【正文】 課后小結(jié) : 。 3． 宣布下次課內(nèi)容 。) 。 (4)注意事項 :練習(xí)時速度由慢到快。 后練習(xí)行進(jìn)間 1015 米高抬腿跑。 (2)講解示范。在行進(jìn)間做這個練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動作。 保護(hù)與幫助 :單膝跪在學(xué)生體側(cè)。 (4)注意事項 :學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動作。 向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。 先練寫團(tuán)身前后滾動。 (2)教師講解示范。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。 二、基本部分 : (2839。 ：一 (二 )列橫隊變二 (四 )列橫隊，一 (二 )路縱隊變二 (四 )路縱隊。 教學(xué)過程 : 一、準(zhǔn)備部分 :(839。 課后小結(jié)： 課時 20 教學(xué)內(nèi)容： 1..后滾翻一挺身跳 教學(xué) 目標(biāo) : 掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。講評 。 三、結(jié)束部分 : (439?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。 (2)規(guī)則 :背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。 (4)注意事項 :要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。 在地上放若干個間隔 1 米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。 慢速度地 行進(jìn)間的后蹬跑。 (3)練習(xí)方法： 雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。 二、基本部分 : (2839。 3． 準(zhǔn)備活動 :慢跑兩圈 。 2． 隊列練習(xí) :縱隊、橫隊。 教學(xué)過程 : 一、準(zhǔn)備部分 : (839。互相幫助 教學(xué) 目標(biāo) : 1． 掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。 宣布下次課內(nèi)容； 下課。) 整理放松 。 采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。 (3)注意事項 :教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。 運(yùn)球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。以先做完的隊為勝。乙組排頭接球后。 游戲：運(yùn)球傳球接力 (1)方法 :參加游戲的人分成人 數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。 (2)教師講解。跳繩人左 (右 )手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右 (左 )手握繩，其中一人喊 :“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。 二、基本部分： (2839。 :向左轉(zhuǎn)走。 教學(xué)過程： 一、準(zhǔn)備部分： (839。 課后小結(jié)： 課時 18 教學(xué)內(nèi)容： :運(yùn)球傳球接力 教學(xué)目標(biāo)： 1． 掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。 三、結(jié)束部分， (439。 (3)注意事項 :游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。 (2)規(guī)則 :跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者 準(zhǔn)備 接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。 教育學(xué)生注意安全。 (4)注意事項： 保護(hù)與幫助 :一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。 (3)練習(xí)方法 :先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點(diǎn)時，拉臂兩腳落地成站懸垂。 二、基本部分， (2839。 2． 隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。 教學(xué)過程 : 一、準(zhǔn)備部分 : (839。 課后小結(jié)： 課時 17 教學(xué)內(nèi)容： (低單杠 ) :圓圈接力跑 教學(xué) 目標(biāo) : ，發(fā)展上肢和腰腹力量。 、講評。 三、結(jié)束部分 : (439。 。 (3)練習(xí)方法 :先集體練巧，后分組練巧。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。 2． 蛙跳 (1)動作 :蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。 (3)注意事項 :0 在場地上畫 2 一一 4 個直徑 8 一一 10 米的圓圈， 生分成 2 一一 4 組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。 (2)規(guī)則 ，不得碰撞他人。右邊的第一個人接傳球后，再按 同樣的方法運(yùn)球。 二、基本部分： (28’ ) 1． 游戲，圓圈運(yùn)球 (1)方法 :參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。 2． 隊列練習(xí)，向左 (右 )轉(zhuǎn)走。 ，發(fā) 展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。 3． 宣布下次課內(nèi)容， 課后小結(jié)： 課時 16 教學(xué)內(nèi)容： 1. ，注意安全。 會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。 (4)注意事項 :，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué) 生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。 （ 2）教師講解示范。腿再提屈，腳夾竿 (繩 )，按此方法繼續(xù)問上爬。 ，防止損傷。 (3)練習(xí)方法，見第 16 課。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。) 1． 跨越式跳高 (四 ) （ U )動作 :放松，自然地助跑 3 一一 5 步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。韻律操 6 節(jié)。 2． 隊列練習(xí) :向后轉(zhuǎn)走。 ，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。 三、結(jié)束部分 : (439。 ，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。 (3)注意事項， 1 比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。 注意安全，防止損傷。 (3)練習(xí)方法 :參看第 16 課。兩腿屈膝，緩沖平衡。) 1． 跨越式跳高 (三 ) (1)動作 :逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。雙人操 6 節(jié)。 教學(xué)過程 : 一、準(zhǔn)備部分， (8’ ) 1． 開課式。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式 跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。下課。 、講評。，服從裁判。 ，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。每隊 6 人依次發(fā)球后， 以得分多的隊獲勝。若兩球同時在一方場