【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。 　　教學重點 　　來球下降前期，擊球中下部，有摩擦球的動作。 　　動作要點 　　身體重心隨拍前壓，以控制擊球的弧線。前臂在上臂的帶動下，隨著身體重心的移動向下、向前、向右揮動。 　　教學難點 　　回球快、弧線低且穩(wěn)定。身體重心隨手臂發(fā)力削球時轉(zhuǎn)至左腳。動作要點在來球的下降前期，前臂在上臂的帶動下隨身體的移動向下，向前揮動。拍形近似垂直，引拍至肩高附近。 　　教學難點 　　在球上升期擊球的中上部。 　　動作要點 　　在球上升期擊球的中上部，動作短促有力。擊球時，前臂和手腕向右前上方揮，同時配合外旋轉(zhuǎn)腕動作，使球拍前傾，在球上升期擊球中上部。 　　教學難點 　　在球的上升期擊球的中上部。動作要點身體前迎，手腕發(fā)力快速且充分。當球彈起，前臂和手腕向前上方揮動，并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動作使球拍前傾，在上升期擊球的中上部。這里編寫的乒乓球內(nèi)容，只是為教師提供教學素材，教師可以根據(jù)學校、學生的實際情況選擇使用。 　　(二)教材內(nèi)容設計思路 　　根據(jù)小學五、六年級學生身心發(fā)育特點，本冊教材乒乓球的教材內(nèi)容以攻球、削球等基本技術(shù)為主，以乒乓球活動能力和乒乓球游戲為輔。乒乓球小而輕，擊球距離近、速度快、變化多，有利于提高學生的反應速度和思維的敏捷性。在比賽中表現(xiàn)出沉著、冷靜、機智、果斷等意志品質(zhì)，以及尊重對手、遵守規(guī)則、服從裁判的良好行為和習慣。增強學生上下肢及腰部力量，提高學生身體的快速反應能力及身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。師生再見足球領(lǐng)域目標：運動參與、運動技能教學目標： 樂于學習腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法，并對練習表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神 能積極主動參與各種活動，學會交流和合作并能充分展示自我 能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)學習內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習過程：一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段教師活動：組織學生整隊，由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學生徒手操熱身活動學生活動：體委整隊，與教師親切問好積極參與對體育明星的交流，明確學習內(nèi)容 認真做好準備活動二、合作探究、完成動作學習教師活動：組織學生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學生合作探究腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，并對練習結(jié)果進行匯報； 巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助 組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議 講解示范動作要領(lǐng)，糾正學生練習中的錯誤；組織學生進行正確動作練習學生活動：能發(fā)揮集體的智慧進行動作的研究和學習，對練習中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議 學習動作，糾正錯誤，再練習 組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習三、 努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）教師活動：講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法把學生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，解答學生的問題并給予積極的指導和幫助組織學生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進步最大的小組給予獎勵學生活動：在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗四、 穩(wěn)定情緒，恢復身心階段教師活動：和學生一起慶祝勝利引導學生交流感受，評議總結(jié)布置課后作業(yè)回收器材，宣布下課，師生再見 學生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受領(lǐng)會作業(yè)要求 歸還器材，師生再見乒乓球一、教學目標 　　(一)能夠說出所學乒乓球基本技術(shù)的動作名稱及術(shù)語，知道其基本鍛煉價值，了解一些簡單的比賽規(guī)則。游戲規(guī)則： (1) 運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球； (2) 如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達； (3) 違反以上規(guī)定者，重做一人次。A、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。四、運二球接力，在一個籃球場進行。A、學生明白游戲方法規(guī)則。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃 “搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。2. 搶運球。E、找學生示范，并點評。C、學生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。在一塊長、寬各A、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。B、學生隨著音樂在教師的帶領(lǐng)下進行韻律。安排見習生。教學器材：籃球教學過程：一、教學常規(guī) 體育委員集合整隊并報告人數(shù)。培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。 三、結(jié)束部分 放松活動，讓同學們在本次課上的所獲得的體驗到的身心收獲進行分享； 下課，師生再見！ 歸還器材。 變通： （1）可以調(diào)整隊型，形成一個弧形的梯子。這是一個用來建立