孕婦與乳母營(yíng)養(yǎng)需求(參考版)
2025-01-07 14:41本頁(yè)面
【正文】 中國(guó)居民膳食指南 ? 妊娠后期保證體重的正常增長(zhǎng)；? 妊娠 4月起，保證充足的能量；? 增加魚(yú)、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入；孕期膳食重點(diǎn)謝謝觀看 /歡迎下載BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH。孕期葉酸補(bǔ)充 ? 掩蓋 VitB12缺乏的血液指標(biāo)及臨床表現(xiàn)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害；? 影響鋅的吸收，導(dǎo)致因鋅缺乏而起的胎兒發(fā)育遲緩；? 與抗驚厥藥物在腸細(xì)胞或腦細(xì)胞表面拮抗，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；? 一般人群葉酸補(bǔ)充量應(yīng) 1mg/d。孕期葉酸補(bǔ)充 ? 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議圍孕期婦女應(yīng)多攝入富含葉酸的食物；? 富含葉酸的食物，動(dòng)物肝臟、葉菜（菠菜、菜心、小白菜）、西紅柿、核桃、花生；? 孕期葉酸的 DRI為 600ug/d，可耐受水平（UL） 1mg/d；孕期葉酸補(bǔ)充 ? 對(duì)那些曾經(jīng)生育過(guò)神經(jīng)管畸形兒的母親，圍孕期應(yīng)每天補(bǔ)充葉酸 400ug/d，在孕期繼續(xù)補(bǔ)充，補(bǔ)充量可達(dá) 。? 葉酸的補(bǔ)充需從圍孕期 (perconception)即計(jì)劃懷孕或可能懷孕前開(kāi)始。孕期維生素 D營(yíng)養(yǎng) ? VitE促進(jìn)胎兒、嬰兒腦部血液循環(huán)組織的發(fā)育，血管和毛細(xì)血管的增生，增加腦部的供氧； VitE缺乏造成胎、嬰兒腦部缺氧，使腦部發(fā)育受限、智力受損；? VitE穩(wěn)定生物膜，新生兒，特別是早產(chǎn)兒因 VitE缺乏至紅細(xì)胞破裂，發(fā)生新生兒溶血性貧血；? VitE的 DRI為 14mg/d；孕期維生素 E營(yíng)養(yǎng) ? 生理作用? 一碳單位（甲基）轉(zhuǎn)移酶系的輔酶；? 參與嘌呤、嘧啶的合成；? 參與同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化成蛋氨酸的代謝；? 參與血紅蛋白、腎上腺、膽堿、肌酸合成；孕期葉酸營(yíng)養(yǎng) ? 孕期葉酸缺乏引起先兆子癇、胎盤(pán)早剝、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、出生低體重兒及巨幼紅細(xì)胞性貧血；? 孕初期缺乏葉酸是引起神經(jīng)管畸形最主要的原因；? 孕初期缺乏葉酸引起高同型半胱氨酸血癥，影響胎兒早期心血管發(fā)育；孕期葉酸缺乏的臨床 ? 無(wú)論在發(fā)展中國(guó)家還是發(fā)達(dá)國(guó)家補(bǔ)充葉酸均使新生兒體重增加和低體重兒減少；? 在美國(guó)，每年約有 2500~3000名神經(jīng)管畸形嬰兒（腦積水、脊裂、無(wú)腦兒等）出生，由于這些先天性畸形引起的流產(chǎn)和早產(chǎn)胎兒死亡估計(jì) 800~1500名。孕期碘營(yíng)養(yǎng) ? 維持細(xì)胞正常的增殖和分化，缺乏時(shí)生殖器官上皮角化，不能受孕、流產(chǎn)、胎兒畸形或死亡；? 孕期缺乏 VitA，胎兒腦部 RNA含量減少；? 孕期嚴(yán)重缺乏 VitA胎兒腦積水；? 胎兒及嬰兒嚴(yán)重缺乏 VitA智力損害；? 貧困人群中的早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及嬰兒低出生體重與母體 VitA缺乏有關(guān)；孕期維生素 A營(yíng)養(yǎng) ? 孕早期 VitA攝入過(guò)量（ 20230~50000IU）（異維甲酸）可導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)和新生兒先天缺陷；? 有專(zhuān)家建議 VitA的總攝入 10000IU/d；? 我國(guó) VitA參考攝入量為 900ug/d(3000IU)；? 我國(guó) VitA可耐受水平 2400ug/d(8000IU)；孕期維生素 A營(yíng)養(yǎng) ? 孕期 VitD缺乏可導(dǎo)致母、子鈣代謝紊亂，包括新生兒低鈣血癥、手足搐搦、先天性佝僂病，嬰兒牙釉質(zhì)發(fā)育不良以及母體骨質(zhì)軟化癥；? 孕婦補(bǔ)充 VitD 10ug/d，可降低上述疾病的發(fā)病率。? 盡管北美不是地方性碘缺乏的流行區(qū)，甲狀腺腫發(fā)病率為 %，女性稍高于男性。包括歐洲山區(qū)、東地中海、亞洲、南美、中美和非洲。? 母體碘攝入量 25ug/d時(shí)，地方性克汀病發(fā)生，尤其在孕期的前 20周。孕期鐵劑補(bǔ)充 碘? 碘對(duì)人類(lèi)發(fā)育的每一個(gè)過(guò)程，胎兒、新生兒、兒童和成人都可產(chǎn)生影響。孕期鐵營(yíng)養(yǎng) ? 專(zhuān)家對(duì)于妊娠期間常規(guī)補(bǔ)充鐵劑并不一致贊同，如 325mg的硫酸亞鐵（ Fe2+60mg/每片） tid，約 200mg的元素鐵進(jìn)入孕婦腸道，
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