各種養(yǎng)生法小結(jié)-(參考版)
2025-08-07 14:48本頁面
【正文】 在脊柱特區(qū)進行針刺、中醫(yī)蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經(jīng)疼柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。保健方法：兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側(cè)夾脊穴按摩。勞損、腰椎間盤突出癥)。特區(qū)五：脊柱部)。安心安神，幫助預(yù)防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔經(jīng)常對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生關(guān)鍵詞：提高免疫力，防感冒。還可用兩手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，然后，再用手掌跟對著胸部腹，來回擦摸50次。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸養(yǎng)生關(guān)鍵詞：增強心肺功能。20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。提拉耳尖。充血發(fā)熱。手摩耳輪。次3~5分鐘。保健方法：提拉耳垂。 腰、養(yǎng)生延年的作用。中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯 養(yǎng)生關(guān)鍵詞：預(yù)防耳部凍瘡，幫助養(yǎng)腎。 闕”。腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健“要塞”，中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神 養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。 ３．祛斑褪斑 材料：白術(shù)（中藥店又賣：２元左右一兩） 配方：用白醋搗入適量的白術(shù)調(diào)和，密封浸泡一個星期．天天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退． 好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質(zhì)偏敏感的MM要小心嘗試了。 這個要 堅持，一次兩次不會出現(xiàn)明顯的效果，但堅持一個周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。白醋：黃瓜汁＝１：１調(diào)好，洗臉后涂于臉上１０分鐘后洗去，一日３次，連用半個月以后不發(fā)． 配方三：白醋敷臉。配方一：白醋+純水。２．嫩膚去痘： 白醋：甘油：純水＝１：２：４，夏天白醋多點，冬天甘油多點．個人認為假如甘油放太多會很粘，之后假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！ 白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時，涂于皮膚上，有很好的效果． 配方三：外婆的皮膚超級保濕秘方。配方一：皮膚粗黑者。: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；鳳凰甘油（３元） 慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。 白醋驅(qū)除倦容： 用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲憊，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
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