【正文】 。為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)20xx，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙！在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。5倍。20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！愛(ài)眼日倡議書12眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。倡議人：xx年xx月xx日愛(ài)眼日倡議書11尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度所致。倡議人：某年某月某日愛(ài)眼日倡議書10隊(duì)員們：眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害。為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。有的`青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加。它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行。要經(jīng)常做眼保健操，按摩眼睛。合理搭配膳食，給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，合理搭配時(shí)間，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部20xx年11月3日愛(ài)眼日倡議書86月6日是世界“愛(ài)眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮。定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食?？磿⒖措娨晻r(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議！倡議人：xx年xx月xx日愛(ài)眼日倡議書7親愛(ài)的同學(xué)們：不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響?？措娨晻r(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書。長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：不定期檢查眼睛?？梢?jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。同學(xué)們的視力每況日下?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。倡議人：xxx20xx年xx月xx日愛(ài)眼日倡議書6親愛(ài)的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。新年前給自己的眼睛做一次免費(fèi)檢查和護(hù)理，讓您的視力更清晰。新年了，我們習(xí)慣預(yù)送祝福，因?yàn)槲覀兤诖齺?lái)年生活的美好。同時(shí)接受個(gè)人預(yù)約。為此深圳鵬程醫(yī)院愛(ài)視眼科為回饋廣大市民，推廣科學(xué)的用眼、愛(ài)眼知識(shí)，讓更多市民了解自己的眼睛，特舉辦“新年眼部健康普查免費(fèi)送”活動(dòng)，此次活動(dòng)接受以企業(yè)為單位眼部健康檢查預(yù)約，為企業(yè)提升員工增值福利。由于眼底檢查設(shè)備的昂貴，導(dǎo)致提供眼底詳細(xì)檢查的服務(wù)少之有少。您的眼睛，您了解多少?一個(gè)人在生活中多少會(huì)進(jìn)行幾次體檢，有入職體檢或婚檢或自己為了了解身體狀況的各類檢查，其中根據(jù)體檢要求不同，需要針對(duì)不同臟器和部位進(jìn)行檢查，但是在眾多的檢查中對(duì)眼部檢查可謂少之又少。由于大部分患者對(duì)眼部健康知識(shí)的缺乏，不科學(xué)的用眼，所以眼病發(fā)病率逐年升高。而正因?yàn)檫@些小的不適卻往往被患者忽視。眼睛是人體最重要的器官之一，意外事故唯一能與死亡等值賠償?shù)闹挥须p目失明，可見(jiàn)眼睛對(duì)與人體的重要性。20xx年愛(ài)視眼科就深圳市近視患者做了詳細(xì)的調(diào)查，其中涉及到你對(duì)你的眼睛了解多少這個(gè)問(wèn)題幾乎沒(méi)有幾個(gè)患者可以明確的回答。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。我們的眼睛也是如此。而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛(ài)護(hù)它，還去傷害它。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。五、每天堅(jiān)持做眼保健操。三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。眼睛是心靈的窗口。倡議人：某年某月某日愛(ài)眼日倡議書46月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過(guò)綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。不玩危險(xiǎn)性玩具，如