，那么孩子也能身心健康的成長。美國霍爾姆等人曾進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。不至于產(chǎn)生不健康心理。即和諧的家庭環(huán)境、順利的學(xué)習(xí)環(huán)境及必要的物質(zhì)生活。有的家長望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全發(fā)展。有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂。二是?yīng)充實(shí)孩子的生活內(nèi)容。愛是促使幼兒心理健康發(fā)展的動(dòng)力。它能帶給幼兒滿足與溫暖，使幼兒體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快，積極向上。二、幼兒心理健康教育的構(gòu)想（一）家庭中的幼兒心理教育一是應(yīng)給予孩子充分的撫愛。另據(jù)正安精神衛(wèi)生中心對正安縣300名4~5歲的幼兒心理健康調(diào)查顯示，%的幼兒有不良習(xí)慣，11%的幼兒情緒抑郁、自卑，%的幼兒焦慮、緊張，20%的幼兒表現(xiàn)多動(dòng)、坐立不安、25%的幼兒偏食、22%的幼兒性情古怪。家長反饋中有心理健康隱患的幼兒占20%。為了了解當(dāng)前幼兒心理健康狀況，我園于20xx年9月成立了《幼兒心理健康教育》課題組，對幼兒心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。由于長期受生物醫(yī)學(xué)模式的影響，大多數(shù)家長、教師，多注重幼兒的體格發(fā)育，營養(yǎng)狀況，軀體疾病和智力水平，而對孩子的心理健康卻認(rèn)識不到位或不重視。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒和心理健康。健康狀況調(diào)查報(bào)告15幼兒時(shí)期是人生發(fā)展的重要時(shí)期，也是人格和心理品質(zhì)形成的重要階段，個(gè)性、情感、態(tài)度和很多心理品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期形成的，心理學(xué)把這一時(shí)期定義為人生發(fā)展的關(guān)鍵期。若不能順應(yīng)孩子的心理需求，孩子的行為表現(xiàn)并是哭鬧。不能一味粗暴制止和懲罰，而因心平氣和地對待幼兒，了解孩子為什么會(huì)帶零食，是自己吃？給同伴吃？在沒弄清的狀況下，武斷將此歸納成錯(cuò)誤行為，并以粗暴的態(tài)度對待孩子。反思：暫且不說“帶零食來園”是不是錯(cuò)誤行為，即使是錯(cuò)誤行為，而幼兒的錯(cuò)誤行為很少屬于行為問題；并不像教師想象的那么嚴(yán)重。經(jīng)調(diào)查得知：那天該幼兒帶零食來吃，代班教師非常嚴(yán)厲地訓(xùn)斥了他，以致當(dāng)時(shí)該幼兒并哭鬧不止?？膳R近學(xué)期末，孩子卻拒絕上幼兒園。教師的態(tài)度，造成幼兒心理的傷害案例：胡天元是個(gè)天真活潑的孩子，很快適應(yīng)集體的生活。入園后，孩子舊有的習(xí)慣難以實(shí)現(xiàn)，幼兒神經(jīng)系統(tǒng)固有的動(dòng)力定型被限制、被中止，導(dǎo)致孩子心理的不適應(yīng)，情緒的不穩(wěn)定。吃飯更是花樣多多：成人喂、邊玩邊吃、邊哄邊吃幼兒在家通常是寬松而隨意的，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩。反思：入園前，孩子在家往往會(huì)形成一些特殊的生活習(xí)慣。很慶幸，自由的她入園后情緒很穩(wěn)定，可到學(xué)期中旬，別的孩子的情緒趨于穩(wěn)定時(shí)，她卻哭著鬧著不愿上幼兒園。因?yàn)樗矚g隨便亂跑。另一方面，多數(shù)孩子已習(xí)慣家中“焦點(diǎn)式”人物，進(jìn)入幼兒園后，“小皇帝”的位置難以維持，一些孩子不免有失落感；教師稍不留神就會(huì)挫傷孩子敏感的心靈，孩子常常是情感失落，情緒低落。孩子失去了那份安全感。陌生帶來了恐懼，恐懼造成了情緒的不安。反思：孩子自出生起，與父母、與周圍環(huán)境朝夕相處，建立起牢固的依戀情感，這種依戀情感構(gòu)筑了孩子安全感的基礎(chǔ)。而任銘小朋友無論教師如何勸慰，就是寸步不離教師；只有待在教師的懷里，他的情緒才是最穩(wěn)定的。個(gè)體適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過程，幼兒由于身心稚嫩、適應(yīng)能力差，初入園時(shí)往往出現(xiàn)適應(yīng)困難的現(xiàn)象。二、調(diào)查內(nèi)容：現(xiàn)在社會(huì)普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象六個(gè)大人一個(gè)孩子，以至于現(xiàn)在的孩 子都比較嬌慣，孩子上幼兒園更是姥姥姥爺爺爺奶奶爸爸媽媽一塊送，孩子剛離開家庭步入社會(huì)，需要一個(gè)適應(yīng)期，剛上小小班孩子是不愿入幼兒園的，針對這個(gè)問題我調(diào)查了一下小小班孩子不愿入園的調(diào)查報(bào)告。觀察法：設(shè)制觀察、記錄、統(tǒng)計(jì)表，以記錄孩子情緒狀況。行動(dòng)研究法：實(shí)施一定的教育措施，穩(wěn)定幼兒的情緒，以探究孩子哭鬧的心理因素，引導(dǎo)幼兒擁有積極、愉快的情緒體驗(yàn)。二、調(diào)查對象明水中心幼兒園小小班30名幼兒三、調(diào)查內(nèi)容明水中心幼兒園小小班幼兒不愿入園心理分析四、調(diào)查方法問卷法：設(shè)制家長問卷，了解孩子在家的情緒表現(xiàn)。為了了解孩子發(fā)生哭鬧行為的心理因素，對針下藥，以采取應(yīng)對策略，引導(dǎo)幼兒擁有積極、愉快的情緒，促進(jìn)孩子身心健康的發(fā)展。然而，在語言表達(dá)能力相對較弱的小小班，幼兒的情緒極不穩(wěn)定；哭鬧是部分小小班幼兒表達(dá)自己的一種語言，哭鬧行為時(shí)有發(fā)生。但在孩子成長過程中，許多家長關(guān)注的是孩子體格、智力的發(fā)展、知識技能的掌握，卻忽視孩子心理的需求。，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。，在小學(xué)廣泛開展心理素質(zhì)教育。長期以來學(xué)校教育沿用的應(yīng)試教育模式則不但忽視對兒童心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還由于一味追求升學(xué)率、以分?jǐn)?shù)論學(xué)生好壞等，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了不良的影響。受中國傳統(tǒng)意識的影響，也受社會(huì)、學(xué)校的片面人才觀的影響，加上獨(dú)生子女政策的實(shí)施，許多家庭存在著“重養(yǎng)育輕教育，重生理輕心理”、“智育中心論”等錯(cuò)誤的家教觀念。影響小學(xué)生心理健康的主要因素來自社會(huì)、學(xué)校和家庭，其中最主要的是學(xué)校教育和家庭教育。調(diào)查結(jié)果：，心理發(fā)展總體還是較健康的。從璜山鎮(zhèn)小的四和六年級八個(gè)自然班抽取被試共327人，其中男生173人，女生154人。因此，對小學(xué)生開展心理素質(zhì)教育非常有必要。而實(shí)際上由于社會(huì)的發(fā)展、各種競爭的不斷加劇以及家庭教育和學(xué)校教育的一些失誤，許多心理問題都表現(xiàn)出了向低齡化發(fā)展的趨勢。健康狀況調(diào)查報(bào)告13調(diào)查內(nèi)容：小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查目的：素質(zhì)教育是以培養(yǎng)學(xué)生在思想道德情操、科學(xué)文化知識、身體和心理素質(zhì)、勞動(dòng)和生活技能等方面得到和諧發(fā)展為宗旨的，學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一個(gè)核心內(nèi)容。教育貧血的孩子不要挑食，要多增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵類食物的攝入量。要加強(qiáng)相關(guān)防治知識宣傳。乙肝無抗體的幼兒要督促其盡快去社區(qū)服務(wù)站接種乙肝疫苗。對體檢出來有問題的幼兒，幼兒園還將采取措施，與老師、家長溝通、交流，制定合理的有針對性的解決方案并加以實(shí)施，詳細(xì)記錄，保存檔案，以便下一次體檢進(jìn)行比對，看這部分幼兒的體質(zhì)是否得到改善。三、今后措施應(yīng)加強(qiáng)對幼兒衛(wèi)生保健工作的落實(shí)，認(rèn)真抓好每年一次幼兒健康體檢工作，體檢中發(fā)現(xiàn)患病學(xué)生及時(shí)通知家長，防止疾病加重。體檢完畢，保健教師根據(jù)每位孩子的檢測結(jié)果對其進(jìn)行分析、評價(jià)。體檢沒有發(fā)現(xiàn)傳染病患兒。乙肝無抗體的xx人，占xx%。身高評價(jià)在上的有x人，%。其中：體重評價(jià)在上的有xx人，%。在體檢過程中未發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重疾病及肝功能異常的幼兒。xx名幼兒全部持有市婦幼保健院“兒童入園體檢表”，新入園體檢率達(dá)xxx%。一、體檢內(nèi)容及項(xiàng)目基礎(chǔ)內(nèi)科、耳鼻喉科、身高、體重、口腔科、肝功能檢測等項(xiàng)目。為了促進(jìn)兒童的身體健康，根據(jù)《托兒所、幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》要求，托幼機(jī)構(gòu)的幼兒每年必須進(jìn)行一次全面的健康檢查，我園于XX年xx月xxxx日組織了全園幼兒一年一次的健康檢查。我國196月出臺(tái)的《保健品食品管理辦法》一直沿用至今，已經(jīng)難以適應(yīng)復(fù)雜多變的保健品消費(fèi)市場發(fā)展需要，國家應(yīng)盡早出臺(tái)新保健品管理辦法，建立健全管理細(xì)則，明確分工，落實(shí)責(zé)任，提高職能部門執(zhí)法能力，更有效地打擊違法違規(guī)行為，保障人民人身財(cái)產(chǎn)安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和諧。社區(qū)是離老年人生活最近的基層組織，應(yīng)積極協(xié)調(diào)政府盡力為老年群體提供休閑、娛樂場所，開辦健康知識講座，引導(dǎo)老年人選擇正確的健康消費(fèi)，讓老年人的生活更加幸福。(四)給老年人營造一個(gè)舒心的生活環(huán)境。一定要到正規(guī)、有證照、信譽(yù)好的商家購買保健品，注意保健品的外包裝上是否有批準(zhǔn)文號、生產(chǎn)日期等。(三)提高老年人的識別能力，學(xué)會(huì)自保。(二)嚴(yán)厲打擊利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體的虛假宣傳。食品藥品監(jiān)督管理部門應(yīng)組織協(xié)調(diào)有關(guān)部門加大保健品安全監(jiān)督檢查力度，嚴(yán)肅查處制售假劣保健品等違法行為，并借助廣播、電視、報(bào)紙等媒體給予曝光，公布假冒保健品名單，提高消費(fèi)者警覺性。三、規(guī)范保健品市場刻不容緩(一)各職能部門應(yīng)加大執(zhí)法監(jiān)管力度。被調(diào)查者中，八成以上的老年人只信商家的宣傳內(nèi)容，并不知道真正的保健食品有標(biāo)志(藍(lán)帽子圖樣)、批準(zhǔn)文號及食用方法，個(gè)別以治病為目的的老年人，由于長期盲目服用不適宜的保健品，往往會(huì)加重病情，耽誤了最佳治療時(shí)間。(三)盲目信任保健食品易耽誤病情，還會(huì)影響家庭和諧。被調(diào)查者中有一位是退休環(huán)保工人，月收入不足20xx元，平日里省吃儉用，節(jié)衣縮食，不舍得浪費(fèi)一分錢，但對購買保健品卻從不吝嗇，幾乎花光了自己所有的積蓄，先后三次購買了近萬元的保健品，服用一段時(shí)間后治療效果不明顯，感覺受騙了，對保健品療效產(chǎn)生一些懷疑，但心里仍渴望遇到真正管用的保健品。(二)保健品價(jià)格昂貴，掏空部分老年人的養(yǎng)老金。調(diào)查的10人中，只有1人認(rèn)為購買的保健品有療效，5人服用期間因身體感覺不適而停用，4人認(rèn)為完全沒有效果，只有10%的人認(rèn)為有效果。據(jù)被調(diào)查者反映，近些年常有保健品推銷商來黑河，在市區(qū)中心位置租用臨時(shí)場地搞促銷活動(dòng)，他們會(huì)借助廣告宣傳、現(xiàn)場推介、名醫(yī)義診和贈(zèng)藥等活動(dòng)，博得老年人的信任，誘導(dǎo)老年人購買其價(jià)格不菲的保健品，獲取高額利潤。而多數(shù)商人都要擅自夸大保健品的食用效果，抬高銷售價(jià)格，這不僅嚴(yán)重