初一耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)案(參考版)
2025-04-19 23:41本頁面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。合理分配體能四放松整理，意念放松法師生共同小結(jié)領(lǐng)做放松總結(jié)本課質(zhì)量宣布下課認(rèn)真放松總結(jié)練習(xí)效果下課老師再見€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★平均心率130練習(xí)密度40教學(xué)反思1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。要求：充分活動(dòng)，克服困難，遵守紀(jì)律。繞田徑場(chǎng)，兩隊(duì)向前跑進(jìn)。（1）學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)時(shí)的有關(guān)要求。,檢查人數(shù),向教師報(bào)告組織與隊(duì)形：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查二慢跑行進(jìn)間徒手操1—6節(jié)（1）教師講解跑動(dòng)的跑線和要求要求：動(dòng)作整齊，紀(jì)律性強(qiáng)。情意目標(biāo)：能不怕苦，不怕累，能克服困難，戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★在田徑場(chǎng)彎道練習(xí)四放松整理，意念放松法師生共同小結(jié)領(lǐng)做放松總結(jié)本課質(zhì)量宣布下課認(rèn)真放松總結(jié)練習(xí)效果下課老師再見€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★平均心率130練習(xí)密度45教學(xué)反思耐久跑 實(shí)踐課教案水平四（ 七 年級(jí)） 第 周 第 次課 任課教師： 教學(xué)內(nèi)容計(jì)時(shí)賽教學(xué)時(shí)數(shù)6教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)；知道耐久跑中的途中跑的正確姿勢(shì)及合理的呼吸方法。繞田徑場(chǎng)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織學(xué)習(xí)站立式起跑及復(fù)習(xí)彎道跑技術(shù)講解示范，提示、巡視觀察、評(píng)價(jià)。要求小組集體練習(xí)，體會(huì)交流。繞田徑場(chǎng)，兩隊(duì)向前跑進(jìn)。（1）學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)時(shí)的有關(guān)要求。,檢查人數(shù),向教師報(bào)告組織與隊(duì)形：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查二慢跑行進(jìn)間徒手操1—6節(jié)（1）教師講解跑動(dòng)的跑線和要求要求：動(dòng)作整齊，紀(jì)律性強(qiáng)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)合作精神和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。四放松整理，意念放松法師生共同小結(jié)領(lǐng)做放松總結(jié)本課質(zhì)量宣布下課認(rèn)真放松總結(jié)練習(xí)效果下課老師再見€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★平均心率120練習(xí)密度45教學(xué)反思耐久跑 實(shí)踐課教案水平四（ 七 年級(jí)） 第 周 第 次課 任課教師： 教學(xué)內(nèi)容耐久跑技術(shù)練習(xí)教學(xué)時(shí)數(shù)6教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：懂得耐力跑對(duì)發(fā)展心肺功能的作用、提高心肺功能，掌握知識(shí)點(diǎn)。直至帶著問題，親身體驗(yàn)，（回答問題）問題：跑彎道和直道有什么不同感受？學(xué)生分6人一組，在彎道練習(xí)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織彎道追逐跑學(xué)生理解和掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)注重動(dòng)作的講評(píng)提出要求，比賽規(guī)則方法，組織評(píng)價(jià)玩練結(jié)合注重引導(dǎo)總結(jié)評(píng)價(jià)討論怎樣解決彎道跑出現(xiàn)的現(xiàn)象。繞田徑場(chǎng)，兩隊(duì)向前跑進(jìn)
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