【摘要】大眾健美操比賽的組織與裁判大眾健美操比賽的組織與裁判一、健美操比賽的種類、特點、形式與內(nèi)容二、健美操比賽的組織與裁判一、健美操比賽的種類、特點、形式與內(nèi)容(一)健美操比賽的種類(二)健美操比賽的特點(三)健美操比賽的形式(四)健美操比賽的內(nèi)容(一)健美操比賽的種
2024-11-06 19:33
【摘要】大眾健美操“認識節(jié)拍”?九、教學流程?八、認識節(jié)拍?七、柔韌練習?六、課堂游戲?五、教學重難
2025-05-24 17:48
【摘要】——在江西省(第二期)省教改課題骨干研究人員培訓班上的報告江西省教育廳杜偵(研究員,碩導)2022-3-20南昌關于提高省級教改課題研究質(zhì)量的理論、政策和技術(shù)的若干問題目錄一、舉辦省教改課題骨干研究人員培訓班的背景二、關于省教改項目的性質(zhì)、目的、意義與作用三、關于省教改課題項目管理中的問題四、關于省教
2025-05-09 03:23
【摘要】健美操教學主講人:樊穎2022年6月注:桔色和枚紅色標注內(nèi)容為重點,枚紅色標注表示有鏈接,內(nèi)容同樣為重點。健美操教學是體育教學的重要內(nèi)容之一,是在教師科學指導和學生主動參與下按照教學計劃和大綱的要求,使學生系統(tǒng)地獲取健美操知識、技術(shù)、技能;增進健康提高身體素質(zhì);培養(yǎng)綜合
【摘要】健美操基本動作與術(shù)語健美操基本動作與術(shù)語一、健美操術(shù)語二、健美操基本動作三、健美操基本技術(shù)一、健美操術(shù)語(一)動作方法術(shù)語(二)關系術(shù)語(三)基本概念術(shù)語(四)基本動作名稱術(shù)語(五)動作名稱的構(gòu)成(六)術(shù)語的記寫(一)動作方法術(shù)語立:兩腿站立的姿勢。有并腿立、分腿立、提踵立、
2024-08-16 03:15
【摘要】健身健美操教學教學對象:初中女生余干三中:余曉華教學內(nèi)容?復習并牢固掌握健美操的基本步伐?利用所學步伐進行動作創(chuàng)編健美操的概念健美操是以基本體操為主體,配合各種類型的風格動作、基本難度動作、特殊規(guī)定動作,按照一定的方式要求,在音樂伴
2024-10-16 11:49
【摘要】主辦:國際體操聯(lián)合會國家體育總局江蘇省人民政府承辦:國家體育總局體操運動管理中心江蘇省體育局賽事轉(zhuǎn)播:CCTV-5賽事推廣:中視體育推廣有限公司時間:2022年6月1日—3日
2025-05-10 22:06
【摘要】第一篇:健美操 關于健美操 一年的健美操學習中,我學到了很多,健美操讓我感受到了青春的活力與激情,我想每一次都是努力學習的,雖然并不是每一次都大汗淋漓。在學習健美操的過程中我很快樂,因為這是不同于...
2024-10-14 01:49
【摘要】健身健美操編排原則1、安全、有效原則2、針對性原則3、有利于提高心率原則4、合理搭配與連接原則(1)有氧動作和力量動作的平衡(2)高低沖擊力動作的平衡(3)左右肢體動作的平衡(4)原地動作和移動動作的平衡(二)健身健美操編排方法健身健美操動作的編排主要由基本動作以及組合動作為內(nèi)容來進行
2025-05-17 16:08
【摘要】全國大眾健美操比賽評分規(guī)則1第一章總則定義健身健美操在音樂伴奏下,以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體、改善氣質(zhì)、娛樂休閑的目的一項運動。目的制定本規(guī)則的目標是保證全國大眾健美操比賽評分的客觀性、規(guī)范性和公正性。比賽內(nèi)容規(guī)定動作比賽(全國健美操大眾鍛煉標準)自選動作比賽年齡與分組兒童組(小學生)12
2025-04-11 12:45
【摘要】全國健美操大眾鍛煉標準等級考試指南通級介紹健美操等級標準是針對普通大眾制定的,共分為六個等級,四個層次。1級為入門,2、3級為初級,4、5級為中級,而6級是最高級別??忌杀荣愒u委按照《全國大眾健美操鍛煉標準評分規(guī)則》進行打分,達到標準的頒發(fā)通級證書。每過一個級別都要授給通過者一個發(fā)帶,其中發(fā)帶由六種顏色代表六個級別:一級(黑色)、二級(紅色)、三級(蘭色)、四級(粉紅色)、五級(黃色)
2025-03-27 07:30
【摘要】健美操運動訓練天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健美操運動訓練一、競技性健美操訓練的目的與任務二、影響競技性健美操訓練的因素三、競技性健美操訓練的特點四、競技性健美操訓練原則五、競技性健美操的訓練內(nèi)容與方法一、競技性健美操運動的目的與任務(一)發(fā)展專項身
2024-10-22 06:47
【摘要】第二章:健美操基本動作與術(shù)語?第一節(jié)健美操術(shù)語?第二節(jié)健美操基本動作第一節(jié)健美操術(shù)語?健美操術(shù)語是用來表達健美操動作名稱以及描述動作、技術(shù)過程的專門用語和專有詞匯。?常見的健美操術(shù)語有轉(zhuǎn)意詞、也有音譯詞。例如:彈踢(Flick)、吸腿(Kneelift)就屬于轉(zhuǎn)意詞;曼博步(Mambo)、依柳辛(illusion)則屬
2025-05-12 23:52
【摘要】健美操鍛煉與損傷預防健美操鍛煉與損傷預防一、基礎理論在健美操鍛煉中的應用二、健美操運動的損傷與預防一、基礎理論在健美操鍛煉中的應用(一)身體健康的組成因素與健美操鍛煉(二)有氧操練習的最佳心率范圍與運動負荷(三)力量練習的益處與常用方法(四)柔韌練習的形式與正確方法(五)健美操鍛煉的頻率、強度、時間和種類(六)健美操
2024-10-21 19:34
【摘要】社會體育指導員(健美操)專項理論培訓一、健美操概述?健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學于一體的新型體育項目。它以其自身固有的價值和魅力,風靡世界,深受廣大青年學生及群眾的喜愛。目前,健美操已被列入我國學校體育教學大綱,成為學校體育教學的主要課程之一。1、健美操的概念?健美操是在音樂伴奏下,以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增
2024-11-23 07:26