【正文】 母：你會有什么理由。同時，我們思考一個問題：如果這件事情發(fā)生你身上，你會怎么處理？”（2組學生表演情景）子：我為什么沒有理由，你太不相信我了！母：好啦，好啦，以后注意呀，去吃水果吧。”師：“下面來看一個材料，看看我們應該如何來幫助小強同學……”材料：小強下午去朋友家玩，回來的路上遇到了大雨，乘坐的公交車壞了，又沒有電話可以和家里聯(lián)系，所以回到家的時間比平時晚了一個半小時。是我們最應該崇敬和感謝的人。三、 情景AB劇這個環(huán)節(jié)通過角色扮演的方式讓學生去體驗和感受同一沖突的不同應對的方式和結(jié)果，引發(fā)他們?nèi)ニ伎疾⒂懻撊绾芜M行有效的親子溝通師：“通過填寫“家庭特色素描”的表格，我們重新了解了我們的父母以及我們的家庭關(guān)系?！凹胰颂厣孛琛北砀穹Q謂特色說明代表物選擇原因我想對他說…簽名欄爸爸嚴肅、穩(wěn)重報紙他知道很多事情希望爸爸可以每天都回家吃晚飯媽媽……我的家庭我的家庭關(guān)系是：和諧的？沖突的？【例如】爸爸的特色是嚴肅、穩(wěn)重，可以選擇報紙來代表他，因為他知道很多事情。教師發(fā)放“家庭特色素描”，讓學生認真填寫。下面我們將通過一個‘我愛我家’的環(huán)節(jié)來了解一下我們的家庭。師：“在上課之前，我們先來欣賞一個MTV《爸媽謝謝你》，同學們可以細細品味下……”（MTV播放結(jié)束后）師：“這個MTV理的情景是否似曾相識呢？你看完后有什么樣的感覺或者說這個MTV讓你們想起什么？”生：“父母的好”、“開學時的情景”、“好感動”……（預設(shè)）師：“是啊，這些情景我們在平時都看到過或者體驗過，是父母對我們的愛的表達?！窘虒W目標】 協(xié)助學生了解自己的家庭成員以及家庭關(guān)系； 協(xié)助學生去體驗和感受親子沖突的不同應對方式，引發(fā)思考； 協(xié)助學生思考自己跟父母發(fā)生沖突的原因并嘗試提出應對方式； 協(xié)助學生學會正確的親子沖突的應對方式并解決實際問題；【教學重難點】學生對親子溝通技巧的學習和領(lǐng)悟，并用于解決實際問題。本課以親子溝通、從心開始為主題，旨在通過MTV《爸媽謝謝你》來回憶和想念父母的好，使學生心里有所觸動，引導出主題；通過“我愛我家”環(huán)節(jié)了解家庭中的成員以及家庭關(guān)系；通過角色扮演的方式體驗和感受同一沖突的不同應對的方式，引發(fā)學生思考和討論如何進行有效的親子溝通；分析失敗和成功的親子溝通的原因，嘗試總結(jié)出合適的親子沖突的應對方式；通過“大練兵”環(huán)節(jié)讓學生運用剛學習的方法去應對不同的親子沖突，使得他們能鞏固并學會正確的親子沖突的應對方式。研究發(fā)現(xiàn)，在親子溝通中得到父母支持的青少年能夠更好地探索自我同一性，而與父母溝通不良的青少年更容易出現(xiàn)各種情緒和行為問題。而這個時期的主要發(fā)展任務就是探索自我同一性，青少年與父母的關(guān)系由童年時期的遵從和依賴轉(zhuǎn)變?yōu)榉蛛x和依戀，也就是說，在青春期，青少年一方面要尋求個體的獨立，另一方面又需要父母的理解和支持。之后，感受一下事前事后自己內(nèi)心的變化－－事情（人）是不是象當初自己認為的那樣（糟，難以忍受，辦不到等）？12改善親子關(guān)系？親子溝通 從心開始【教學理念】家庭在青少年心理發(fā)展中有著重要地位和作用。其實，我們每個人都渴望與人交流與溝通，為什么不主動一點？表達我們對對方的關(guān)懷？如果大家都勇敢一點，大膽、大膽、再大膽，朋友也就多了！在毛阿敏的《朋友》歌聲中結(jié)束。邀請幾名同學說出剛才尋人中的經(jīng)歷、感受。每個人揭下一張“尋人啟事”（必須是他人的），根據(jù)上面的信息，將人找到，了解對方，與對方溝通，以獲得更多的信息（如最喜歡的格言，敬重的人，愛讀的書，畢業(yè)學校等）。教師小結(jié)：許多人開始不敢倒，倒的時候也是有所保留，身體緊張，不能完全信任對方，但經(jīng)過幾個回合的嘗試，也就不緊張了，或者說自己在實際鍛煉中得到了成長，戰(zhàn)勝了自己，回頭想一想，也沒有什么。輔導教師必須先講解規(guī)則并作示范，強調(diào)安全。前列的人閉上雙眼，身體保持筆直，聽口令統(tǒng)一后倒，后列的兩人在對方身體傾斜45度角左右時，用“擔架”接住。分兩列站好，一人在前列，后兩人在后列。自我激勵：教師在黑板上寫下：用行動調(diào)整觀念！用行動促進成長！戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切！帶領(lǐng)大家齊讀2遍，要求大聲、鏗鏘、自信的讀。父親問那你究竟怕什么？怕走夜路的少年后來獨自走了幾回，雖緊張，卻平安無事；怕跳低板墻的新士兵后來終于咬牙跳了一次，并且以后再也沒有猶豫過；怕應聘的青年后來帶著一袋報刊去見總編，居然被破格錄用……教師小結(jié)：人際交往中，許多人因為自我設(shè)障，認為自己不行，不敢行動，失去很多機會。父親問：為什么？青年答：沒學歷，那么多大學生應聘，咋會看上我呢？父親問：你見過了總編呢？青年答：沒有。一個失業(yè)的青年在家埋頭寫作，發(fā)表了一千多塊“豆腐干”。軍官又問新兵：你知道低板墻有多高？新兵說：不知道。軍官又問：那么低板墻絆過你嗎?新兵低頭：當然沒有。軍官問：為什么不敢跳？新兵答：怕栽倒。父親問：墳地有里有什么聲音或鬼火之類嗎？少年答：有蟲叫，沒鬼火。父親問：那么，現(xiàn)在敢走夜路了嗎？少年低頭：不敢。父親問他怕什么？少年答：怕黑，象有鬼似的?；顒尤罕娙耸安窕鹧娓咧腔郯賹毾洌耗阏J為怎樣幫助他們克服這些難題呢？請部分學生任選其中的一個問題發(fā)表看法，教師簡單歸納寫在黑板上。教師小結(jié)：長期如此，就會妨礙彼此的交往和了解，造成人際隔閡和誤會，形成不良個性如猜疑、自閉、自卑等，也失去朋友和老師的幫助，感到痛苦。彼此分享?；顒佣何业脑O(shè)障經(jīng)歷寫出（說出）自己在人際交往中的自我設(shè)障經(jīng)歷。問題討論：為什么第二隊的人在沒有繩索存在時，依然小心翼翼？整個游戲中，有哪些感悟？一個有趣的實驗：跳蚤的自我設(shè)限。把參賽者分成兩隊，每隊先觀察高低不一的繩索，然后蒙上眼睛，層層越障，穿過繩索，肢體不允許碰到繩索，取得列的另一端的“經(jīng)書”?；顒右唬何魈烊〗?jīng)游戲規(guī)則：請十名左右學生站成兩列，兩人一組，彼此相對，列距2米左右。（亦可以在戶外進行活動）準備2米左右的繩子若干，膠帶，毛阿敏的歌曲《朋友》，無印良品《朋友》FLASH。具體式樣見結(jié)尾附件?！净顒幽康摹浚杭ぐl(fā)學生的參與興趣，體驗交往需要主動，敞開心扉。中學生情感的閉鎖性、對陌生環(huán)境保持的自然戒備等往往使得他們在溝通上十分被動，封閉自我，影響了正常的學習和生活，甚至一些學生長時間不能順利實現(xiàn)初中向高中的過渡，性格出現(xiàn)明顯的改變?nèi)缱兊妹舾?、多疑、壓抑? 小結(jié)：我們的人生離不開考試，人生處處是考場，在我們的學習過程中，總會伴隨著必要的考試，考場如戰(zhàn)場，只有從從容容進考場，才能旗開得勝出考場。海濤在有節(jié)奏地唱著自己的哥，我靜靜地諦聽這永恒的波濤聲。 冥想法：心理緊張時，閉上眼睛，想象自己非常輕松的樣子，并且在心里默念：我靜靜地躺在海灘上，周圍沒有其他的人。 自我暗示：我肯定行，我是很有實力的， 肌肉放松： 意念集中法：將意念集中于某一現(xiàn)實或幻想的物體上，如一塊潔凈的石頭，一朵鮮花、一片白云或一弘清水。練習35次。如果你在考試前或考試當中感到特別緊張的話，要學會一些自我放松的技巧。身體是革命的本錢，我們要保證有充沛的精力和清醒的頭腦進入考場。一次考試的成敗并不能說明什么，考試只是對你所學知識的一次檢驗，考好了說明你學習得比較好，考不好說明你還有沒掌握的知識，發(fā)現(xiàn)自己的不足，通過自己的努力，可以使自己做的更好。其實，你可以蕭蕭灑灑和書本告?zhèn)€別，因為你復習已經(jīng)很充分了，要相信自己的實力。的確也存在這樣一種現(xiàn)象，明明是自己已經(jīng)復習很充分了，但心里總覺得復習還不夠，生怕漏了些什么。 三、師生探討克服考試焦慮的方法 下面請大家來討論一下，你們覺得怎樣才能克服考試焦慮呢？ 學生回答（略） 教師歸納： 認真學習，實力是克服考試緊張的最好法寶。自我過高的期望帶來的壓力，特別是期望過高與自己的現(xiàn)實水平相差太大。其中，最關(guān)鍵的還是自我的壓力。 巨大的壓力。大家都知道，做自己有把握的事情是不會感到緊張的。如果我們出現(xiàn)這樣的情況的話，那對我們自己來說真的是很不利的。 由于我們過度的焦慮會影響我們的考試成績，使我們的努力化為泡影。你們有過類似A的現(xiàn)象嗎？下面請大家做一下課本上的小測題。但事情有個度，過度的緊張會使你害怕考試，形成考試焦慮，結(jié)果反而不好。我要告訴你們，緊張并不是什么壞事。 二、引入考試焦慮 有些同學的確也會過于過分擔心考試成績而產(chǎn)生緊張情緒，我們也可以稱之為考試焦慮。當然，大家以后也可能參加各類職業(yè)資格考試，水平考試等等。因此，考試（特別是選拔性的考試）作為一種選拔制度，在社會公眾中有著較高的地位，相對而言，考試是比較公平的一種方式。大家都知道，《新白娘子傳奇》當中，許世靈一朝高中狀元，一下子從一個文弱書生成為一名眾人前呼后擁的大人物。 活動準備： ⒈教師課前了解對學生對考試的的認識 ⒉準備好考試焦慮量表 活動過程： 一、 教師引入 同學們，你們也聽說過這么一句話，“考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根。）四、板書設(shè)計。） 歸納總結(jié)，促成建構(gòu)。） 嘗試反饋，內(nèi)化新知。（設(shè)計意圖：讓學生通過判斷鑒別、實話實說、訓練策略、反思體驗等環(huán)節(jié)，在觀察中感知，動手中展開思維，操作中提高能力。（設(shè)計意圖：提高學生的學習興趣，為學習新知凝聚動力。三、說教程。 為了完成教學目標，突出重點，突破難點，依據(jù)現(xiàn)代的認知理論和發(fā)現(xiàn)法的教學模式，采用合作、討論式的教學方法，讓學生學會根據(jù)自己的個性特征、學習風格及學科特點，逐漸形成適合自己的學習方法。學會選擇和確立適合自己的學習方法。了解自己已有的學習方法是否適應當前的學習。 它對于學生盡快地適應初中的學習生活具有重要作用，使學生掌握適合自己的學習方法,減少心理負擔，順利完成學習任務。附件二：說課材料。學生剛進入初中生活，由于學習內(nèi)容的增加，不同學科的特點，不同教師的教學風格，使學生對初中生活不適應。這節(jié)課你學會了什么？（五）課后作業(yè)，完成下表。（三）反思體驗。amp。15 作業(yè)強化，加深掌握amp。15 及時復習，查漏補缺。15 認真聽課，解決疑點。15 課前預習，新舊聯(lián)系。15 選擇方法，作好準備。15 熟悉環(huán)境，明確要求。在具體的學習情景中運用有效的學習方法。15 分散復習法 千萬不要把所有內(nèi)容集中在一段時間（如考試前）來進行復習，應該將需要復習的內(nèi)容合理分成幾個部分，分散進行復習。復習時應該在尚未完全記住所學內(nèi)容之前，就積極嘗試回憶，回憶不起來時再閱讀原文，這樣就把試圖回憶與反復閱讀結(jié)合起來了，能大大提高復習鞏固的效率。復習方法amp。聽課方法amp。15 提綱預習法 預習時，把課本的內(nèi)容列成不同形式的提綱，用圖、表等概括出知識的邏輯聯(lián)系，、使之脈絡清晰，層次分明。一邊讀一邊用筆在書上勾畫要點，記下預習的心得及尚未解決的問題。預習方法amp。如果你的回答多數(shù)是“是”，則表明你有較好的學習方法。請根據(jù)自己的實際情況把相應答案寫在（ ）里，回答“是”或“否”。 了解自己目前的學習方法是否科學。 （3）教師總結(jié)學習方法的重要性：好的學習方法就像是一把萬能鑰匙，能隨時為我們打開新知識的大門。工欲善其事，必先利其器。 如：愛因斯坦在回答成功的秘訣時，列出了一個公式：W=X+Y+Z。 學習方法對學習的重要意義。 出示：沒有正確的方法，即使有眼睛的博學者也會像瞎子一樣盲目探索。6．難點：選擇適合自己的學習方法。4．學會選擇和確立適合自己的學習方法。2．了解自己已有的學習方法是否適應當前的學習。學生不僅能夠在學習中主動運用一些基本的科學的學習方法來提高學習效率，而且他們還應學會根據(jù)自己的個性特征、學習風格及學科特點，逐漸形成適合自己的學習方法。9改善學習方法？課題： 《初中生學習方法ABC》行為主義心理學認為，所有的行為問題都是習慣形成的結(jié)果。（5） 老師小結(jié)：心理學家對人的日常行為調(diào)查表明：人在每天的行動中有95%的行動是習慣性的、經(jīng)常發(fā)生的，而只有5%的行動是創(chuàng)造性的行動。猜出的各組加分。善于學習和總結(jié)他人成功的學習方法，改善自己的學習方法。注意科學用腦。使知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡化。好問，好與人討論。做完題后及時總結(jié)解題思路。如：學習有目標有計劃。２． 主題活動：你猜我演（1） 將學生分成四組，每小組圍成一圈。經(jīng)過21天反復強化訓練以后，該行為就被固定下來，成為自然而然的事了。當我們已經(jīng)過了一個自我撞擊，并也能堅持下來，從中又得到了一些好處之后，其實此時已對這一行為習慣起到強化作用，使之成為雖是刻意安排但已是自然的狀態(tài)。如：養(yǎng)成學習有計劃性的習慣，一開始幾天會有不適應，好像被限制，有些失去自由的感覺，往往容易產(chǎn)生反復，此時就要看個人是否有意志力，能否堅持下去。也可以是有計劃地形成，有計劃地形成習慣分為三個階段：第一階段為刻意、不自然階段、第二階段為刻意、自然階段、第三階段為不經(jīng)意、自然階段。輔導人數(shù)：自愿參加者30人左右。做完題后及時總結(jié)解題思路，每門課都有糾錯本。 如何改善自己的學習動機， 最大程度發(fā)揮自己的潛能？8養(yǎng)成某種良好的學習習慣？良好的習慣輔導目標：通過團體輔導，使學生認識到良好的習慣在學習、生活中的重要性，以及幫助學生建立學習有目標有計劃。