【正文】 五、寫一份內(nèi)容為學習耐久跑呼吸技術(shù)的訓練課時計劃?；@球比賽擲界外球時，該隊員腳采邊線，但沒有踏進場內(nèi)，試判斷該隊員是否違例，并說明理由。體育與健康課程總目標可以從哪幾個方面具體描述和體現(xiàn)？ 答：可以從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面具體描述和體現(xiàn)。幫助可分兩手支撐時和在箱上滾動時兩部分：前者一手握上臂，另一手托腹部，幫助弓腰提臀；后者一手托背，另一手壓小腿，幫助滾動防止展體過早。答：共有5輪，分別為：第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪 05 04 03 02 01 14 53 42 31 25 23 12 51 45 34寫出箱上前滾翻（縱放器械）的保護與幫助的方法及其作用。（錯）1排球“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合方法是由前排3號位隊員擔任二傳，其他五名隊員都將來球墊（傳）給二傳隊員由二傳隊員組織進攻的進攻戰(zhàn)術(shù)。（錯）1行進間“向左轉(zhuǎn)走”時，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。（對）1奧林匹克的口號是“和平與友誼”。（錯）人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身。（對）足球比賽規(guī)則規(guī)定直接接到界外球者沒有越位限制。（錯）《體育與健康》課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。(錯)身體素質(zhì)一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。A、5 B、6 C、7 D、8三、判斷題(每小題1分，共15分，你認為對的打“√”號，錯的打“X”號)推鉛球時必須掌心觸球。A、呼吸系統(tǒng) B、血液 C、神經(jīng)系統(tǒng) D、心血管系統(tǒng)1“目標明確，有的放矢”是身體鍛煉原則中原則的要求。A、引體向上 B、仰臥起坐 C、坐位體前屈 D、連續(xù)直腿1用右手投擲鐵餅，鐵餅出手后的旋轉(zhuǎn)方向為。A、籃球和排球 B、籃球和足球 C、足球和排球 D、籃球和乒乓球1跑和走的區(qū)別為。A、球門球 B、角球 C、任意球 D、擲界外球1接力跑中的接力區(qū)長米。A、20――24 B、22――26 C、24――28 D、26――301正規(guī)的排球比賽每個隊有名隊員在場上比賽。A、冷敷 B、溫敷 C、涼敷 D、熱敷 1895年，由國人發(fā)明了排球運動。A、耐力運動 B、有氧運動 C、無氧運動 D、恒常運動決定短跑成績的主要因素是A、起跑 B、起跑后的加速跑 C、途中跑 D、終點沖刺和撞線靈敏素質(zhì)測定方法有___________十字變向跑、滑步跑等。A、3 B、4 C、5 D、6國家規(guī)定，在校學生每天必須保證體育活動小時。二選擇題（每題1分，共20分）鉛球場地落地區(qū)的角度是。1籃球跳起投籃時，應(yīng)在身體至最高點時使球出手，中遠距離投籃球出手后，應(yīng)使球向后方向旋轉(zhuǎn)。彎道跑技術(shù)要求左手臂擺幅小，右手臂擺幅大，重心向內(nèi)傾斜。射擊運動員許海峰在第 23 屆洛杉磯奧運會上為中國奪得了第一枚奧運金牌。短跑的能量主要來源于三磷酸腺苷（ATP)。女子100米欄共有 10 個欄架，起跑點至第一欄 13 米。（）三、簡答題（每題10分，共20分）簡述《體育與健康》課程的基本理念？如何寫好新課程標準下的課時計劃？四、問答題（20分）你認為《體育》與《體育與健康》課程學習評價的重點有哪些不同？一、填空題（每空1分，共20分）：標準籃球場的中圈直徑長 米，標準女子排球網(wǎng)高 米。（）口令是體驗教師課堂常用的指令性術(shù)語，動令和預(yù)令之間不應(yīng)有任何停頓，以免影響學生的行動。排球比賽中嚴禁用腳踢球。（）強調(diào)學生的積極參與，體現(xiàn)學生的主體地位，給學生留有充分的時間參與活動，這種體育教學是“放養(yǎng)式”教學。二是非題（每題2分，共20分）體育課程改革的目的是為了提高學生興趣，淡化技能教學.（）體育運動本身的特征之一就是團結(jié)合作，所以學生在體育學習過程中都需要合作。不過分追求的傳授的系統(tǒng)及完整，不苛求動作的細節(jié)。為提高學生的興趣，體現(xiàn)學生的主體地位，我們通?？梢圆捎脤W習，學習，學習的方法來實現(xiàn)課程目標。6〈〈體育與健康〉〉課程學習的內(nèi)容劃分為，，，、。體育與健康理論試題體育課的三個組成部分、?！?+1”工程中，2+1的含義是（掌握2項運動技能和1項藝術(shù)特長）。體育與健康家校合作的幾種做法是：（體育家庭作業(yè)）、（親子活動日）、（參與社區(qū)體育活動）。，應(yīng)從（人力資源的開發(fā)）、（體育設(shè)施資源的開發(fā)），（課程內(nèi)容資源的開發(fā)），（課外和校外體育資源的開發(fā)），（自然地理課程資源的開發(fā)），（體育信息資源的開發(fā)）等方面著手。，體育學科是（目標統(tǒng)領(lǐng)教學內(nèi)容）。單元教學計劃是指（某一技術(shù)動作的教學方案）。其中（田徑類項目）系列必修1學分，（健康教育專題）系列必修1學分，（1學分=18學時）。：學生每完成一個模塊的學習，且成績合格可獲得（2）個學分。（隨機分組）、（同質(zhì)分組）、（異質(zhì)分組）、（合作型分組）、（幫教型分組）、（友伴型分組）。（地域性）、（科學性）、（簡易性）和（健身性）、（興趣性）、（實效性）。而水平六是（發(fā)展性目標）。（職業(yè)道德）、（教學能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。（體能的評定）、（知識與技能的評定）、（學習態(tài)度的評定）、（情意表現(xiàn)與合作精神）和（健康行為）的評定5個方面。(自我評定)、(相互評定)、（教師評定）。（國家課程）、（地方課程）、（學校課程），三級課程管理是體育與健康課程標準貫徹落實的保證。（運動技能領(lǐng)域）目標的內(nèi)容之一。五個學習領(lǐng)域（相互聯(lián)系）、（相互影響）。：堅持（健康第一）的指導思想，促進（學生健康）發(fā)展；激發(fā)學生（運動興趣），培養(yǎng)學生（終身體育）意識；以學生的（發(fā)展）中心，重視學生的（主體地位）；關(guān)注（個體差異與不同需求），確保每個學生（受益）。一、課程標準：（身體練習）為主要手段、以學習（體育知識）、（技能）為基本內(nèi)容，以增進中小學生（健康）為主要目的的必修課程。學生練習自主空間的體現(xiàn)。教師主導、學生主體效應(yīng)。教材的動作要領(lǐng)、重點、難點表述恰當。請注意目標的明確，重點與難點的把握、教法與學法的創(chuàng)新。答：動作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。學校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？ 答：打好身體基礎(chǔ)；掌握體育的知識、技能，學會自主學習、鍛煉、評價；培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習慣；培養(yǎng)自我體育意識。體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？ 答：循序漸進的原則；全面鍛煉的原則；經(jīng)常性鍛煉原則；區(qū)別對待的原則；準備與整理活動原則。以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位。（）三、簡答題（每題4分，共計20分）體育與健康課程標準的基本理念是什么？答：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康發(fā)展。（√）長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。動作有一步急停和兩步急停。（）排球比賽中A隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。（√）側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。（）韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。二、判斷題（每題1分，共計10分）支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相配合。身高，體重，肺活量是學生體質(zhì)健康標準的必測項目。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。肌肉工作時的直接能源ATP，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。評價一個人的健康狀況要從身體，心理和社會適應(yīng)等三個方面去評價。6）、發(fā)揚教學民主，經(jīng)常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?、學過程和結(jié)果進行評價。4）、通過布置適當家庭作業(yè)，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。3）、教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。2）、教師要給學生營造合作學習的氛圍。作為一名中學體育教師，請問你有何措施加強對學生學法的指導？ 答：1）、提高學生自學自練的能力。（小學教師必答）請自選內(nèi)容設(shè)計一份水平四（五）單元教學計劃。讓學生多一些選擇、讓學生多一些想象、給學生多一份責任、給學生多一份信心。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計自然地形跑道等。5）合理使用場地器材應(yīng)當根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。3）改造場地器材，提高場地利用價值可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。2）制作簡易器材各地學?？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。結(jié)合本校實際，談?wù)勀阍隗w育教學中如何對體育設(shè)施資源進行開發(fā)？答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。2）下壓式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中優(yōu)點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。四、論述題說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，并闡述其動作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點。(3)是完成學校體育目標的關(guān)鍵性措施。(1)教師在職培訓是繼續(xù)教育的重要組成部分。(4)場地器材的布置便于教師對課的調(diào)控和輔導學生。(2)布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認真周密檢查，嚴防發(fā)生傷害事故。(6)水是營養(yǎng)和代謝的溶劑。(4)維生素是人體必需的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。(2)脂肪是人體熱能的主要來源。?并說出其中三種營養(yǎng)素在人體中有哪些主要作用? 首先要回答影響人體生長發(fā)育的營養(yǎng)素有：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水。(5)預(yù)防“骨后軟骨病”的發(fā)生。(3)進行力量訓練時，應(yīng)注意負荷的重量。訓練中應(yīng)注意：(1)養(yǎng)成正確的身體姿勢。前滾翻動作要領(lǐng)：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當滾至背部著墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。? 男生：后滾翻——跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘倒立。(4)降低肌肉的粘滯性，增強彈性，預(yù)防運動損傷。(2)增強氧運輸系統(tǒng)的功能。(6)加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。(4)合理安排教學、訓練和比賽。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴格遵守運動訓練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動負荷。(2)合理安排運動負荷。平時要注意加強防損傷觀念的教育，在教學、訓練和比賽中，認真貫徹“預(yù)防為主”的方針。培養(yǎng)學生自主學習的能力需要教師積極探索，不斷進行教學反思，在教學中不斷研究，不斷完善。自我評價分析，使學生會學。合理創(chuàng)設(shè)情境，使學生愿學。(4)培養(yǎng)習慣，養(yǎng)成精神。(2)激發(fā)興趣，培養(yǎng)自覺性。(5)開發(fā)多種輔助練習和誘導性練習。(3)通過幫助與輔助降低難度。在實施完整技術(shù)教學時可采用：(1)利用示范和演示來幫助學生建立動作表象。完整技術(shù)教學是從動作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學和練習的方法。，計算出