關(guān)于體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)的演講稿精選5篇(參考版)
2024-10-21 06:25本頁(yè)面
【正文】 我們?？创蠹姨焯於寄茉诖笳n間出來(lái)散漫步，走上十分鐘，在下午第三節(jié)課后到操場(chǎng)上往漸漸跑上幾十分鐘或展開(kāi)一些自己愛(ài)好的體育活動(dòng)，保證天天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，多吸吸新鮮空氣，這不但能強(qiáng)健體格而且會(huì)進(jìn)步你的學(xué)習(xí)效力。說(shuō)眼前吧，嚴(yán)冬來(lái)臨了，流感又在靜靜興起，九九年流感帶給同學(xué)們的危害記憶猶新。要有相互干心、相互愛(ài)惜、相互幫助，共同進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)精神，使我們二中的學(xué)生團(tuán)結(jié)一心，構(gòu)成一個(gè)拳頭往和保定市以致河北省的其它重點(diǎn)中學(xué)比賽。我們看了非常興奮，我們可以自豪地說(shuō)：保定二中的同學(xué)們，你們真的很優(yōu)秀!同學(xué)們，在參加體育比賽，觀賞體育比賽之余，我們是否是應(yīng)當(dāng)想想：我們是否是應(yīng)當(dāng)把學(xué)習(xí)看做是一場(chǎng)比賽，一場(chǎng)意義更深、觸及面更、廣競(jìng)爭(zhēng)更劇烈、延續(xù)更久的比賽呢?要想贏得這場(chǎng)曠日持久的比賽，我們是否是應(yīng)當(dāng)把參加體育比賽的勁頭拿來(lái)過(guò)來(lái)呢?我們要有主人翁的姿態(tài)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，我們要有明確的目標(biāo)：為考上大學(xué)而奮斗。第三是同學(xué)們以主人翁的姿態(tài)參加比賽，發(fā)揮了才華，進(jìn)步了能力，強(qiáng)化了集體主義和班級(jí)團(tuán)結(jié)，進(jìn)一步推動(dòng)了良好班風(fēng)的構(gòu)成。學(xué)校政教處和其它處室牢牢捉住體育節(jié)系列比賽活動(dòng)的時(shí)機(jī)，密切配合體衛(wèi)處、體育組，采取賽前思想工作先行，賽后及時(shí)總結(jié)評(píng)比，場(chǎng)上、場(chǎng)外齊抓共管的辦法，充分調(diào)動(dòng)了班主任老師和學(xué)生骨干的積極性，使思想教育工作遍地開(kāi)花，不但保證了比賽的順利進(jìn)行，而且突出了比賽的教育意義，收到了非常好的效果。今年的體育節(jié)是本世紀(jì)末的最后一次，我們感到十分的成功，這其中除體育教師功不可沒(méi)之外，我們以為以下幾點(diǎn)特別重要：一是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，體育節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容納進(jìn)了學(xué)校整體工作安排，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不但對(duì)每次比賽活動(dòng)的策劃給予具體的指導(dǎo)，而且親臨比賽現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)題目及時(shí)指出、及時(shí)處理，牢牢掌控住了體育節(jié)的大方向。待身體充分休息后再進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。3運(yùn)動(dòng)后的飲食。在運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來(lái)放松肌肉。所以當(dāng)這類(lèi)天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。霧、大風(fēng)等天氣時(shí)，空氣中的顆粒物會(huì)增多
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