怎樣應(yīng)付嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥引致的壓力和焦慮(參考版)
2025-05-31 01:45本頁面
【正文】 1 怎樣應(yīng)付嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥引致的壓力和焦慮？ 衞生署長者健康服務(wù) 臨床心理學(xué)家 李皓雲(yún) 2 社會大眾心理或情緒反應(yīng) ? 人面對前所未有的困境 ?失去安全感及控制感，不安、擔(dān)心、心理壓力及焦慮 ? 不明朗因素 ? 情緒不穩(wěn)及無望感 ? 恰當(dāng)壓力 ? 保護(hù)自己的動力 ? 強(qiáng)烈的緊張情緒（ Acute stress reactions） 3 壓力反應(yīng) ? 對抗或逃避反應(yīng) （Fight/Flight response ） ? 呼吸急速／困難 ? 心跳加速 ? 感官集中在焦慮的事情上 ? 肌肉收緊 ? 口乾、消化系統(tǒng)放緩 ? 腹部不適 4 對身心不良影響 ? 失眠、食慾不振 ? 只
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