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體育室內課件運動損傷與急救(參考版)

2025-05-29 02:41本頁面
  

【正文】 椅托法 ,用同側手相互握住對方的雙臂,另一手相互搭在對方的肩上,象一把椅子,讓傷員做在“椅子”上,傷員的兩臂分別搭在急救者的肩上。 、傷勢較輕、自己基本能步行的傷員。 ,高抬傷肢, 12hours冷敷 ,after2436需熱敷。 、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中。 處理:輕者可即刻冷敷, 24小時后可施行按摩。 ,動作不協(xié)調 . 4損傷后傷處腫脹、壓痛、肌肉痙攣。 運動中的肌肉拉傷 ,其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎??砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕
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