freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

小學(xué)三年級上學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃(參考版)

2024-10-28 12:12本頁面
  

【正文】 并采文 章來源 蓮蓮山課件原文地址:://。助跑踏跳推手練習(xí),跳起后要落回原地。要求:助跑由近到遠(yuǎn)的進(jìn)行單腳起跳,雙腳踏跳的練習(xí)。三、組織: 設(shè)計(jì)四個不同情況的場地學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際情況選擇適合自己的練習(xí)場地。13分鐘 要求:明確動作節(jié)奏,力求動作整齊一致。難點(diǎn):勻速助跑,快速踏跳。授課班級 教師 年 月課的結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習(xí)分量 組 織 教 法 與 要 求次數(shù) 時間基本部分二、復(fù)習(xí)支撐跳躍的助跑與踏跳。根據(jù)練習(xí)情況有針對性的復(fù)習(xí)23遍。13分鐘一、組織: 體操隊(duì)形。突破重、難點(diǎn)的方法:反復(fù)練習(xí)突破重點(diǎn)?;静糠忠?、復(fù)習(xí)少年韻律操(一)、重點(diǎn):熟悉動作節(jié)奏。要求:教師示范并簡單說明動作方法,然后由慢到快領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。二、組織:體操隊(duì)形。要求:轉(zhuǎn)角成90176。組合練習(xí)。力 撐接挺身跳。踢腿運(yùn)動。準(zhǔn)備部分 一:走、跑約200米。2分鐘 一:組織: 四列橫隊(duì),避開干擾。三、宣布本課內(nèi)容。課的結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習(xí)分量 組 織 教 法 與 要 求次數(shù) 時間開始部分一、體育委員整隊(duì),報告人數(shù)。二、復(fù)習(xí)少年韻律操(一)教學(xué)任務(wù)一、進(jìn)一步熟悉支撐跳躍的助跑與踏跳的技術(shù)要領(lǐng)。2 體育基礎(chǔ)知識。越野跑12001500米。十六 1考核:青年拳第一段。十二 1雙人跳起移動練習(xí);推鉛球練習(xí)。2考核:少年韻律操2。雙人雙腳跳躍練習(xí);原地推鉛球。復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。2復(fù)習(xí)少年韻律操2。原地對推實(shí)心球。(籃球)十四 1學(xué)習(xí)青年拳1417動。十 1學(xué)習(xí)原地推鉛球。2計(jì)時跑:男1000米、女800米??己耍憾拙崾教h(yuǎn)。十三 1考核:原地側(cè)向推鉛球。高密市初中二年級第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃周次 課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容 周次 課次 教 學(xué) 內(nèi) 容九 1蹲踞式跳遠(yuǎn)跳過一定高度的橫桿。蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。學(xué)習(xí)少年韻律操2第三段。復(fù)習(xí)體側(cè)墊球;傳墊球比賽。復(fù)習(xí)少年韻律操2第一、二段。復(fù)習(xí)原地單手肩上傳、接球,學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。學(xué)習(xí)少年韻律操2第二段。形體訓(xùn)練:基本手位練習(xí)。復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球,學(xué)習(xí)原地單手肩上傳、接球。學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。復(fù)習(xí)移動及體前變向運(yùn)球。復(fù)習(xí)排球傳、墊球技術(shù)及移動技術(shù)??己耍呵闰v越跳箱。復(fù)習(xí)支撐跳躍的助跑、踏跳與推手。周次 課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容 周次 課次 教 學(xué) 內(nèi) 容一 1 跳躍技術(shù)基礎(chǔ)知識 五 1學(xué)習(xí)站立式起跑;素質(zhì)練習(xí)男:1000米、女:800米。綜合形體訓(xùn)練。基本手位。復(fù)習(xí)青年拳第一段。A:復(fù)習(xí)117動。A:集體復(fù)習(xí)青年拳113動。A:復(fù)習(xí)青年拳19動。A:復(fù)習(xí)青年拳15動。進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。B:學(xué)習(xí)第三段。學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。復(fù)習(xí)少年韻律操1。排球教學(xué)比賽。學(xué)習(xí)原地正面扣球。A:復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。B:復(fù)習(xí)傳、接球。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。六、排球鞏固移動、傳、墊球技術(shù),改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)。B:綜合練習(xí)。B:復(fù)習(xí)急起和急停。B:學(xué)習(xí)急起急停。B:復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。B:學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。C:學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。A:復(fù)習(xí)各種移動步法。五、籃球?qū)W習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進(jìn)一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。屈腿騰越跳箱。A:復(fù)習(xí)(同上)。B:蹲撐、抱腿、挺身跳。B:單手推墻練習(xí)。通過支撐跳躍動作的練習(xí),主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學(xué)會保護(hù)與幫助,基本掌握屈腿騰越動作技術(shù),發(fā)展踏跳能力??己耍涸赝沏U球。A:雙人跳起移動練習(xí)。A:雙腳跳躍練習(xí)。學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。6:考核:蹲踞式跳遠(yuǎn)。4:學(xué)測步點(diǎn);蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)?!膀v空步”練習(xí)。一、跳躍通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。B :計(jì)時跑男1000
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
合同協(xié)議相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1