【正文】 目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心?？稍S多孩子都認(rèn)為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分小學(xué)和初中在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15．1%的中小學(xué)生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學(xué)畢業(yè)和即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，今后10～20年內(nèi)，全球?qū)⒂?／5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進(jìn)入精神疾病時代。?浙江大學(xué)心理學(xué)系教師楊宏飛這樣告誡道。?中國人所面臨的心理危機(jī)不容忽視。從疾病發(fā)展史來看，人類已進(jìn)入?心理疾病?時代。如果姿勢不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會下降，形成近視，嚴(yán)重影響今后的生活和學(xué)習(xí)，到時候后悔也來不及了。時間長了還會發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。小學(xué)生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。（三）讀書姿勢不正確會帶來什么害處優(yōu)美的體態(tài)必須有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。上課時，老師也會安排些休息的活動，這些都是很有好處的。如果手持書本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。堅持正確的姿勢會使學(xué)生在聽課讀書的時候倍感輕松。這個時候是小學(xué)生培養(yǎng)正確姿勢最佳階段。小學(xué)生的骨骼正處于生長發(fā)育階段，可塑性強(qiáng)。眼睛與書本要保持一尺的距離。特別注意胸部和桌面，要保持一拳距離，讓呼吸和血液流動都很自然。小學(xué)生上課的時候，老師總強(qiáng)調(diào)，大家姿勢要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學(xué)們的脊柱變形。人小的時候，脊柱是很容易彎曲異常的。福田寺鎮(zhèn)中心小學(xué)學(xué)生健康教育知識系列講座之三 時間： 地點： 主講： 課時：一、正確的讀書姿勢（一）正確的讀書聽課姿勢人的軀干是靠什么支撐呢？大家一定會回答：是“脊柱”。蔬菜和水果就像一座取之不盡、用之不竭的維生素大倉庫。對我們來說更重要的是它們含有豐富的維生素。維生素有20多種主要的有a、d、c、bbb6等6種。二、蔬菜和水果（一）蔬菜水果含有豐富的維生素在人體需要的營養(yǎng)中，有一種很特殊的東西，叫做維生素。水被吸收后，補(bǔ)充進(jìn)細(xì)胞，給消化液提供充足的水分，對消化十分有幫助。？吃飯前喝水和吃飽飯中喝水，容易沖淡胃液，不利于消化。注入保溫瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，蓋好蓋子。水的活性增強(qiáng)，易被細(xì)胞所吸收。？飲水要飲活性水。晚上睡覺之前，飲用一定數(shù)量的水可以避免夜間過多的缺水。此時飲水有助于消除上述現(xiàn)象。早上起床后是空腹飲水的最好時候。保溫瓶的瓶膽內(nèi)壁的水垢，是難溶于水的沉淀物，其中有的金屬具有致畸形、致突變或致癌作用，應(yīng)該及時清除。這是因為飲水中都含有微量的硝酸 鹽，煮沸時間過長，儲存時間過久，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。在燒開水時，要用新鮮的冷水，在盡可能短的時間內(nèi)燒開，沸騰后1～2分鐘，即可殺死水中細(xì)菌和寄生蟲卵，并使有害雜物沉淀，最多不超過5分鐘。經(jīng)過煮沸的開水，只是無害的一個方面。而不要聽?wèi){“口干、嘴苦”發(fā)出喝水的“指令”才被動的飲水。滿足人體對水分的要求，應(yīng)當(dāng)依靠良好的生活習(xí)慣，不渴也要喝水，就是主動飲水。因此，少年兒童要養(yǎng)成喝開水的好習(xí)慣。另外，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果多喝25攝氏度至30攝氏度的新鮮白開水，可以預(yù)防和治療咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。實驗證明，當(dāng)燒開之后，水溫達(dá)到100度時，水中含有的大量病菌、病毒、寄生蟲卵全被消滅，從而達(dá)到消毒作用。（三）養(yǎng)成喝開水的好習(xí)慣少年兒童的抵抗力不是很強(qiáng)，喝了生水之后容易生病，長期飲用生水，對成長不利。如果身體虛弱，過分疲勞，得了傷風(fēng)感冒之類的疾病，身體抵抗力差了，就可能被喝進(jìn)體內(nèi)的病菌、病毒侵害身體。（二）喝生水對身體的危害人喝了生水之后，就會有很多病菌、病毒、寄生蟲卵進(jìn)入到肚子里。生水里含有很多的雜質(zhì)和微生物，如細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等有害物質(zhì)。（6）雙手洗干凈后，?要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。（六步洗手法）（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。如何保護(hù)自己不被傳染：正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等。%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有兩個：一是病毒來勢兇猛；二是民眾以為是普通感冒，很多人自己隨便吃些藥，錯過了發(fā)病初72小時的最佳救治期。甲型h1n1流感的癥狀：甲型h1n1流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛等，有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。這將使得此次甲型h1n1流感疫情的波及范圍和后續(xù)影響難以估測。世界衛(wèi)生組織稱，這次引發(fā)甲型h1n1流感的病毒是禽流感和人類流感經(jīng)過“洗牌效應(yīng)”產(chǎn)生的新病毒。同時有國外研究資料表明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。同時容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。漫漫冬夜，因畏懼被窩外的寒冷而硬撐 到天亮才上廁所的人要注意了，長時間的憋尿不僅會影響到泌尿系統(tǒng)健康，嚴(yán)重者還可能引發(fā)猝死。最后很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，不要以為身上癢用熱水泡會緩解，這樣只會讓你更癢；洗澡時間也不要過長，不要用堿性肥皂；洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松；多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。對孳生蚊蟲的積水，可以用敵敵畏等進(jìn)行消毒。生活垃圾和糞便等盡量遠(yuǎn)離避險地，同時不要處置在水源附近。是避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉?biāo)?。除此以外，冬季體質(zhì)較弱的成年人和兒童、老人等應(yīng)避免到人相對集中的場所，以免被其他傳染性病人感染；同時應(yīng)多開窗戶增加空氣流通，降低空氣中有害氣體的濃度等。在預(yù)防上，對呼吸道傳染病的預(yù)防要采用綜合性措施，輕型病人、非典型病人，特別是隱性感染病人，要對這些病人確診在管理上比較困難，目前又缺乏較大面積的有效的空氣消毒方法，除了注意個人及環(huán)境的衛(wèi)生外，宜主要探求有效的預(yù)防接種。冬季，常見的傳染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和帶狀皰疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、支原體肺炎(兒童多發(fā))、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎等。因此，冬季是很多傳染性疾病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)。行：冬天要到戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶小學(xué)生到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)。住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空 氣的流通。對于?？人缘男W(xué)生，家長可以多燉些冰糖生梨水給小學(xué)生吃。食：多讓小學(xué)生吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。衣：由于溫差較大，早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75度。至于用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對人體危害極大。用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生，特別是當(dāng)前這一非常時期，最好實行分餐制。不喝生水。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。不吃腐爛變質(zhì)的食物。不隨便吃野菜、野果。生吃瓜果要洗凈。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。要盡量少去人多擁擠的公共場所如商場、電影院等。休息：不要帶病堅持上班或者上學(xué)，有病要及時休息，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。及時發(fā)現(xiàn)、及時隔離：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時，要立即到醫(yī)院就診。流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口鍛煉：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時又是最廉價、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。小學(xué)生衛(wèi)生健康知識講座時間：2011年10月5日地點：操場參加人：全校師生 內(nèi)容：一、衛(wèi)生常識預(yù)防多種傳染病，如流感、甲流、流行性腦炎、腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病，這些傳染病容易在人群密集、人員流動性大、空氣污濁的公共場所發(fā)生，因此做好預(yù)防保健工作十分重要。⑨廁所符合衛(wèi)生要求。⑦家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識。⑤無“四害”。③碗筷灶具干凈，生熟食具分開。家庭衛(wèi)生達(dá)到要求是：①居室整潔通風(fēng)好。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。呼——早晨做深呼叫10次。開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。動——早晨散步、做操。預(yù)防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。預(yù)防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。所以說我們一定學(xué)會面對矛盾時能正確處理各種事情，覺得自己無法解決時，別忘了還有你們身邊的老師。俗話說：退一步海闊天空，同學(xué)們，人生活在社會中，難免相互之間有磕磕碰碰，但只要我們心胸放得開闊一點，大事化小，小事化了，就能避免發(fā)生許多惡性事件，又何必逞一時之強(qiáng)，釀終身大錯呢？而案件中因為講義氣出手幫忙的同學(xué)，同樣受到了不同程度的處罰，他們的行為其實就是我剛才所說的多管閑事，沒有約束好自己的行為，導(dǎo)致發(fā)生如此后果。這起案件中有三人因在聚眾斗毆中故意傷害了他人的身體致人重傷，構(gòu)成了故意傷害罪，刑法規(guī)定對故意傷害他人造成重傷要處以三年以上十年以下有期徒刑。）但是聚眾斗毆造成重傷、死亡者，就應(yīng)按照刑法規(guī)定，以故意傷害罪、故意殺人罪定罪。比如說有這樣一個案例，也是象你們一樣的二個學(xué)生，他們是同班同學(xué)，因為他們之間曾經(jīng)發(fā)生過矛盾，一天，其中一位同學(xué)楊某對與他發(fā)生過矛盾的張某同學(xué)說：等一下，我們一起回去，張某就以為楊某要打他，于是他就去叫幾位所謂講義氣的同學(xué)石某、王某等6人，一起商議如何對付楊某，然后尾隨楊某，其中一人向?qū)Ψ教翎叄鴹钅钞?dāng)時可能因為人少對其未加理彩，但后來卻糾集了其余10多個人，又?jǐn)r在路上向張某這方挑釁，即而呢，雙方互相毆打，最后張某這方的一同學(xué)頭部受到嚴(yán)重打擊，被打成重傷，造成了不可收拾的后果。對于哪些是不良行為，相信大家應(yīng)該有所了解。一個人倘若自甘墮落，或者自我毀滅，那么，任憑社會怎樣保護(hù)，也是愛莫能助，無濟(jì)于事。所謂自尊，就是尊重自己，既不自己看不起自己，也不向別人卑躬屈節(jié)，不容許別人歧視和侮辱；所謂自律，就是不隨便亂來，自己嚴(yán)格約束自己的言行；所謂自強(qiáng)，就是不甘墮落，奮發(fā)向上。其次，我在此忠告各位同學(xué)在暑假期間更要樹立自尊、自律、自強(qiáng)意識，增強(qiáng)辯別是非和自我保護(hù)的能力，自覺抵制各種不良行為及違法犯罪行為的引誘和侵害。當(dāng)然，他的表哥，更因為搶劫次數(shù)多，數(shù)額大，被法院判處死刑。）。當(dāng)夜他們再次商量時，他的大學(xué)生表弟在一邊已隱隱約約聽到，因為他的表哥在這點上還是有自知之明，表弟是大學(xué)生，自己曾是勞改犯，他并不想他的表弟與他們同流合污，參加他們的違法犯罪活動，因此，他在與他人商量時算是有意避開表弟，然而，他們在出發(fā)之際，他的這位大學(xué)生表弟抱著一種試試看的心理，一定要跟他的表哥去，在他的固執(zhí)下，他的表哥也只好同意了，于是他就邁出罪惡的一步，跟隨這些有著劣跡的人一道去攔路搶劫。就是去年一位浙江大學(xué)的大學(xué)生，他是大學(xué)一年級的學(xué)生，他的父母為他的昂貴的學(xué)費已經(jīng)不知花了多少汗水，照理來說，這樣大學(xué)生總應(yīng)該懂點法，但是事情并非我們所想象，他在去年“五一”長假期間回到家鄉(xiāng)——下洋，到他的一位表哥租住在城關(guān)鎮(zhèn)的房間里去玩，他的表哥是一個曾經(jīng)判過四年刑的青年，平時里也無所事事，不務(wù)正業(yè)，以可以說是作惡多端?！狈ㄖ朴^念淡薄是導(dǎo)致許多未成年人走上違法犯罪道路的根本原因。在假期里，大家要自覺樹立守法的觀念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有效預(yù)防違法犯罪，使個人生活和社會生活都能正常運行。不良的社會影響，引人誤入歧途。遠(yuǎn)的不說，就說今年發(fā)生在我們達(dá)埔網(wǎng)吧10527兩起兇殺案???！蓖瑢W(xué)們還沒有走上社會，前面的道路還很長，一定要走好每一步，學(xué)會分析，學(xué)會辯別，學(xué)會拒絕，才能學(xué)會自我保護(hù)，否則一旦觸犯法律，法律是無情的，法律面前人人平等，就會造成“一失足成千古恨”的遺憾，后悔莫及。首先就是一定要自覺遵守各項法律、法規(guī)及社會公共道德規(guī)范，這是每一個公民的義務(wù)，更是我們同學(xué)們在自我防范違法犯罪中的法定義務(wù)和責(zé)任。法制教育講座稿各位老師、同學(xué)們，大家好！很高興有機(jī)會在這里和大家交流，這一學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)一轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束，特別是畢業(yè)班的同學(xué)，暑期生活即將來臨，那么我首先在此祝愿各位老師和同學(xué)度過一個愉快而又有意義的假期?？傊?，同學(xué)們?nèi)缬錾喜环ㄇ趾r，不要害怕，一定要沉著、冷靜，機(jī)智勇敢，要敢于檢舉揭發(fā)，積極同違法犯罪行為作斗爭，我們要堅信邪不壓正的道理，干壞事的人總是心虛的，害怕的應(yīng)該是他們。因為受害人不管你具體有什么行為，他只說共有多少人實施了搶劫，你們這些去的人即使沒動手也都為罪犯助了威。舉這個例子的目的是要告訴大家：當(dāng)你與同伴在一起玩，發(fā)現(xiàn)同伴有犯罪意圖時，你應(yīng)當(dāng)制止他；如果你制止不了的話，你就要趕快想辦法遠(yuǎn)離他，千萬不能為了哥們義氣跟著同伴去搶劫。案發(fā)后，由于受害人及時報案，公安機(jī)關(guān)很快將李某及朋友、還有蔣某一并抓獲，蔣某歸案后一直辯解說他并不想搶別人的錢，他覺得很冤枉，但是法律規(guī)定：幫助他人以非法占有為目的，實施