【正文】 我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專(zhuān)家評(píng)委給予批評(píng)指正。平均心律預(yù)計(jì):125次/分?？傊?，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。游戲開(kāi)始前教師及時(shí)提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。將錦囊分發(fā)給各組小組長(zhǎng)，并說(shuō)明，在心中有疑問(wèn)的時(shí)刻，打開(kāi)錦囊。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。探究學(xué)習(xí)階段★引出問(wèn)題：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個(gè)問(wèn)題完成注意力的轉(zhuǎn)移。★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂(lè)伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作放得開(kāi)。（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段準(zhǔn)備階段★ 進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。輔教材上肢游戲《推小車(chē)》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。第五篇：蹲踞式起跑說(shuō)課稿《蹲踞式起跑》說(shuō)課尊敬的各位專(zhuān)家、評(píng)審、老師：大家好！我是來(lái)自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學(xué)一級(jí)教師王軍。九、課前準(zhǔn)備： 。心率120次/分。八、預(yù)計(jì)效果：密度25%——35%。(4)下課，師生再見(jiàn)。(2)放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗(yàn)證步幅、步頻對(duì)起跑和起跑后加速的重要性。接下來(lái)設(shè)計(jì)跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來(lái)了解起跑時(shí)步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。學(xué)生根據(jù)教師的動(dòng)作在分組練習(xí)。第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分通過(guò)“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。：通過(guò)步幅的大小，設(shè)問(wèn)讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對(duì)起跑的作用。：①通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。①通過(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。難點(diǎn)：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識(shí)。%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢(shì)完成15—20米起跑后的加速跑56次，并且通過(guò)跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識(shí)，有30%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡(jiǎn)單的體育基礎(chǔ)知識(shí)。三、學(xué)情分析： 本次課的教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村小學(xué)的5年級(jí)，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個(gè)別差異。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。二、教材分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。（四）場(chǎng)地、器材田徑場(chǎng)地、音樂(lè)播放機(jī)1臺(tái)（五）教學(xué)效果預(yù)計(jì)%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法； %——40%、平均心率130次/分； 、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高。（三）結(jié)束部分：5分鐘。：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)； 。蹲踞式起跑：：設(shè)疑法。六、教學(xué)過(guò)程（一）準(zhǔn)備部分：8分鐘。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。（二）學(xué)法：根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。：通過(guò)教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。五、教法學(xué)法（一）教法：七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。四、教學(xué)目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。三、教材分析蹲距式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì),但是技術(shù)過(guò)程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本節(jié)課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來(lái)。二、學(xué)情分析本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂(lè)情來(lái)的快去的也快，難以持久等。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。以上是我設(shè)計(jì)本課的意圖，在實(shí)施過(guò)程中，一定存在許多缺點(diǎn)和不足，懇請(qǐng)各位老師批評(píng)指正謝謝！第四篇：蹲踞式起跑說(shuō)課稿七年級(jí)體育課《蹲踞式起跑》說(shuō)課稿今天我說(shuō)課的內(nèi)容是《蹲踞式起跑》，下面我將從指導(dǎo)思想、學(xué)情分析、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教法學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、六個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。組織學(xué)生收回體育器材。也能提高學(xué)生再次參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，更能讓學(xué)生有個(gè)較好的精神狀態(tài)投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中。因?yàn)?，?dāng)學(xué)生上完體育課或參加完劇烈的體育活動(dòng)，全身各個(gè)系統(tǒng)特別是運(yùn)動(dòng)器官都處于相對(duì)疲勞狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)以后不及時(shí)進(jìn)行放松可能會(huì)造成學(xué)生肌體的損傷、導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的下降，各類(lèi)身體器官無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而產(chǎn)生不良的生理現(xiàn)象，更可能產(chǎn)生厭煩運(yùn)動(dòng)的情緒。徒手放松法：用輕松的不費(fèi)力的徒手操來(lái)放松肌肉，并使人體由激烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)度到安靜狀態(tài)。每名同學(xué)必須在擊掌或接旗后方能從起跑線跑出，否則以犯規(guī)論處。聽(tīng)老師鳴哨后游戲開(kāi)始，每隊(duì)第一名同學(xué)聽(tīng)到哨音迅速跑至圓圈處，將小旗插入瓶中，接著跑回本隊(duì)擊第二名同學(xué)的手掌，第二名同學(xué)立即跑至圓圈處，將瓶中小紅旗撥出并迅速跑回本隊(duì)，將旗交給第三名同學(xué)，以此類(lèi)推一插一拔直至本隊(duì)最后一名同學(xué)跑至終點(diǎn)線（即起跑線止，先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為勝）。游戲部分：插旗接力目標(biāo)：。組織分組練習(xí)：全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨聲后第一排迅速跑出去（距離20米），二、三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確，教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾的教、學(xué)相長(zhǎng)活動(dòng)。五點(diǎn)三線的教學(xué)策略 : 給學(xué)生固定三線教學(xué)的同時(shí),還要有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)位臵,因?yàn)楫吘箤W(xué)生有高有矮,教師給予的三線主要是為了確定學(xué)生五點(diǎn)擺放的位臵,如果固定學(xué)生的位臵,不利于學(xué)生的學(xué)習(xí),更體現(xiàn)不出因材施教、分層施教的原則。起跑“預(yù)備”姿勢(shì)臀部抬起過(guò)高或太低。同學(xué)們易犯錯(cuò)誤：搶跑,“預(yù)備”姿勢(shì)身體重心過(guò)分前移。2．“預(yù)備”,吸氣后從容提臀到比肩稍高,重心落在四個(gè)支撐點(diǎn)上,兩腳緊緊蹬住地面,注意力集中準(zhǔn)備邁出第一步。起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”（鳴槍?zhuān)┤齻€(gè)動(dòng)作?；静糠郑簩W(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)習(xí)“蹲踞式起跑”動(dòng)作，教師通過(guò)示范、講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有個(gè)較全面清晰的了解，通過(guò)讓學(xué)生示范，對(duì)易犯錯(cuò)誤進(jìn)行糾錯(cuò)。準(zhǔn)備部分：熱身慢跑200m后做熱身操熱身具有活躍課堂氣氛集中學(xué)生注意力、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮、情緒飽滿地學(xué)習(xí)，充分活動(dòng)肢體、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的作用。七、教學(xué)過(guò)程: 遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。示范法：教師完整示范建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前獨(dú)生子女合作意識(shí)較弱，通過(guò)本次活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增進(jìn)集體意識(shí)。五、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象為小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)體育課的熱情很高，很多學(xué)生樂(lè)于在體育課上表現(xiàn)自己，但由于技能掌握不熟練，在課堂中經(jīng)常做一些不符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律的自創(chuàng)動(dòng)作，如果不加以規(guī)范容易形成錯(cuò)誤動(dòng)作影響其運(yùn)動(dòng)能力的提高。游戲目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。能力目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生奔跑能力，發(fā)展下肢力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)。通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，和奔跑能力。是一項(xiàng)從古到至今仍充滿活力的活動(dòng)。是學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。而在短距離跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲踞式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，朋友學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。整堂課練習(xí)密度約為：2831%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，分組練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰第三篇：蹲踞式起跑說(shuō)課稿《蹲踞式起跑》說(shuō)課一、指導(dǎo)思想本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“講課快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。(4)、下課，師生再見(jiàn)。(2)、教師講解，示范。④、展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。③、分組練習(xí)：全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，形成臀部稍高于肩，肩超過(guò)起跑線（一般超過(guò)10cm左右）的身體姿勢(shì)。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(zhǎng)）。②、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。(2)、熱身活動(dòng)。①、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況處置見(jiàn)習(xí)生。七、教學(xué)程序：遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。練習(xí)法：①通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。 ②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。六、教法的應(yīng)用：根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：講解法：語(yǔ)言精煉、講解適度。難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。二、教材分析：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。整堂課練習(xí)密度約為：2831%，練習(xí)強(qiáng)度中等。(4)、下課，師生再見(jiàn)。(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。(4)、展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。(3)、分組練習(xí)：全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。準(zhǔn)備部分（1）熱身慢跑（2）徒手操基本部分（1）游戲——“快速出擊”（2）蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。七、教學(xué)程序：遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。練習(xí)法：①通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②精講，