高考再見考后放松也要注意(參考版)
2025-06-10 23:41本頁面
【正文】 。比如結(jié)伴旅游、看電影，選擇一些平日感興趣的書籍來閱讀，進(jìn)行一些體育鍛煉，如爬山、游泳等等。不分晝夜的狂歡，大腦過度興奮，容易導(dǎo)致疲憊、頭暈，連續(xù)幾天作戰(zhàn)下來，會(huì)讓人全身乏力，精神恍惚，從而降低免疫力，影響健康。 彭主任建議，從飲食上來講，不建議過于大吃大喝，依舊應(yīng)當(dāng)葷素搭配，節(jié)制飲食。因此，建議考生合理安排，不可過度過激。這個(gè)過程，本身是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，大腦需要一個(gè)緩和的過程。打個(gè)比方，像是一根繃緊了的弦。昨日，記者采訪了山西省精神衛(wèi)生中心臨床心理醫(yī)師彭超英主任，為大家開出合理而科學(xué)的休閑方式。其實(shí)，娛樂及放松的方式是不可隨心所欲的，一定要合理安排?！ ＜医ㄗh 高考后放松玩樂不可過度過激 高考最后一門課程交卷的鈴聲響起后，考生們懸著的心也終于暫時(shí)放了下來。在調(diào)查中，4成考生選擇旅游，其余考生中有選擇在家休息、參加英語培訓(xùn)班等，還有1成考生表示，愿意做義工等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)?！皫缀趺客?
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