【正文】 下面就讓我們重新去發(fā)現(xiàn)和認識一下我們身邊的開心時刻吧！組織學生完成自己的快樂清單，并進行交流（6分鐘）同時播放歌曲《快樂老家》快樂清單：我眼中的快樂：五、收獲背簍沒有人能說自己的生活中沒有一點痛苦而只有快樂，但是卻有人能始終對人生持樂觀和贊美的心情。那么在美國年輕人眼里的快樂又是怎樣呢？在他們眼里，快樂其實很簡單，現(xiàn)抄些來與大家分享。四、快樂城堡（4分鐘）我在網(wǎng)上看到這樣一個有趣的話題：中國年輕人和美國年輕人眼里的快樂對比。情境三（自己的行為對情緒的影響）：在一次比較重要的考試中，你擅長的科目考砸了，感到很窩火。多媒體顯示：（5分鐘）情境一（自然環(huán)境給人情緒帶來的影響）：一個大雪紛飛的早晨，你正急匆匆地走在又冰又滑的雪地上，在上坡的時候，由于著急趕路不小心失去重心，你結(jié)結(jié)實實地摔了一個跟頭，弄得滿身泥水，全身酸痛，最糟糕的是旁邊好多同學都親眼目睹了這一場面，笑聲一片。圖示為：A――→B――→C其實B才是產(chǎn)生情緒的關鍵，所以要改變情緒，首先要從改變B入手。由此可見，同樣一個事件A，由于有了個體對于該事件的不同的認識、理解和評價，而出現(xiàn)了不同的情緒反應C。片斷二中，甲把教師的勸說理解為關心、愛護，所以很感激；乙的橫眉冷對，可能是覺得老師不讓我在校復習，怕把病例傳染給大家。通過討論，學生們分析：兩個學生之所以出現(xiàn)不同的情緒反應，是因為兩人對同一事件的看法或評價不同。老師看到他們難受的樣子，勸他們回家好好休息，養(yǎng)好病再來不遲。甲很是生氣，乙卻很平和，好像什么都沒發(fā)生過。你知道嗎？第一個推銷員回來說，不行啊，非洲人不穿鞋子的，怎么推銷得出去？第二個推銷員回來說，太好了！非洲人都沒穿鞋子，這么大的市場還沒有人占領。老板要兩名推銷員去非洲推銷鞋子。情緒ABC理論（4分鐘）平時，我們總認為，一個人快樂不快樂是因為某件事引起的，也就是說，一個人出現(xiàn)的某種情緒反應是由一定的事件引起的，它們之間存在著必然關系。消極情緒長期存在，生理變化不能復原時，情緒壓力就會損傷健康。☆在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。多媒體顯示：美國生理學家艾爾馬的實驗研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：☆在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。良好的情緒可以使人精神振奮，提高活動效率，對身心的發(fā)展有積極的促進作用；不良的情緒則會使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的發(fā)展。一般說，人的需要得到滿足時，就會產(chǎn)生愉快的情緒，如，考試取得好成績，就會高興；反之，當一些事情不符合或不能滿足人的需要時，就會引起不快的消極情緒。故事雖然發(fā)生在幾只狐貍身上，但同樣的現(xiàn)象在我們?nèi)祟惿砩鲜欠褚泊嬖谀?？請同學們看大屏幕顯示的圖片，分別說出其可能產(chǎn)生的情緒體驗：圖片1：課間操時間的操場上同學們聽到廣播中放出動感十足的音樂?（興奮、快樂）圖片2：考試前教室內(nèi)正在緊張復習備考的同學聽到同樣的音樂?（厭惡、氣憤）圖片3：剛剛穿上的新衣服被飛馳而過的摩托車濺上了污水?（憤怒、討厭）圖片4：與好朋友產(chǎn)生了矛盾?（悲傷、難過）圖片5：高考結(jié)束后，接到了重點大學的錄取通知書?（喜悅）圖片6：做了好事卻遭人誤解?（沮喪，無奈）類似的事每時每刻都在發(fā)生著，因此我們的每天都被各種各樣的情緒體驗包圍著，自覺不自覺的處于某種情緒體驗之中。狐貍F一氣之下精神失常，蓬頭垢面，滿街游逛，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。狐貍D憤憤不平地離開葡萄架，越想越憋氣，“連葡萄都吃不到，活著還有什么意思？”于是，找根繩子，將脖子一套，含恨而死。瞪著又眼，死在了葡萄架下。狐貍B一邊笑A沒出息，一邊高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使出渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。一、啟思驛站（播放配音故事）（6分鐘）狐貍與葡萄盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園，一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。可他們卻說，為上重點、爭優(yōu)，無語淚流，怎能不愁？我們是“少年壯志不言愁”罷了。學習情緒ABC理論，學會通過調(diào)整自身的認識，主動調(diào)整消極情緒，情緒的主人。（四）實踐練習：小朋友，你遇到過不開心的事嗎？你是怎樣解決的？和身邊的小伙伴說一說。教師：老師發(fā)現(xiàn)，我們班有幾對好伙伴剛才說得很自然，也很感人，我們請他們把說的話給我們?nèi)嗤瑢W表演一下，好嗎？（同學們表演）教師：同學們，當我們感到不開心的時候，我們應該學會向自己喜歡的人如爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或好朋友說出自己的不開心?！跋裎疫@樣說“活動。教師：同學們在班里一定都有自己的好伙伴，請你們告訴老師，他們是誰？在同學們說出自己的好伙伴后，教師可把他們的座位調(diào)到一起。對第三個問題的回答，教師應把握的重點：跟最疼愛和關心自己的人說不開心的事，會得到理解、安慰和鼓勵，心里會好受些。說明：對第一個問題的回答，教師應把握的重點：生悶氣不能改變比賽結(jié)果，而可能使自己什么都不想干。（二）感悟體會：教師：同學們，小狐貍隊輸?shù)袅吮荣悾睦锂斎缓懿婚_心?？墒悄?，他們誰也不肯吃。小狐貍們可不服氣了。三只小狐貍拿出全身的力氣拼命拔，可意外的事兒發(fā)生了：黃色的小狐貍腳下一滑，竟摔倒在上。動物學校里，正在舉行一場精彩的拔河比賽。引導學生體驗向親近的人訴說不開心的事兒，對自己有很大益處。五、心海拾貝，課后關注周圍的同學?；顒诱甄R子活動二、心心相印。活動你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。結(jié)合實際事例說一說。想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的實際體會。教學重點：學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。最后，老師進行總結(jié)：本節(jié)課我們主要討論了如何妥善處理同學之間的矛盾，通過討論，我們找到了很多化解矛盾的好方法，那么這些方法，不僅適用于同學之間，同學們將來出生社會后也