【正文】 高一九班 。，擴(kuò)大營救隊(duì)伍，也就是“先輕后重”。，也就是“先近后遠(yuǎn)”。（3）互救原則：互救是指已經(jīng)脫險(xiǎn)的人和專門的搶險(xiǎn)營救人員對(duì)壓埋在廢墟中的人進(jìn)行營救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時(shí)間，等待獲救。，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。因此應(yīng)當(dāng)不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時(shí)被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。先救易，后救難；先救近，后救遠(yuǎn)。，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，加固環(huán)境。 四：強(qiáng)震過后如何自救，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。：如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。：學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。（4）正確應(yīng)付地震時(shí)的特殊危險(xiǎn)：當(dāng)遇到燃?xì)庑孤r(shí)，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊；當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí)，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶；當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時(shí)，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶。，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。，應(yīng)就近蹲在大型機(jī)床和設(shè)備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險(xiǎn)地點(diǎn)。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)?，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。、體育場(chǎng)或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺(tái)或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場(chǎng)場(chǎng)內(nèi)。，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。（3）因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？經(jīng)驗(yàn)表明: ，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。）除了“伏而待定”這一原則外，地震時(shí)還應(yīng)注意不要顧此失彼。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。在1556年陜西華縣8 級(jí)大地震的記載中也總結(jié)到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵。（2）逃生原則：破壞性地震突然發(fā)生時(shí)，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應(yīng)急避險(xiǎn)的好辦法。這258人中有188人成功脫險(xiǎn)，％。人們只要掌握一定的知識(shí)，事先有一些準(zhǔn)備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時(shí)間，成功地避震脫險(xiǎn)。大震將至要果斷，迅速行動(dòng)快避險(xiǎn)二、介紹幾種在震中緊急避險(xiǎn)的方法（1）緊急避險(xiǎn)的重要性：經(jīng)驗(yàn)表明，破壞性地震發(fā)生時(shí)，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動(dòng)，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時(shí)間。：地光和地聲是地震前或地震時(shí)從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預(yù)報(bào)。老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。：震前動(dòng)物有預(yù)兆，密切監(jiān)視最重要。水位變化大，翻花冒氣泡。一、介紹幾種可以簡單辨識(shí)的地震前兆： 井水是個(gè)寶，前兆來得早。所以，我們必須經(jīng)過后天的專業(yè)訓(xùn)練，有意識(shí)地不斷練習(xí)自我保護(hù)技能，這種行為的專業(yè)化，來自于課本和社會(huì)實(shí)踐，也來自于專業(yè)人員正確的引導(dǎo)和訓(xùn)練。雖然，每個(gè)人都有著自我保護(hù)的本能，但這種反應(yīng)往往都是下意識(shí)的，不是自覺的。第五篇：防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)——如何在地震中進(jìn)行防災(zāi)自救導(dǎo)入：災(zāi)難與自救古往今來，無論人類社會(huì)如何發(fā)展，災(zāi)難事故總是不斷發(fā)生，威脅著人類的生命和財(cái)產(chǎn)安全。如無條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時(shí)，較低樓層（如二樓）可以選擇跳樓逃生。高樓起火后容易斷電，這時(shí)候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險(xiǎn)的境地，而且人員在電梯里隨時(shí)會(huì)被濃煙毒氣熏嗆而窒息。因?yàn)榛馂?zāi)現(xiàn)場(chǎng)溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。在疏散過程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。如果房門不熱，火勢(shì)可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。，且火勢(shì)較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，實(shí)在無路可逃時(shí)，可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難。如果房間內(nèi)起火，且門已被火封鎖，室內(nèi)人員不能順利疏散時(shí)，可另尋其他通道。如果火勢(shì)太大，可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避，等待救援。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。不要盲目大聲呼救。要盡量節(jié)省氣力。要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。請(qǐng)將門打開，確保出口。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部?；顒?dòng)資料：一、地震時(shí)該怎樣辦躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面大的地震晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。活動(dòng)要求：各年級(jí)中隊(duì)輔導(dǎo)員布置隊(duì)員提前收集資料，各中隊(duì)根據(jù)自己學(xué)生情況自定活動(dòng)主題，可根據(jù)下發(fā)的材料學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后討論，也可適當(dāng)在班級(jí)里做模擬演練。v家庭應(yīng)急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機(jī)、手電筒、多用刀具、衛(wèi)生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。如傷口嚴(yán)重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。v燙傷后，應(yīng)在第一時(shí)間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。v眼睛被化學(xué)物