哈佛經(jīng)理自信心理完善doc(參考版)
2024-07-29 00:33本頁面
【正文】 (4)間接攻擊型。 (2)直接攻擊型。 (4)我覺得生氣、憤怒，但不對(duì)他說什么，而是去對(duì)乘務(wù)員抱怨這個(gè)人抽煙，看看她以 做什么。 (2)我覺得生氣、憤怒，而且會(huì)用攻擊性字眼和聲調(diào)告訴對(duì)方他不應(yīng)該在車上抽煙。在這種情況下，你會(huì)如何反應(yīng)?閱讀下面的反應(yīng)，并找出最接近你自己反應(yīng)的句子。 (3)三人小組于活動(dòng)開始即成立，全部活動(dòng)組內(nèi)人員不變動(dòng)，以增加安全感，組成三人小組時(shí)，訓(xùn)練員可鼓勵(lì)成員，主動(dòng)邀請(qǐng)自己關(guān)心的組員。 (1)訓(xùn)練員于活動(dòng)中應(yīng)多聯(lián)系，例如成員間相似的軟弱點(diǎn)、權(quán)利與成就，須以客觀的角度觀察，不能自我肯定的原因是否來自文化、角色或社會(huì)階層，引發(fā)成員信任、開放的氣氛 ，促成行動(dòng)改變的意愿。 (7)請(qǐng)成員回想自己在生活中有哪些不能自我肯定的行為，填入資料(之五)，并斟酌自我肯定反應(yīng)的行為，由三人小組討論，直到滿意為止。 (5)說明權(quán)利的意義與重要性，請(qǐng)成員填寫“我有哪些權(quán)利”，三人小組分享，并推派一 人報(bào)告填寫的內(nèi)容。 (3)說明妨礙自我肯定的內(nèi)在恐懼，請(qǐng)成員三人一小組填表，并分享填寫內(nèi)容。 哈佛頭腦體操 自我訓(xùn)練 (1)訓(xùn)練員詢問成員，怎樣才算自我肯定的人?摘要寫在海報(bào)紙上。 □ 軟弱者的特質(zhì) (1)行為退縮，寧愿躲在人群中，經(jīng)常不愿與別人的眼神接觸。 □ 我肯定的使用時(shí)機(jī) 有人請(qǐng)你幫忙，你心中樂意，卻不知怎么拒絕時(shí)； 有求于人，又不知從何開口時(shí)； (3)經(jīng)常一個(gè)人埋頭苦干，不愿意求人幫忙時(shí)。 在自我肯定的行為中，非口語部分包含：目光溫和的接觸、臉部表情放松、聲調(diào)堅(jiān)定平穩(wěn)、說話流利、保持適當(dāng)距離、姿勢(shì)適中、語氣肯定。 □ 我肯定的表達(dá)方法 簡(jiǎn)單地說，自我肯定是：堅(jiān)定的原則與溫
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