【正文】 總而言之，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。第一，加速自我的心理成熟。第二堂課 “戀愛心理健康”為主題，從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。第二，學會保持和諧的人際關系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑。只有這樣，才能在未來的道路走得更遠。多參與社交活動，讓自己擁有一個積極向上的心態(tài)。我們必須學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實良好的接觸。大學對每一個新生來說都是一個全新的開始，每個人心里或多或少都會有一些心理問題。大學生應該給自己確定一個大目標，再為實現(xiàn)這個大目標設定無數(shù)的小目標，我們活著就是為了完成這一個一個的小目標，最后達成自己的終極目標。人活著必須要有一個目的，為什么而活著。其次是多參加社交活動，豐富人生經(jīng)驗。在困難面前，能夠冷靜面對，對待挫折，能夠正確的認識。經(jīng)過大學生心理健康教育講座后，我對大學有了新的認識，對未來有了對未來有了新的目標，我對講座得出了一下以下三個心得：第一,培養(yǎng)良好的人格品質。第四篇：大學生心理健康教育講座心得大學生心理健康教育講座心得土木工程學院 3班 羅佳威雖然大學生心理健康教育講座只有短短的幾個小時，但對一名大學新生來說，卻是至關重要的一刻。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。我們可以從一下幾個方面入手：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等?？鞓飞睿刻旌眯那?，是最好的詮釋。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。1確立新的適合自己的追求目標2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量！第三篇：心理健康教育講座體會大學生心理健康教育講座體會大學生下面是由小編為大家整理的關于心理健康教育講座體會大學生范文，歡迎閱讀參考。，在人員安排妥當?shù)那闆r下，又調換了教室。此次活動也存在著一些不足之處，例如：?？傊?，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。第二，明確自己的生活目標。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。既要看到壓力給人帶來不利的一面,也要看到壓力有利的一面,振奮精神,增強自信心,在壓力中學會調整自己的行為。正確認識社會轉型時期的趨