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正文內(nèi)容

小學(xué)生心里健康教育講稿3(參考版)

2024-11-15 13:17本頁面
  

【正文】 。如血吸蟲病、地方性甲狀腺腫、氟中毒、克山病、流行性出血熱等以及疥瘡、頭虱、凍瘡的預(yù)防、中暑的預(yù)防。常見呼吸道傳染病的預(yù)防:流感。常見腸道寄生蟲病的預(yù)防:蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、鞭蟲。計(jì)劃免疫的意義,小學(xué)階段應(yīng)該完成的預(yù)防注射。勞逸結(jié)合,如何安排一天的學(xué)習(xí),鍛煉與休息,怎樣度過休假日。第五部分 體育運(yùn)動與健康體育鍛煉有益身體健康,充分利用陽光、空氣和水,鍛煉身體、堅(jiān)持做廣播操。自覺維護(hù)公共場所衛(wèi)生,不亂扔廢棄物,不隨地吐痰,公共場所禁止吸煙,講究公共衛(wèi)生的重要性。保護(hù)環(huán)境的美化,愛護(hù)益蟲、益鳥和花草。第四部分 環(huán)境衛(wèi)生與健康健康的三要素:日光、空氣、水。生吃瓜果要洗凈,不吃不潔食品,防止病從口入。合理營養(yǎng)的基本要求,良好飲食習(xí)慣的重要性,不偏食、不挑食、定時(shí)定量進(jìn)餐,暴飲暴食的危害,吃早餐的必要性,少吃零食。第三部分 合理營養(yǎng)與健康初步認(rèn)識人體需要的七大營養(yǎng)素一蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽與微量元素、維生素、纖維素和水。用眼衛(wèi)生:保護(hù)眼睛、預(yù)防近視,如何做眼保健操,養(yǎng)成正確的讀寫姿勢,注意看電視的衛(wèi)生。第二部分 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康個(gè)人衛(wèi)生:飯前便后洗手,勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳,不與他人共用毛巾、水杯;不吸煙,不吸煙的標(biāo)志,吸煙危害健康;生活作息要有規(guī)律,睡眠充足,堅(jiān)持午睡,勞逸結(jié)合。初步了解人體內(nèi)部心、肺、胃腸、大腦等主要器官的所在位置和基本生理功能,懂得如何愛護(hù)人體這些器官的基礎(chǔ)知識。從總體內(nèi)容上看,根據(jù)受教育者的生理和心理特點(diǎn)均分別分為八大部分: 小學(xué)階段;第一部分:人體的主要解剖生理知識第二部分:個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康第三部分:合理營養(yǎng)與健康第四部分:環(huán)境衛(wèi)生與健康第五部分:體育運(yùn)動與健康第六部分:常見疾病的預(yù)防(含常見地方病)第七部分:安全與意外事故傷害的預(yù)防第八部分:心理衛(wèi)生在編排中小學(xué)各年級的健康教育內(nèi)容時(shí),要以各階段健康教育大綱的規(guī)定要求為依據(jù),貫徹反映各階段健康教育的總體內(nèi)容,同時(shí),還要參照教育學(xué)的原則,體現(xiàn)由淺人深、循序漸進(jìn)、學(xué)生參與等項(xiàng)基本原則。在目前已經(jīng)具備師資等條件的省、地、市各級中小學(xué)校要求開設(shè)每周至少一學(xué)時(shí)的健康教育課,而尚無條件者,鼓勵可由不定期的健康教育講座逐步過渡到定期的健康教育課。培養(yǎng)兒童青少年良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的心理狀態(tài),正確了解自身生長發(fā)育不同階段,特別是青春期生理和心理的變化特點(diǎn)及影響因素,改變不良行為,建立健康行為,改善環(huán)境,促進(jìn)身心健康發(fā)育。二、要求使兒童青少年掌握一定的衛(wèi)生知識,認(rèn)識個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、營養(yǎng)、體育鍛煉、防病保健、環(huán)境衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、安全措施等諸因素與個(gè)體健康的相互關(guān)系及影響作用。在中小學(xué)校中,以處于生長發(fā)育過程中的兒童青少年作為主要受教育者,開展適宜、適時(shí)的健康教育,其總目標(biāo)為:增進(jìn)兒童青少年的衛(wèi)生知識,明了健康的價(jià)值和意義,提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識。對某些皮膚病也有治療作用,更有利于少年兒童健康成長。這樣的水喝了之后才是安全無害的。我們衡量水是否干凈的標(biāo)志,就是要看它有沒有經(jīng)過消毒,將水燒開是水消毒的最常見的辦法之一。另外,寄生蟲卵也會發(fā)育生長,危害我們的身體健康。有的人喝了生水沒有馬上生病,可能是病菌的毒力比較弱,人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。喝了這些生水,就會對我們的身體造成危害。小學(xué)生健康教育知識講座㈢一、不要喝生水(一)什么是生水生水就是沒有經(jīng)過消毒處理的水,比如河水、雨水、家里的自來水等。(5)用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或用干手機(jī)將雙手吹干。(3)最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦?xí)r切勿沖水。正確洗手步驟:用洗手液洗手, 程序如下:(1)開水龍頭沖洗雙手。什么時(shí)候應(yīng)洗手?(1)在接觸眼、鼻及口前(2)進(jìn)食及處理食物前(3)如廁后(4)當(dāng)手被呼吸道分?物染污時(shí),如打噴嚏及咳嗽后(5)觸摸過公共對象,例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后(6)為幼童或病人更換尿片后,及處理被染污的物件后(7)探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場的前后(8)接觸動物或家禽后一般情況下,當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后,打噴嚏及咳嗽后,應(yīng)用洗手液(肥皂)及清水洗手。(1)減少到公共人群密集場所的機(jī)會,對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸;(2)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手;正確洗手方法保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。甲型h1n1流感的傳播途徑:主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介,在人群密集的環(huán)境中更易發(fā)生感染,而越來越多證據(jù)顯示,微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其它平面上,再透過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播。部分患者病情可迅速進(jìn)展,來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃,甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克、呼吸衰竭及多器官損傷等,導(dǎo)致死亡,患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重。但該病毒的攻擊性,人體免疫力的個(gè)體差異和人類從對抗各種流行性感冒中所獲取的綜合抵抗力都是決定這次疫情狀況的最重要因素。不同的病毒相遇后交換基因,變異為新型的混種病毒,因此人類對其缺乏免疫力。小學(xué)生健康教育知識講座㈡一、怎樣預(yù)防甲型h1n1流感?甲型h1n1流感:是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。⑨廁所符合衛(wèi)生要求。⑦家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識。⑤無“四害”。③碗筷灶具干凈,生熟食具分開。家庭衛(wèi)生達(dá)到要求是:①居室整潔通風(fēng)好。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次,每次15分鐘。呼——早晨做深呼叫10次。開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。動——早晨散步、做操。預(yù)防感冒十法是:洗——早晨冷水洗臉,晚上熱水洗腳。五不要是:不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字,不要在走路或乘車時(shí)看書、寫字,不要躺著或歪著看書,不要連續(xù)長時(shí)期看書、寫字近距離工作。預(yù)防近視主要是:養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,自覺做到“五要”、“五不要”。因此,追求健康的主動權(quán)掌握在每個(gè)人自己手中。而且,非健康的生活方式與一些傳染病如性病、肝炎、艾滋病等也直接相關(guān)。肺癌是導(dǎo)致成年男性死亡的最大病因,而導(dǎo)致肺癌最主要的、可以預(yù)防和控制的一個(gè)因素是吸煙和被動吸煙。行為與生活方式因素在現(xiàn)代社會,行為與生活方式因素是影響健康的最主要的因素。一方面衛(wèi)生服務(wù)的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。例如,家庭和睦,有利于孩子幸福的成長;而經(jīng)常吵鬧的家庭或離異的單親家庭,往往對孩子的身心發(fā)育帶來不良的影響。健康與社會的雙向促進(jìn)作用已越來越多地為實(shí)踐所證實(shí)。宏觀社會環(huán)境包括政治制度、經(jīng)濟(jì)水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。我國《婚姻法》明確規(guī)定不允許近親結(jié)婚,是由于近親結(jié)婚者后代先天遺傳性疾病的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于非近親結(jié)婚者。例如,流行性感冒是由流感病毒引起的。生物學(xué)因素從古代到20世紀(jì)初,人類死亡的主要原因是病原微生物引起的傳染病和感染性疾病。一個(gè)具有健康素質(zhì)的人,不僅是自身客觀上擁有健康,而且應(yīng)該懂得基本的健康知識,具有追求健康的信念和安全意識,具備健康的生活方式,同時(shí)對個(gè)人、他人和社會承擔(dān)健康責(zé)任。③良好的人際關(guān)系:助人為樂,與人為善,有好人緣,保持心情愉快。①良好的個(gè)性:情緒穩(wěn)定,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,胸懷坦蕩,豁達(dá)樂觀。一是身體健康,即生理狀態(tài)良好,人體各器官、系統(tǒng)的功能正常,沒有疾病和軀體殘缺,精力充沛。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生,共同創(chuàng)造輝煌的未來!篇三:學(xué)生衛(wèi)生健康教育講稿學(xué) 生 衛(wèi) 生 健 康 教 育 講 稿(一)健康的概念 早在1948年世界衛(wèi)生組織(who)在其《憲章》中明確提出:“健康不僅是沒有疾病和虛弱,而是身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比。怎樣使學(xué)習(xí)變成快樂,關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,使學(xué)習(xí)能像刷牙、吃飯、做游戲一樣,我們每天都離不開它。因此,我們在學(xué)習(xí)時(shí),最重要的是養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;好習(xí)慣,益終身;這樣一來,你就能取得事半功倍的效果了。大家都知道,一個(gè)好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,能使我們既學(xué)得有效率,又學(xué)得輕松自在。我們經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象,有些同學(xué)平時(shí)不刻苦、不用功,考試常常得不到高分;我們也看到,有些同學(xué)雙休日只顧玩,把作業(yè)壓到星期日晚上才去做,開了夜車還做不好??梢姡袨榱?xí)慣對一個(gè)人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用,對我們小學(xué)生來講,尤為重要。小時(shí)候的魯迅先生,就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣,他要求自己抓緊時(shí)間,時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做,這樣長時(shí)間地堅(jiān)持下去,就成了習(xí)慣了。的確,行為習(xí)慣就像我們身上的指南針,指引著每一個(gè)人的行動。不要認(rèn)為和父母談心是“沒長大”善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。坐下來,跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒馈⒛愕睦硐?。不管怎么說,長輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。試著去關(guān)心父母,幫他們做做家務(wù),談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì),你的理想,讓爸媽覺得“我們的孩子長大了”自然就不會過多地干涉你的行動了。要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,讓父母放心。父母對我們的要求并不高,只要我們有禮貌,態(tài)度溫和他們就知足了。作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。他們密切關(guān)注孩子的動向,生怕發(fā)生不好的事情,于是,常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。喜歡關(guān)上門,自己寫日記,聽流行歌曲,甚至干脆呆坐閑想,不再在父母懷里撒嬌,心理上產(chǎn)生閉鎖性,既渴望友誼,又拒絕和父母說心理話。父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個(gè)方面:?產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識,認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。在許多孩子和家長之間,存在“代溝”。相信你能做到這一點(diǎn)。相信老師是會比較全面、客觀地評價(jià)學(xué)生的。錯(cuò)了就錯(cuò)了,主動向老師承認(rèn),及時(shí)改正,老師一樣會喜歡。有的人則相反,受過一次批評后,就特別怕那個(gè)老師,擔(dān)心他對自己有成見。4.犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn),及時(shí)改正。如果老師冤枉了你,當(dāng)面和老師頂撞起來,好嗎?當(dāng)然不好,這樣不進(jìn)不利于問題解決,還會惡化師生關(guān)系,暫時(shí)忍一忍,等大家都心平氣和時(shí)再說。老師不是完美的,如果他有的觀點(diǎn)不正確,或誤解了某個(gè)同學(xué),甚至有的老師“架子”比較大,或是太嚴(yán)厲,這都是有可能的。其實(shí)。3.正確對待老師的過失,委婉地向老師提意見。其實(shí),向老師請教問題往往是師生交往的第一步。老師從他的年齡、學(xué)問、閱歷上來說,在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的,所以,要向老師虛心求教。做學(xué)生時(shí),經(jīng)常說“這個(gè)老師不怎么樣”“那個(gè)老師水平太低”??等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。經(jīng)常這樣,老師怎么會高興,怎么會喜歡你呢?每個(gè)人都希望別人尊重自己,如果你和別人說話,他愛理不理,你會喜歡這個(gè)人嗎?尊重老師,尊重老師的勞動,是師生和諧相處的基本前提。上課認(rèn)真聽講不破壞紀(jì)律,把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。學(xué)生要尊敬老師,見到老師禮貌地打聲招呼。學(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里,就免不了和老師交往,對學(xué)生來說,怎么和老師交往呢? 1.尊重老師,尊重老師的勞動。三、下面老師和大家談?wù)勎覀儗W(xué)生該如何與老師交往,畢竟學(xué)校是由老師和學(xué)生組成的,我們學(xué)習(xí)的過程中總是有老師的參與,與老師相處如何,對學(xué)習(xí)好壞、校園生活有著直接的影響。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求。自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià),如果不能正確的認(rèn)識自己,就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),如過低的認(rèn)識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學(xué)習(xí)成績。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針):很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生,因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過,而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次,每次15分鐘。呼——早晨做深呼叫10次。開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。動——早晨散步、做操。預(yù)防感冒十法是:洗——早晨冷水洗臉,晚上熱水洗腳??措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過長,一般在一小時(shí)以內(nèi)。小學(xué)生要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,可以傳染很多細(xì)菌和病毒,會傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進(jìn)入人體
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