20xx年醫(yī)學專題—吃動兩平衡快樂又健康(參考版)
2024-11-05 03:46本頁面
【正文】 祝大家健康快樂,第二十五頁，共二十五頁。每次鍛煉前應(yīng)先做些伸展活動，活動過程中逐漸增加用力。畜禽肉類50~75g，蛋類25~50g）。ng)較高。ng)也較低，且不飽和脂肪酸含量(h225。禽類脂肪含量(h225。nli224。ng)總結(jié),湖北省疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)檢所。,內(nèi)容(n232。,祝大家健康(ji224。 不要口渴才飲水(yǐnshuǐ)，應(yīng)養(yǎng)成每天按時補水 的習慣。,溫馨提示： 好的飲食習慣從小處養(yǎng)成，貴在堅持 根據(jù)工作、學習和運動的消耗來選擇 所吃食物的量。 盡量少吃腌制食物。ng f232。)與加工,十、吃新鮮衛(wèi)生的食物 正確采購，合理貯藏，科學烹調(diào)，腐爛變質(zhì)的食物要扔掉。ng)飲酒,九、如飲酒(yǐn jiǔ)應(yīng)限量,第二十一頁，共二十五頁。ng)飲酒,九、如飲酒(yǐn jiǔ)應(yīng)限量,第二十頁，共二十五頁。 75g 50g 低度酒 啤酒 750ml 450ml 葡萄酒 250ml 150ml,第十九頁，共二十五頁。ngni225。ngni225。,怎樣(zěny224。 低度酒 ≤ 20 176。 中度酒 20 176。ng)飲酒,九、如飲酒應(yīng)限量 酒的分類(fēn l232。,第十七頁，共二十五頁。ng)一天飲用酒的酒精量不超過25g， 成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g。 建議:成年男性(n225。過量飲酒還會增加患高血壓、中風等疾病的危險。ng)飲酒,九、如飲酒應(yīng)限量 白酒基本上是純能量食物，不含其他營養(yǎng)素。).pdf 飲用水的分類與選擇 飲茶與健康（有利、不利和飲茶時間的選擇）,第十六頁，共二十五頁。,怎樣(zěny224。 建議：早起(zǎo qi)、睡前各一杯白開水， 運動時別忘了及時補充水分， 少喝含糖飲料
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1