就業(yè)心理調(diào)適ppt課件(參考版)
2025-05-15 08:38本頁面
【正文】 作業(yè)：求職自我心態(tài)調(diào)整作業(yè)：求職自我心態(tài)調(diào)整v 我是誰？v 我想要的到底是什么？v 我憑什么要？v 我如何去要？ 。即 “甜檸檬原理 ”和 “酸葡萄原理 ”。當(dāng)落聘后，可以把注意力轉(zhuǎn)到自己感興趣的事上，如散步、打球、看電影、上網(wǎng)聊天等，防止不良情緒泛化、蔓延，體驗(yàn)積極情緒。只要我堅(jiān)定目標(biāo)，一定會(huì)有所回報(bào)的。明天會(huì)更好。消極暗示會(huì)強(qiáng)化我們個(gè)性中的弱點(diǎn)，喚醒潛藏在我們心靈深處的自卑、怯懦、嫉妒等，從而對情緒產(chǎn)生不良影響。由法國醫(yī)師庫埃于1920提出，其名言是： “我每天在各方面變得越來越好。在擇業(yè)過程中，不可能一見衷情，一家應(yīng)聘不上，分析原因，調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)，再找一家，以求成功。第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法v補(bǔ)償法n 當(dāng)一個(gè)人受到挫折時(shí)，改變原有行為方向，以其他能夠獲得成功的活動(dòng)來代替，以彌補(bǔ)因失敗而喪失的自尊和自信。第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法v升華法n 升華法是以更加符合社會(huì)的規(guī)范的動(dòng)機(jī)或行為來代替原有的低層次的動(dòng)機(jī)和行為。四是擊沙袋或在空曠地方大喊大叫。二是大哭一場，發(fā)泄心中郁悶情緒，美國生物化學(xué)家弗雷說過： “強(qiáng)忍不哭，把眼淚咽下去，等于慢性自殺。第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理調(diào)適方法v宣泄法n 當(dāng)求職受挫、心情不爽時(shí)，可以用宣泄療法。v進(jìn)行調(diào)適，規(guī)避可能存在的求職擇業(yè)心理誤區(qū)。n 要更好的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)個(gè)人的興趣，選擇學(xué)習(xí)的對象，從而有利于個(gè)人的人生發(fā)展。v對策n 要更正內(nèi)心關(guān)于 “學(xué)習(xí) ”的想法和概念。自我評估的主要內(nèi)容有：人生理想、氣質(zhì)和性格、道德品質(zhì)、興趣愛好和能力水平等。誤區(qū)？？？ “ 掙錢第一掙錢第一 ”” 誤區(qū)誤區(qū)v掙錢第一： “有錢就圖 ”的心態(tài)v對策n 樹立正確的金錢觀。v對策n 在求職過程中要求適當(dāng)，不宜好高騖遠(yuǎn)。v對策n 擇業(yè)時(shí)應(yīng)該更多地綜合考慮自身?xiàng)l件、個(gè)人喜好等，在綜合自身的主客觀條件基礎(chǔ)上選擇自己從事的行業(yè)或職業(yè)。 一些學(xué)生講 “級(jí)別 ”覺得在校園期間我成績比你好，榮譽(yù)我比你多， “官職 ”比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。而不是單純地針對某些地域、某些行業(yè)或某些企業(yè)。要一步一個(gè)腳印，點(diǎn)滴積累。n 應(yīng)更多地注意自身的
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