520學生營養(yǎng)日國旗下講話(參考版)
2025-04-17 07:58本頁面
【正文】 希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了?！ ≡诿刻旆艑W的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。有的同學只吃蔬菜?！ ?jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康?！ ∈紫?，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責?！ ≈袊疄榱耸箤W生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了?！ ≡诿刻焐蠈W、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。學校里，有些同學5分鐘就結(jié)束進餐?！ ≡诔燥垥r要細嚼慢咽。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一
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