懷孕期間各個(gè)月注意事項(xiàng)(參考版)
2025-05-29 08:36本頁(yè)面
【正文】 謝謝！ 練市醫(yī)院婦幼保健科 。絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當(dāng)你有規(guī)律地腹痛，且間隔時(shí)間越來(lái)越短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)時(shí)，就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。一個(gè)人不要走得太遠(yuǎn)，以免發(fā)生意外。住院物品放在一起，隨時(shí)都可以拿起去醫(yī)院。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領(lǐng)子的衣服較好。住院期間，寶寶需要被褥 1～ 2套，針織襯衣 2～ 4件，睡袍 2件，小方巾、小毛巾各 2條，臉盆一個(gè)，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。此外，還要準(zhǔn)備嬰兒用品。 懷孕十個(gè)月孕婦注意事項(xiàng)： 預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近，你最好提前為入醫(yī)院生產(chǎn)作一些物質(zhì)準(zhǔn)備，如換洗的內(nèi)衣、內(nèi)褲，及加長(zhǎng)加寬的衛(wèi)生巾，或加藥的衛(wèi)生巾。 懷孕十個(gè)月生理特點(diǎn)： 妊娠第十個(gè)月，胎兒的大腦發(fā)育完善，眼睛活動(dòng)協(xié)調(diào)，視力增加。就要到?jīng)_刺的時(shí)候了 ,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡 ,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。到了安排家事的時(shí)候了 ,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不必為此煩惱 ,睡不著干脆看一會(huì)書 ,心平氣和自然能夠入睡了。許多孕婦會(huì)腰痛 ,不必太介意 ,分娩后自然痊愈。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。建議未來(lái)的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部 ,訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。 懷孕九個(gè)月孕婦注意事項(xiàng)： 越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿 ,要注意一次進(jìn)食不要太多 ,少食多餐 ,把吃零食也算作飲食的一部分。身長(zhǎng)約 45厘米 ,體重約 2500克。這個(gè)月的胎兒對(duì)來(lái)自母親體外的光開始有反應(yīng)。此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒有成熟 ,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。為的是集中腹部力量 ,使胎兒的頭慢慢娩出。此法用于解除腹部緊張。 – 友情提示： – 介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無(wú)效緊張的方法 ,每天練習(xí)半小時(shí)。腹部擦液體維生素 E或油脂 ,以增加腹部皮膚的彈性 ,減少妊娠線的出現(xiàn)。應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì) ,含有礦物質(zhì)和維生素的食物。為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂 ,經(jīng)常擦洗乳頭 ,然后涂一些油脂。正常 30～ 100次之間?？梢岳锰?dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有 :浮腫、蛋白尿、高血壓。孕婦的子宮底高達(dá)到 25～ 27厘米。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動(dòng) ,做出生的準(zhǔn)備。到第 30孕周時(shí) ,可以看到胎兒大腦的腦電波。他的小身體出現(xiàn)了一塊塊的小肌肉 ,雙腿又蹬又蹦 ,胎動(dòng)比原來(lái)強(qiáng)多了。為了防止便秘 ,你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水 ,多吃水果及纖維多的食物。此期孕婦腳容易浮腫 ,睡覺時(shí) ,最好把腳稍微墊高一些。父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等 ,一天 3至 4次 ,當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí) ,可進(jìn)行輕輕拍摸。此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。然后開始做腹式呼吸 ,用鼻子吸氣 ,直到肚子膨脹起來(lái)；吐氣時(shí) ,把嘴縮小 ,慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后 ,將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力 ,慢慢地吐。要學(xué)會(huì)腹式呼吸 ,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。食物的質(zhì)比量重要 ,宜多供給動(dòng)物性食品和豆類食品。 懷孕七個(gè)月孕婦注意事項(xiàng)： 保證充足的睡眠。身長(zhǎng) 35—38厘米 ,體重約 1000克左右。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來(lái) ,感覺系統(tǒng)也顯
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