【正文】 但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢(shì)特別猛烈時(shí)，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。，不能乘普通電梯逃生。由于著火時(shí)煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)，但石油液化氣或城市煤氣火災(zāi)時(shí)，不應(yīng)采用匍匐前進(jìn)方式。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時(shí)要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。如果是晚上聽到報(bào)警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會(huì)沖進(jìn)臥室。因?yàn)樾l(wèi)生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進(jìn)行降溫。如通過陽(yáng)臺(tái)或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間，再利用這個(gè)房間的通道疏散。千萬不要驚慌失措，貿(mào)然跳樓。二、火災(zāi)逃生小常識(shí)一般來說，在高層建筑中遭遇火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)該防止窒息和中毒，從消防通道及時(shí)逃生。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。將門打開，確保出口鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。不要慌張地向戶外跑地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險(xiǎn)的。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。國(guó)家設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，將使我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)工作更有針對(duì)性，更加有效地開展防災(zāi)減災(zāi)工作。2008年5月12日，損失影響之大，舉世震驚?；顒?dòng)資料：“防災(zāi)減災(zāi)日”意義我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。活動(dòng)要求：中隊(duì)輔導(dǎo)員布置隊(duì)員提前收集資料，各中隊(duì)根據(jù)自己學(xué)生情況自定活動(dòng)主題，可根據(jù)下發(fā)的材料學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后討論，也可適當(dāng)在班級(jí)里做模擬演練。，應(yīng)優(yōu)先營(yíng)救，增加搶救力量。，也就是“先易后難”。為了最大限度地營(yíng)救遇險(xiǎn)者，應(yīng)遵循以下原則：，也就是“先多后少”。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。，不要盲目大聲呼救。，要盡量節(jié)省氣力。，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。（2）自救原則：大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。據(jù)統(tǒng)計(jì)，唐山大地震后的搶險(xiǎn)救災(zāi)中，搶救時(shí)間與救活率的關(guān)系為： 半小時(shí)內(nèi) 救活率95%第一天救活率81%第二天救活率53%第三天%第四天救活率19%第五天%以上數(shù)字說明，在搶救生命的過程中，時(shí)間就是生命，耽誤的時(shí)間越短，人們生存的希望就越大。五、大震后自救與互救（1）自救互救意義重大：自救和互救是大地震發(fā)生后最先開始的基本救助形式。，任何人應(yīng)先保存自己，再展開救助。，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。正在行駛的汽車和火車要立即停車。：如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。三、介紹幾種地震應(yīng)急小常識(shí)：破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。，應(yīng)迅速把明火滅掉。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來傷人。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)院所。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬不要擁擠。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。短暫的時(shí)間內(nèi)首先要設(shè)法保全自己；只有自己能脫險(xiǎn)，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。（注：為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？ 這是因?yàn)椋?一是現(xiàn)在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會(huì)因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡；二是地震時(shí)人們進(jìn)入或離開建筑物時(shí)，被砸死砸傷的可能性最大；三是地震時(shí)房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時(shí)間；四是大地震時(shí)，人們?cè)诜恐斜粨u晃甚至拋甩，站立和跑動(dòng)都十分困難?！币馑际钦f，突然發(fā)生地震時(shí)，不要急著向外逃，而要躲避一時(shí)等待地震過去，還是有希望存活的。當(dāng)然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點(diǎn)也是可行的。說明只要避險(xiǎn)方法正確，脫險(xiǎn)的可能性是很大的。有人調(diào)查過唐山地震幸存者中的974人，發(fā)現(xiàn)其中258人采取了避險(xiǎn)措施。這段極短的時(shí)間叫預(yù)警時(shí)間。臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。冰天雪地蛇出洞，魚兒驚惶水面跳。騾馬牛羊不進(jìn)圈，鴨不下水狗狂叫。有的變顏色，有的變味道。無雨水質(zhì)渾，天旱井水冒。我們教師希望通過這節(jié)班會(huì)，有更多的同學(xué)能自覺學(xué)習(xí)或有組織地學(xué)習(xí)關(guān)于地震方面的防災(zāi)自救知識(shí)，珍愛生命，防患于未然。而意識(shí)與行為之間的毫厘之差，就可能在危急關(guān)頭帶來截然不同的后果。雖然災(zāi)害事故不可能完全消除和避免，但是國(guó)內(nèi)外的大量實(shí)踐證明，災(zāi)害事故是可以防范的，有效的防護(hù)措施能降低災(zāi)害事故所帶來的損害。樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意前往有豬的場(chǎng)所；室內(nèi)保持通風(fēng)；(3)、其他常見避免前往人群擁擠場(chǎng)所；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶；情況如遇到了火災(zāi)，首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜，盡快自救常識(shí)選擇一條切實(shí)可行的逃生路線，如經(jīng)常使用的門、窗、走廊、樓梯、太平門、安全出口等，四、總結(jié)。人感染豬流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染豬流感病毒的人發(fā)生接觸。有秩序的疏散到操場(chǎng)、小廣場(chǎng)等空曠的地方。重心盡量放低，快步向前走，不推擠，不喧嘩。地震來臨時(shí)：學(xué)生在課桌下、墻角、梁柱下以書包或任何堅(jiān)固物品，保護(hù)頭部，就地掩護(hù)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷?！宦褚４骟w力 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物常見災(zāi)害及預(yù)防自救自護(hù)常識(shí)（1）、地震的自救常識(shí) 迅速作出保障安全 被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境的抉擇。其它災(zāi)害還有很多。海洋災(zāi)害： 風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、——大地震時(shí)不要急冰