別讓你的身體變酸ppt課件(參考版)
2025-05-09 12:03本頁面
【正文】 啤酒、葡萄酒 花生、腰果、南瓜籽、向日葵籽、奶酪、果醬、白面包、全麥面包、人造黃油奶油、葵花籽油、玉米油、草莓、菠蘿、橙、梨、葡萄等 常見食物的酸堿性（續(xù)） ? 低堿性 芝麻、杏仁、魚油、土豆、橄欖、豌豆、蘆筍、生菜、洋蔥、花椰菜、豆?jié){、櫻桃 ? 中堿性 蘋果，未熟的香蕉、卷心菜、菠菜、小蔥、蘿卜 常見食物的酸堿性（續(xù)） ? 高堿性 檸檬、鮮黃豆、大蒜、芹菜、番茄、辣椒等 常見食物的酸堿性（續(xù)） ? 最高堿性 豆芽、黃瓜、蘑菇等 常見食物的酸堿性（續(xù)） 你的體質(zhì)是否“發(fā)酸”了？ ? 早起精神不佳 ? 夜里誰不香（失眠） ? 整天都感到很累 ? 工作想速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有持久力 ? 情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒 ? 易被蚊子咬 ? 容易得皮膚病 ? 容易發(fā)燒感冒 ? 有高血壓、低血壓、肝臟病 ? 有糖尿病、腎臟病、痛風(fēng) ? 1經(jīng)常頭痛、腿疼、腰酸、肩酸 ? 1身體肥胖 ? 1有胃病，胃潰瘍 你的體質(zhì)是否“發(fā)酸”了？ ? 1有過敏癥、便秘 ? 1有哮喘病、失眠癥、神經(jīng)衰弱 ? 1食欲不振 ? 1牙齦易出血 ? 1傷口易化膿 ? 1喜歡喝（碳酸）飲料 你的體質(zhì)是否“發(fā)酸”了？ ? 喜歡吃油膩食物、肉食 ? 2喜歡喝酒 ? 2喜歡吃甜食 ? 2喜歡吸煙 你的體質(zhì)是否“發(fā)酸”了？ 如果你剛到 30歲，已出現(xiàn)上述 68種情況，那你的酸性體質(zhì)已到相當(dāng)危險(xiǎn)的程度 飲食建議多吃： ? 蔬菜，盡量生吃（無公害） ? 草 — 幼苗（食用植物的幼苗）如：紫花苜蓿、小麥、大麥 ? 豆類、藻類非動(dòng)物性蛋白 ? 芽菜 （比種子好）苜蓿菜、豆芽、芝麻等 ? 各種蔬菜汁、草汁：水果選擇，番茄，鱷梨，檸檬，酸橙、酸葡萄、蘋果 ? 基礎(chǔ)脂肪：種子、果仁、海藻、OMEGA3 ? 足夠干凈的水 飲食建議多吃： 飲食建議少吃： ? 肉類
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