健美操講座(參考版)
2024-11-21 17:41本頁面
【正文】 與此同時，表演性健美操和競技性健美操也開始在學(xué)校中出現(xiàn)，而高校良好的師資和場館條件又為競技健美操的普及奠定了基礎(chǔ)，每年不少高校都組織隊參加各種形式的全國健美操比賽，如今，高等院校已成為我國競技健美操發(fā)展的重要基地 單位：南京市攝山中學(xué) 電話： 5764081 Email： 。此后，許多高校將健美操內(nèi)容列入教學(xué)大綱，成為一項重要的體育教學(xué)內(nèi)容，各種健美操教材也陸續(xù)出版，促進了健美操的理論研究。 1981年至 1983年，在健美操傳入我國的初期，不少高校教師陸續(xù)在報刊雜志上刊登了一些介紹健美操和探討美育教育的文章，并編排了一些健美操成套動作，如“女青年健美操”、“啞鈴健美操”、“形體健美操”等，從此，追求人體健與美的“健美操”一詞迅速被廣大體育工作者所采用。 □ 健美操運動的意義 □ 我國健美操運動的發(fā)展 健美操首先在高等院校得到普及 世界性的健美操熱傳到我國，是在 80年代初。近年來，健美操還經(jīng)常作為表演項目出現(xiàn)在各種場合，對宣傳健美操運動起了重要作用。 隨著健美操運動在我國的快速普及與發(fā)展，健美操比賽也逐步正規(guī)化。此外，健美操不同于其他有氧運動項目之處在于它是一項輕松、優(yōu)美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發(fā)展，從而更增強了健身的效果。因此，健美操已成為全民健身運動的一個重要組成部分。目前，在社會上不僅以健美操為主要內(nèi)容的各種健身中心遍布我國大中型城市，而且在大中小學(xué)健美操也被列入教學(xué)大綱，作為正規(guī)的
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