20xx-20xx學(xué)年上啦啦操社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃5篇材料(參考版)
2024-11-03 22:15本頁面
【正文】 五、活動(dòng)安排：3月份進(jìn)行隊(duì)員選拔4月份進(jìn)行啦啦操基本功訓(xùn)練，套路訓(xùn)練5月份進(jìn)行啦啦操比賽訓(xùn)練六月份進(jìn)行學(xué)校啦啦操社團(tuán)匯報(bào)演出啦啦操社團(tuán)總結(jié)活動(dòng)。隊(duì)員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學(xué)習(xí)，通過老師講解，拓寬隊(duì)員視野和訓(xùn)練興趣，并提高隊(duì)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互幫互助精神。隊(duì)員應(yīng)遵守訓(xùn)練安排，當(dāng)時(shí)間沖突時(shí)需要及時(shí)調(diào)整，保證訓(xùn)練質(zhì)量，如確實(shí)無法調(diào)劑應(yīng)當(dāng)跟教練提前請(qǐng)假。四、訓(xùn)練管理：隊(duì)員應(yīng)按時(shí)到達(dá)指定訓(xùn)練地點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)要精力集中，保證訓(xùn)練時(shí)間，不能隨意缺勤。啦啦操自編一級(jí)動(dòng)作套路：本套動(dòng)作相對(duì)前面套路動(dòng)作偏快，涉及難度，更具有觀賞性和技術(shù)性，本套動(dòng)作教學(xué)用時(shí)約一個(gè)月，隊(duì)形編排一周，強(qiáng)化動(dòng)作兩周，賽前集訓(xùn)兩周。要求：（1）身體勻稱、模仿能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)意識(shí)較好；（2）道德品質(zhì)高尚，能吃苦，具有時(shí)間觀念和集體主義榮譽(yù)感。二、訓(xùn)練準(zhǔn)備：選拔隊(duì)員：進(jìn)行新隊(duì)員選拔，選拔范圍為三四年級(jí)各班學(xué)生。為我校各種大型活動(dòng)、演出及展示提供支持。啦啦操隊(duì)伍的建設(shè)是我校啦啦操項(xiàng)目文化建設(shè)的基礎(chǔ)，也是我校啦啦操特色建設(shè)水平的最直接體現(xiàn)。彈踢腿跳：：低的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)伸展，要有控制。膝關(guān)節(jié)在主動(dòng)腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。并腿上，腳可以平行落地或者外開，并腿動(dòng)作不可突然吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動(dòng)作協(xié)調(diào)。高強(qiáng)度：瞬間兩只腳同時(shí)離開地面。健美操訓(xùn)練計(jì)劃主要訓(xùn)練內(nèi)容有：基本步伐注意：完成任何步伐動(dòng)作時(shí)，上體都必須處于標(biāo)準(zhǔn)位置形態(tài)。增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神。發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個(gè)性。二、活動(dòng)目標(biāo)通過參加活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣?；顒?dòng)方式：健美操一直都是女孩子所熱衷的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級(jí)賽事活動(dòng)，目的只有一個(gè)—為學(xué)校爭光。健美操已成為我國各級(jí)各類學(xué)校體育客貨課外活動(dòng)中一項(xiàng)深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目。我國健美操運(yùn)動(dòng)的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為45—55％，練習(xí)密度中等，平均心率130~145次/分。對(duì)在學(xué)習(xí)當(dāng)中出現(xiàn)的不足及時(shí)引導(dǎo)進(jìn)行反思或提出合理的解釋，總之鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新。5．創(chuàng)編隊(duì)形：學(xué)生在熟練掌握花球動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將啦啦操創(chuàng)編理論知識(shí)與本節(jié)課所學(xué)的新知識(shí)相結(jié)合，以小組的形式，組長帶領(lǐng)組員，積極參與隊(duì)形的創(chuàng)編練習(xí)，讓學(xué)生能夠真正的把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，使啦啦操組合富有特色，更加充滿生氣、豐富多彩，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開拓學(xué)生的創(chuàng)編思維，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)展的空間，借以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。4．分組練習(xí)：以4—6人為單位分組練習(xí)，讓學(xué)生在自學(xué)自練的過程中逐漸發(fā)現(xiàn)問題。2．學(xué)習(xí)基本步伐、基本手型：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行基本步伐內(nèi)容的學(xué)習(xí)，教師提出復(fù)習(xí)要求，并且口令提示、集體糾錯(cuò)，旨在提高學(xué)生的表現(xiàn)力和感染力。本課以全國啦啦操規(guī)定套路動(dòng)作和隊(duì)形創(chuàng)編為教學(xué)內(nèi)容，它既能發(fā)展學(xué)生的審美能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。啦啦操的表現(xiàn)形式較為自由，一般使用花球等道具。六、教材分析
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