情緒智商管理知識(shí)(參考版)
2025-01-03 22:16本頁面
【正文】 2023/1/202323/1/20January 20, 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 2023年 1月 20日星期五 2023/1/202323/1/202323/1/20 ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 2023/1/202323/1/202323/1/20Jan2320Jan23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 2023/1/202323/1/20Friday, January 20, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023/1/202323/1/20January 20, 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 2023年 1月 20日星期五 2023/1/202323/1/202323/1/20 ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023/1/202323/1/202323/1/20Friday, January 20, 2023 ? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023/1/202323/1/202323/1/201/20/2023 9:59:59 PM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023/1/202323/1/202323/1/202323/1/20 ? 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 2023年 1月 2023/1/202323/1/202323/1/201/20/2023 ? 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 2023/1/202323/1/202323/1/202323/1/201/20/2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023/1/202323/1/202323/1/20Jan2320Jan23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 2023/1/202323/1/20Friday, January 20, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。她還認(rèn)真的研讀許多關(guān)於星象天文的書籍，幾年後出版了幾本關(guān)於星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家。她的母親回了封信跟她說：「有兩個(gè)囚犯，他們住同一間牢房，往同一個(gè)窗外看，一個(gè)看到的是泥巴，另一個(gè)則看到星星。 該地夏天酷熱難耐，風(fēng)沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英語，連日常的溝通交流都有問題。 ? 我們不執(zhí)著於結(jié)果 , 而能享受和體驗(yàn)充實(shí)的人生 ? 我們對(duì)於沿途的幸福安適與種種經(jīng)驗(yàn)充滿了感恩的心 , 而能心平氣和地對(duì)待他人和自己 .... . 活在當(dāng)下 ? 讓自己的生活變得明亮，是要採取漸進(jìn)的方式的 ? 不要執(zhí)著於過去 : 老和尚抱女人過河的故事 ? 不要憂慮未來 : 生命的階段目標(biāo) ? 活在當(dāng)下 : 你看 , 狐貍在葡萄園內(nèi)吃得多快樂呀 ! ^_^ .... . 情 緒 管 理 技 巧 情緒管理是可以藉由後天 的學(xué)習(xí)跟管理來改善的 .... . 管理技能 溝通技能 ()負(fù)向情緒 (+) 正向情緒 ?良好溝通 ?積極傾聽 ?幽默 ?拒絕的藝術(shù) ?且慢發(fā)作 ?紓解壓力 ?面對(duì)逆境 ?面對(duì)心情低潮 ?包容 良好 特質(zhì) 良好內(nèi)在修養(yǎng) 均衡處世態(tài)度 真誠待人 積極熱忱 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂 喜悅 愛 驚喜 ?正向思考 ?讚美 .... . 未解決的情緒 : 自由基能量 ? 情緒會(huì)剌激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量 .
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