幼兒冬季養(yǎng)生八大小常識(shí)(參考版)
2025-06-26 23:10本頁面
【正文】 。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。 多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。冬季幼兒保健小常識(shí)八：注意保暖在與患者接觸后，觸摸眼、口、鼻前，打噴嚏或咳嗽后，如廁后，帶口罩前及摘口罩后，接觸公共設(shè)施如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話后、從外面回家后等均應(yīng)及時(shí)洗手。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗。 如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。 冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。冬季幼兒保健小常識(shí)六：定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫天氣不太熱的時(shí)候，可以在陽光下曬一會(huì)兒，陰涼處呆一會(huì)兒。上午9～10時(shí)，下午4～5時(shí)是適宜外出的時(shí)間。 幼兒：發(fā)育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時(shí)，也可產(chǎn)生400國際單位維生素D。 此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。 研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起
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