體育運動隊訓練管理制度(參考版)
2024-10-08 21:23本頁面
【正文】 （3）、組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃。9——12周籃球訓練（1）、進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，實施細則進行練習比賽。（2）、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。培養(yǎng)學生終身體育的意識，使學生自我發(fā)展。（3）、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。（2）、因材施教，合理分項。（4）組織隊員進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員能力。（2）多進行熟悉球性練習，多進行傳跑練習。（3）組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃球能力。籃球:（1）進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，進行練習比賽。（4）鍛煉學生身體，錘煉學生意志。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體情況，進行專項訓練。二、訓練內容田徑：（1）認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學生身體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。在教學中要重視發(fā)展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統(tǒng)技能打下基礎，揚長避短，注意加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協(xié)調發(fā)展。掌握體育基本知識、技能和能力，培養(yǎng)獨立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習慣。要實現這一目標在開展活動時就必須樹立一定的教學目標：鍛煉學生身體，增強體質。第四篇：學校體育運動隊訓練計劃學校體育運動隊訓練計劃2010—2011為了進一步貫徹落實《學校體育工作條例》和縣教體局《加強業(yè)余體育訓練提高競技水平實施方案》文件精神，本學期學校將繼續(xù)加強田徑隊、乒乓球隊、足球隊、籃球隊訓練，以培養(yǎng)合格加特長的學生為目標展開工作。(2)推出實心球落地時在去拿回。這樣就將各關節(jié)的爆發(fā)力和速度，靈敏等協(xié)調結合起來。合理安排發(fā)松運動，保持肌肉隨意放松能力。三、主重事項采用隔天交替練習方式（如要在短時間比賽，須每天堅持，適時加量、減量）。負重半蹲起結合提踵練習。連續(xù)蛙跳，阻力負重連續(xù)滑步。二、發(fā)展爆發(fā)力訓練與實心球技術組合手指俯臥，邊疆抓不同重實心球。其中最主要的是專項力量，它的特點是爆發(fā)力，爆發(fā)力取決于速度和力量的結合，但是必須以基本力理為基礎，二者是相互相成的，互為依存從推實心球
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