國旗下的演講稿：堅(jiān)持體育鍛煉(參考版)
2024-10-21 07:54本頁面
【正文】 盡量堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)以上，我們要區(qū)別鍛煉身體和嬉戲打鬧是不同的，危險(xiǎn)的活動我們不做，在鍛煉時(shí)注意安全。例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比較常規(guī)的活動。有少數(shù)同學(xué)對體育課抱有抵觸情緒，怕鍛煉、怕吃苦，上體育課的時(shí)候不能完全按照老師的要求去做，這樣就不能達(dá)到鍛煉的目的。所以就要求同學(xué)們認(rèn)真做好課間操。在個(gè)別同學(xué)的心目中課間操是一種負(fù)擔(dān)，我曾經(jīng)聽同學(xué)說過：干嗎要上課間操啊，又浪費(fèi)時(shí)間，還沒有多大的活動量！其實(shí)，這種看法是錯(cuò)誤的。同學(xué)們，身體可是革命的本錢??！既然參加體育鍛煉有那么多好處，我們該怎樣做呢？請xx同學(xué)說一說。鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí)；鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。女：下面請xx同學(xué)說一說多參加體育鍛煉的好處。女：XX年10月13日，中國少先隊(duì)建隊(duì)60周年之際，xx對全國少先隊(duì)員提出要爭當(dāng)四好少年的殷切希望，其中第四條提出，我們要爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。第五篇：小學(xué)生國旗下演講稿加強(qiáng)體育鍛煉小學(xué)生國旗下演講稿加強(qiáng)體育鍛煉男：老師們，同學(xué)們，大家早上好，今天的升旗儀式由xx中隊(duì)主持。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。%。作為炎黃子孫，作為二十一世紀(jì)的主人，作為北陳小學(xué)的莘莘學(xué)子，祖**親在呼喚我們。所有的一切，只因這些人心中沒有國旗，口中沒有國歌，這是與我們的身份不相符合的，也是不應(yīng)該的，尤其是在這莊嚴(yán)而又隆重的升旗儀式上。他們沒有凝望國旗，沒有尊重國旗。體育健兒在多哈運(yùn)會上的頑強(qiáng)拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎?當(dāng)國歌奏響、國旗升起
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