胡東潔--腳背外側(cè)與腳內(nèi)側(cè)結(jié)合變向運(yùn)球(參考版)
2024-11-28 17:16本頁面
【正文】 ： 40— 45% ：平均 120— 130次 /分 最高140— 150次 /分 。 Year 結(jié)束部分 （約 3分鐘） ①調(diào)整放松 ②集合整隊(duì) ③回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，再次強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。 分組練習(xí) （約 8分鐘） 基本部分 設(shè)計(jì)意圖：通過兩人同時(shí)向標(biāo)志桶運(yùn)球，到標(biāo)志桶前做外撥內(nèi)扣動(dòng)作，完成突破到對(duì)面，讓學(xué)生初步體會(huì)在實(shí)踐比賽中的應(yīng)用。之后教師再次強(qiáng)調(diào)腳背外側(cè)與腳內(nèi)側(cè)結(jié)合變向運(yùn)球的動(dòng)作重點(diǎn)。 基本部分 自主練習(xí) （約 6分鐘） 設(shè)計(jì)意圖： 讓學(xué)生將頭腦中的定向影響以外顯的實(shí)際動(dòng)作表現(xiàn)出來，熟悉動(dòng)作，初步解決運(yùn)球腳型和觸球不正確問題。 花 式 踏 球 基本部分 （約 30分鐘） 講解示范 （約 4分鐘） 技術(shù)要領(lǐng)： 以右腳為例利用腳背外側(cè)撥球后側(cè)中部，使球向側(cè)前方運(yùn)行，而后利用腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，扣球側(cè)中部，使球橫向運(yùn)行，完成變向。 設(shè)計(jì)意圖： 通過徒手 操，使學(xué)生充分活動(dòng) 各關(guān)節(jié)，避免受傷。 設(shè)計(jì)意圖： 讓學(xué)生在復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)的同時(shí)集中注意力，培養(yǎng)學(xué)生抬頭運(yùn)球，以便觀察場上情況，激發(fā)學(xué)生對(duì)本次課將要學(xué)習(xí)技術(shù)的
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