心理咨詢(xún)的常用技巧講義(參考版)
2025-02-15 16:31本頁(yè)面
【正文】 2023年 3月 4日星期六 4時(shí) 28分 17秒 04:28:174 March 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時(shí) 28分 17秒 04:28: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :28:1704:28Mar234Mar23 ? 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 , March 4, 2023 ? 閱讀一切好書(shū)如同和過(guò)去最杰出的人談話(huà)。 2023年 3月 4日星期六 4時(shí) 28分 17秒 04:28:174 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 。 :28:1704:28:17March 4, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :28:1704:28Mar234Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿(mǎn)，留一份不足，可得無(wú)限完美。 , March 4, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 3月 4日星期六 4時(shí) 28分 17秒 04:28:174 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線(xiàn)向前。 。 :28:1704:28:17March 4, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 :28:1704:28Mar234Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , March 4, 2023 ? 雨中黃葉樹(shù)，燈下白頭人。 達(dá)到較高水平的共情，技巧并不是最重要的，而是需要治療者用心去聽(tīng)、體驗(yàn)、想象，只有真心實(shí)意幫助來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，共情才可能發(fā)生。這真是傷你至深，使你幾乎無(wú)法承受。（ 2分 1秒沉默） ： (思慮地 )當(dāng)我讓自己沉浸進(jìn)去感受你正感受到的東西時(shí) 在我這里有幾分感覺(jué)了 , 我不知道 不過(guò) , 好像有一個(gè)人 , 你曾經(jīng)聯(lián)系過(guò)、一個(gè)和你一起做事的，一個(gè)你為他做事的，對(duì)你有意義的一個(gè)人。他以某種方式證實(shí)了你已經(jīng)感受到的某種東西。）嗯。 ：如果我理解的正確的話(huà)，之所以受到極大傷害，是當(dāng)他告訴你是不好的，百無(wú)一用時(shí)，那就是你一直覺(jué)得自己的樣子。（ 19秒沉默） ：我想你的某些部分這樣想 :“在這里我被又一次擊倒了，好似我從來(lái)不婕鍘！ ?吉姆：（嘀咕道）我想我一直都知道這些。（ 20秒沉默） 吉姆：（相當(dāng)挑釁地）可我不在乎。那把你底下的支柱給打掉了。 ：和你一起進(jìn)城的那個(gè)人真的告訴你你不好嗎？這是你所說(shuō)的意思嗎？我的理解正確嗎？ 吉姆：嗯，是的。只是感到你一點(diǎn)長(zhǎng)處也沒(méi)有，嗯？ 吉姆：是的。 ：不是？（沉默 20秒） 吉姆：不是，我這人只是很不好，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，以前是這樣，以后也永遠(yuǎn)這樣的。 ? 治療者的共情反應(yīng)使來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得被理解、被關(guān)心。 非 言 語(yǔ) 技 巧 的 運(yùn) 用 面部表情 身體動(dòng)作 語(yǔ)音語(yǔ)調(diào) 目 光 ? 共情：共情是指治療者能夠進(jìn)入來(lái)訪(fǎng)者的精神世界的能力，以便更好地理解來(lái)訪(fǎng)者的內(nèi)心世界。 指導(dǎo)言語(yǔ)改變 ? 如治療者告訴來(lái)訪(fǎng)者：“請(qǐng)把你所說(shuō)的‘我應(yīng)該怎樣’改為‘我希望怎樣’”，“把‘我干不了’改為‘我可能干得了’”。在這次的交流中，她似乎已經(jīng)能夠承認(rèn)和接受分手的事實(shí)，而且她說(shuō)了兩次欣喜，“感覺(jué)欣喜”，“有欣喜的感覺(jué)” ? 我最后問(wèn)她，你感覺(jué)自己回去前和后有什么變化嗎？ ? C：“有一點(diǎn)，感覺(jué)無(wú)法留住這段感情，心有點(diǎn)冷。 ? 我又給她提了三種假設(shè)，但似乎是多余的，她說(shuō)，我已經(jīng)和他約好，等我畢業(yè)的時(shí)候我們?cè)谡f(shuō)。 ? T：他會(huì)同意嗎？在這個(gè)問(wèn)題上你們似乎一直有分歧的。 ? T：為什么你說(shuō)自己是個(gè)壞孩子呢？ ? C：逃學(xué)，出去玩，那爸爸前買(mǎi)東西吃啊等等。師：后來(lái)呢？ ? C：上學(xué)之后，我就一心想做一個(gè)討人喜歡的孩子，從幼兒園開(kāi)始，小學(xué)，中學(xué)，都是這樣，老師都很喜歡我。感覺(jué)他們可能不喜歡自己，最深的記憶是買(mǎi)回來(lái)的禮物。根據(jù)治療者個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、實(shí)踐與觀察得出與來(lái)訪(fǎng)者
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