【正文】 。9，在飲酒前后喝可減少血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減少酒精進(jìn)入肝臟，可護(hù)肝，防宿醉，緩解頭痛。8，想變漂亮，每天餐前30分鐘空腹喝每天2次。6，飲用后注意食物的攝取，盡量自己有意識(shí)地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話，那相反是會(huì)胖的。4，一次不宜飲用太多，特別是對(duì)于有高血糖的人來(lái)說(shuō)更是如此，5，瘦身，每餐前1小時(shí)和臨睡前半小時(shí)空腹喝，可配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，效果明顯。早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建議空腹）3；酵素里面的菌類(lèi)在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時(shí)最好在這個(gè)溫度內(nèi)飲用，冰水或涼開(kāi)水對(duì)酵素活性影響不大，但超過(guò)45176。三、紅糖比以上兩種營(yíng)養(yǎng)又高一些，除了具有上兩種營(yíng)養(yǎng)外，又具有葉酸、蛋白質(zhì)，唯一缺點(diǎn)做酵素時(shí)，無(wú)論是口感還是顏色不及上述兩種……但是在做紅棗生姜酵素時(shí)，必須用紅糖。做不同的酵素，選擇糖也很重要！一、首選白砂糖，不要白綿糖，白砂糖糖份含量高，價(jià)格便宜，做出來(lái)的酵素口感好、色澤鮮艷，基本是水果什么顏色，出來(lái)就是什么顏色！二、冰糖除了具有白砂糖含量外，還具有營(yíng)養(yǎng)素、維生素……有清熱解毒、生津潤(rùn)肺、止咳化痰，營(yíng)養(yǎng)略比白沙糖高。也就是說(shuō)，它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了有益菌，而糖是為這些有益菌產(chǎn)生更多有益菌提供充分的養(yǎng)料，也就是說(shuō)糖在這里起到了最大的催化作用。酵素制作中，糖是不可缺少的成份，因?yàn)樘堑拇嬖?，使發(fā)酵的最終產(chǎn)物是酵素而不是酒或者醋。還有糖尿病人適合的蔬菜和水果。蜂蜜的作用：除了水之外，主要以糖類(lèi)為主，還有蛋白質(zhì)，有機(jī)酸，礦物質(zhì)，微生素，少量酵素，用蜂蜜做酵素營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，并且沒(méi)有酒精味，劣勢(shì)是成本高。用冰糖做酵素需要把冰糖用熱水化開(kāi)，涼了之后倒進(jìn)桶內(nèi)。用白砂糖做酵素優(yōu)勢(shì)是價(jià)格低廉，色澤跟口感都很好，劣勢(shì)是不含其他營(yíng)養(yǎng)素。白砂糖的作用：白糖是甜菜或甘蔗汁提煉而成，是現(xiàn)在食用糖的最主要品種，在國(guó)內(nèi)占到了90%以上，分為有白砂糖和綿白糖兩種。：調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)。：瘦身美顏。：補(bǔ)氣養(yǎng)血。：滋陰補(bǔ)氣。：降低血脂、清熱降火、抗老美膚、潤(rùn)腸、安神。：利二便、關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)顏排毒、滋補(bǔ)強(qiáng)身、促進(jìn)新陳代謝。：預(yù)防感冒。：補(bǔ)血抗老。：補(bǔ)助消化，含豐富的寡糖與食物纖維。：增加體內(nèi)酵素的活性，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。：清熱解渴抗病。：驅(qū)寒散風(fēng)去濕。：除勞，降壓利尿驅(qū)濕、改善消化、解除廢物、降膽固醇。：美容去脂。：排毒消炎，淡化黑斑潤(rùn)膚、促進(jìn)肌膚代謝。??溫馨提示：溫性水果都可以做酵素喝，喝常溫的！??特別提醒??此配方和制作方法只適用于酵媽媽酵素桶，如若他用出現(xiàn)任何情況與本人沒(méi)有任何法律關(guān)系，所以請(qǐng)大家一定要謹(jǐn)記這一點(diǎn)哦????????????????????????水果功效大全??：貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋(píng)果、草莓、櫻桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、桃子動(dòng)脈硬化：蘋(píng)果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風(fēng)：蘋(píng)果、鳳梨、奇異果3心臟病：蘋(píng)果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋(píng)果、櫻桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺結(jié)核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎：蘋(píng)果、葡萄腸炎：鳳梨、香蕉、蘋(píng)果、葡萄、番茄、石榴腹瀉：蘋(píng)果、楊梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓痔瘡：蘋(píng)果、柿子、桃子、香蕉、無(wú)花果肝病：草莓、李子、蘋(píng)果、葡萄、香蕉膀胱炎：西瓜、桃子尿道結(jié)石：西瓜、獼猴桃尿失禁：桃子、李子尿道炎： 桃子、葡萄內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾?。耗竟下曇羲粏。浩咸选㈣凌艘姑ぐY：木瓜骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾?。浩咸选㈣凌耸中g(shù)快愈合：草莓背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘腰痛：桃子通風(fēng)：獼猴桃、鳳梨關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷跌打傷：木瓜皮膚?。耗竟?、草莓、蘋(píng)果、核桃口腔發(fā)炎：梨子、橘子、李子牙齒疾病：草莓、橘子、李子 ??其它癥狀??感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋(píng)果、核桃增加體力、防老化：蘋(píng)果、香蕉、胡桃胃口不佳：葡萄促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋(píng)果、梨子、香蕉、草莓、香瓜發(fā)酵時(shí)間如何掌握？溫度預(yù)估：溫度在25～35度時(shí)，發(fā)酵時(shí)間在2～3日；溫度在20～25度時(shí)，發(fā)酵時(shí)間在3～5日；溫度在15～20度時(shí)，發(fā)酵時(shí)間在6～8日；溫度在10～15度時(shí)，發(fā)酵時(shí)間在7～10日。地瓜要去皮切片。薏米需要煮熟???? 推薦一款補(bǔ)腎酵素?? 黑豆地瓜枸杞子酵素:這款酵素補(bǔ)腎 健脾 除濕解毒 改善氣色 明目安神 預(yù)防心血管疾病，使人長(zhǎng)壽少疾。配方1：酵媽媽酵素桶＋100克枸杞，其余都用桑葚，；750g白砂糖；6L水就可以啦配方2：強(qiáng)力補(bǔ)腎生發(fā)的四黑酵素配方：1，生黑芝麻100克，2，核桃仁100克3，黑豆600克，4，（干的）。因?qū)傩詼睾停瑡雰夯蛏眍局丶舱呓钥墒秤?，糖尿病患可以食用，?nèi)中所含的營(yíng)養(yǎng)足以讓糖尿病患者整天精神奕奕。百合性味甘、微苦而平。6升水，糖750克（三高人群，糖尿病人群500克）！????????哮喘病人，清肺，咽炎等冰糖雪梨百合酵素 配方：酵媽媽酵素桶＋雪梨二斤四兩+一兩百合（百合不能多放，放多了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋750克冰糖＋糖尿病患者用500克糖梨的功效與作用：梨味甘微酸，性涼入肺，胃經(jīng)，具有生津止渴，益脾止瀉，和胃降逆，清心潤(rùn)肺的功效梨中含有豐富的..族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。所以葡萄含有花青素！維生素B和c。+胡蘿卜半斤+。??【調(diào)理甲亢的配方】+蘋(píng)果半斤+。有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫等功效，當(dāng)人們吃的過(guò)飽的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還能緩解便秘。通過(guò)分解脂肪，可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，及時(shí)把多余的脂肪排出體外，從而達(dá)到保肝護(hù)肝的目的。??????????????????養(yǎng)肝護(hù)肝酵素：原料配比：木瓜一個(gè)，菠蘿半個(gè)，白砂糖750克，水6升DIY步驟：將切好的木瓜、菠蘿、檸檬共計(jì)1250克一起倒入酵素桶中，加入750克白砂糖，（糖尿病患者用500克糖并多發(fā)酵兩天越酸越好）加入6L純凈水，攪拌均勻；瘦身護(hù)肝—木瓜菠蘿混合酵素木瓜功效：木瓜性溫、入肝。 ????????????????????【調(diào)理三高酵素】輔助調(diào)理血糖： 胡蘿卜+黃瓜=，500克白砂糖（500克蜂蜜），6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)，多發(fā)酵兩天；輔助調(diào)理血壓：胡蘿卜+芹菜=，750克白砂糖，6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)；綜合調(diào)理三高：胡蘿卜+芹菜+黃瓜=，500克白砂糖， 6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)。????????????????【調(diào)理久咳酵素】雪梨?二兩百合?半個(gè)羅漢果?750克冰糖 。功效：這款酵素的功效是補(bǔ)血養(yǎng)顏，祛風(fēng)排濕，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。必須溫度2535之間才可以，發(fā)酵達(dá)到無(wú)糖或微糖。以上配方都放白砂糖500克，水6升(純凈水或大桶水或涼白開(kāi))，多發(fā)酵兩天。?66【蘆筍酵素】配比:蘆筍+1蘋(píng)果+1個(gè)小檸檬，6升直飲水，酵媽媽酵素桶。含有豐富的維他命以及礦物質(zhì)，如葡萄糖、半乳糖、胡蘿卜素等。松針?biāo)嵋簩?duì)于高血脂癥有顯著降血脂作用，能夠明顯降低總膽固醇，相對(duì)升高高密度脂蛋白膽固醇。松針性溫，溫則能通，入心經(jīng)，能活血、安神，可用于治療失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、跌打損傷等病癥。《生草藥性備要》中記載松針：“殺茲，干水，止癢，埋口(合瘡口)，洗疳瘡，治茲疥。松針具有祛風(fēng)燥濕、殺蟲(chóng)止癢、活血安神、降血脂、抗病毒、延緩衰老的功效，可用于治療風(fēng)濕痿痹、歷節(jié)風(fēng)痛、腳氣、浮腫、濕瘡、疥癬、風(fēng)疹瘙癢、跌打損傷、高血壓癥、神經(jīng)衰弱、失眠等癥，還可用于預(yù)防乙腦、流感、鉤蟲(chóng)病。刺五加籽粉碎效果更好。 ?? 酵素出桶后，洋蔥酵果可做一道美味的涼菜，可以試試喲！特別提示:此配方只適用酵媽媽酵素桶。洋蔥能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。?64【洋蔥酵素】?? 配方：洋蔥2斤+1個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬，750克（血糖高人群500克）白砂糖，6升純凈水或礦泉水或者涼白開(kāi)。因此，苦菜治療乙肝有一定的科學(xué)依據(jù)。功效:這款酵素既能除濕又能補(bǔ)肺脾，治氣虛，化痰止咳，能養(yǎng)心安神，對(duì)失眠有很好的調(diào)節(jié)，對(duì)胃癌、肝癌，乳腺癌等很多癌癥有幫助，對(duì)小便不利、水腫等癥有輔助治療。?62【祛濕酵素】配比：茯苓65g、薏苡仁（薏米）65g香蕉7只、白砂糖700g、純凈水6升。?61【蒲公英酵素】配比:一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬+，六升水（純凈水、凈化水、礦物質(zhì)水）750克（糖尿病人500克）白砂糖、冰糖或者蜂蜜。梨子。?60【茵陳（白蒿）酵素】春季三月白蒿為佳品，可入藥用配方:白蒿＋大棗+蘋(píng)果++750克白砂糖+6升水+正品酵媽媽酵素桶 功效:養(yǎng)肝，護(hù)肝，排肝毒，春季正是養(yǎng)肝護(hù)肝的時(shí)候，現(xiàn)在茵陳（白蒿）正是這個(gè)季節(jié)有，陽(yáng)春三月為入藥佳品，所以做點(diǎn)茵陳（白蒿）酵素養(yǎng)肝??????肝好眼睛都好。每天攪拌兩次，37天后跟據(jù)自己的口味出桶，一般時(shí)間越長(zhǎng)味道越酸。所以，這麥苗發(fā)酵效果更佳，簡(jiǎn)直就是長(zhǎng)生不老藥。大伙都知道，癌細(xì)胞，只能存活在缺氧的酸環(huán)境下，麥苗汁，是堿性極強(qiáng)的食物，經(jīng)過(guò)它的中和作用