心理咨詢師二級案例分析報告(參考版)
2025-04-28 13:03本頁面
【正文】 在咨詢過程中應(yīng)用合理情緒療法，認(rèn)識其不良的認(rèn)知模式，協(xié)助求助者建立理性、合理的信念和行為模式，在咨詢時我發(fā)現(xiàn)求助者即使建立了理性、合理的信念和行為模式但仍然還存在焦慮，就運用放松療法，對求助者進行肌肉放松訓(xùn)練，使得咨詢效果較好。）求助者學(xué)會簡單的放松法，以應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的一些緊張情境。咨詢師的評估：求助者對自己的問題有所領(lǐng)悟，治療后焦慮自評量表（SAS）粗分36，標(biāo)準(zhǔn)分45，提示適度焦慮。十、咨詢效果的評估：求助者的自我評估：求助者的睡眠狀況已有良好的改善，心情好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)成績明顯穩(wěn)定。我是這樣結(jié)束這次咨詢的“通過這件事，你是不是可以從中體會到很多的東西，如如何理性地思考問題，如何對待焦慮而不會被焦慮情緒所打倒，如何讓自己快速放松下來，諸如此類的，你好好想了，并應(yīng)用于今后的生活中，相信你會越來越健康和成熟。求助者感覺一切良好，每天睡覺前做一次放松練習(xí)，睡眠質(zhì)量有了很大的提高，她高興得告訴我她把放松肌肉訓(xùn)練教會了同學(xué)們，同學(xué)們希望我在心理課上多教大家一些放松技巧呢。小結(jié)：肯定求助者的自我改變，強調(diào)咨詢要點，使求助者進一步了解自己問題的前因后果，明確今后努力方向，幫助求助者運用學(xué)到的方法和經(jīng)驗應(yīng)付生活中的問題，從而促使身心全面健康發(fā)展。咨詢師：很好，恭喜你初步學(xué)會調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，在以后生活中多加強練習(xí)，平時各部分肌肉放松都做完之后，還可以繼續(xù)給自己一些暗示語：現(xiàn)在我感到很安靜，很放松……非常非常安靜、非常放松……全身都放松了……(自己從1默數(shù)到50)……最后睜開眼睛。舒展眉頭，頸部放松，（停10秒）現(xiàn)在將注意力放在腹部，繃緊腹部肌肉，憋氣（5秒），呼吸。好，呼吸放松，（10秒）。方法：對求助者建立新的，合理的信念和行為模式進行及時的陽性強化，并想象放松練習(xí)。（四）第四次咨詢目標(biāo)：繼續(xù)鞏固求助者學(xué)到的理性信念和行為模式，懂得自我接受，自我釋懷，達到自我成長，和人格完善。1代表最淺的放松狀態(tài)，5代表最深的放松狀態(tài)。因此，要持之以恒地堅持訓(xùn)練。經(jīng)過一段時間對緊張和放松的交互練習(xí)后，應(yīng)能在需要時，隨心所欲地充分放松自己的身體。隨著練習(xí)的熟練，每次的時間可減少到20分鐘左右或更短一些，日練次數(shù)也可減為一次。目標(biāo)是讓求助者初步學(xué)會10組肌肉放松?，F(xiàn)在放松，全身放松。現(xiàn)在放松（10秒）。 收腹憋氣：現(xiàn)在將注意力放在腹部，繃緊腹部肌肉，憋氣（5秒），呼吸，9．好，呼吸放松，感受緊張、放松的差別（10秒）。7． 拱背挺胸：現(xiàn)在注意后背肌肉，拱起后背，挺起胸部和腹部，你能感覺到后背的緊張嗎？（5秒）。現(xiàn)在放松下來（10秒）。5． 閉眼咬牙：緊閉雙眼，咬緊牙關(guān)，嘴角向后，雙唇緊閉，感覺面部的緊張（5秒）。舒展眉頭，頸部放松，體驗緊張、放松的感覺（停10秒）。3． 屈肘聳肩：前臂向上彎曲并外旋，雙肩向耳部聳起（保持5秒）。松開拳頭，伸直手腕，自然放松，注意放松的感覺（停10秒）。1．咨詢師：現(xiàn)在，我們開始做放松練習(xí)，盡量做得舒服些，閉上眼睛，按我的指導(dǎo)語緊張、放松某些肌肉群，并注意緊張和放松時的不同感覺。過程：讓求助者在練習(xí)時穿舒適、寬松的衣著，去掉一切裝飾品，不要帶眼睛，尤其不能帶隱形眼睛，跟隨老師一起做肌肉放松練習(xí)。一種狀態(tài)的出現(xiàn)或加強必然導(dǎo)致另一種狀態(tài)的減弱或消除。肌肉放松訓(xùn)練的原理是基于這樣一個事實：身體肌肉的放松與情緒的緊張是一對互相制約的狀態(tài)。（三）第三次咨詢目標(biāo)：在求助者逐步已經(jīng)建立合理，正確的理性觀念時，求助者反映感覺仍然有焦慮情緒存在，第二次用焦慮自評量表（SAS）得出粗分44，標(biāo)準(zhǔn)分55。要想成績穩(wěn)定，不退步，只有放松再放松。通過我的努力，即使考不上最好的學(xué)校，我仍然是一個優(yōu)秀的學(xué)生。關(guān)鍵是學(xué)會用“希望”“想要”代替“必須”“應(yīng)該”等，從而使求助者建立新的合理信念，提高自信心。接著用理性的信念取代非理性的信念，從理性到感悟，從一般到具體就其不合理信念進行辯論。非理性信念還有：（1）作為班長，應(yīng)該每次考試都得是優(yōu)秀，這樣才能上最好的高中。找到影響自己情緒的想法后，接著再找出理由來反駁這些想法，從而增強自信心。求助者：這樣一想，我的感覺好多了。你這樣想想可以嗎？求助者：那我來試試吧。其實在我們學(xué)校每年考試臨河一中的同
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1