曾奇峰譯101種防御機(jī)制(參考版)
2025-04-10 21:39本頁面
【正文】 10把自我批評(píng)轉(zhuǎn)變?yōu)榕u(píng)別人：你批評(píng)他人，以替代指責(zé)自己。9現(xiàn)實(shí)置換成未來：你想象“假如…”或者“有朝一日…”9疲乏：你感到疲勞，但你身體沒生病。9形式上的退行：你停止使用邏輯的、時(shí)間定向的思維。9軀體暴力：你“廢掉客體”，以終止你的仇恨。9過度唯美：你沉溺于美與真理，以回避現(xiàn)實(shí)和情感。8偽裝：你騙人，或許是習(xí)慣性的90、過度現(xiàn)實(shí)化：你使用次級(jí)過程以避免情感。8限定協(xié)議：你部分同意以避免反抗。8精神性痙攣：抖動(dòng)，以減少張力或憤怒。8脅迫他人—欺凌弱?。耗闶箘e人處于警覺狀態(tài)，以減輕自己的焦慮。8拍照恐怖：你回避光線，以回避你的偷窺沖動(dòng)。然后你用舊的防御忘記過去，或者通過象征性生活其中來掌控它或者是改變它的后果。7重建現(xiàn)實(shí)：你否認(rèn)現(xiàn)實(shí)之后，重造一種情景。7夸大：你在某件事情上付出太多。7煤氣燈：你引起他人精神紊亂，或者相信他人精神紊亂了。7假性獨(dú)立：你變成了獨(dú)行俠，不允許任何人幫助你。70、依附：抓住一個(gè)拒絕你的人。6沖動(dòng)化：你用性、吃或者仇恨緩解張力或者不愉快的情感。6正?；耗悴活欁约好黠@的精神癥狀，而確認(rèn)自己是正常的。6被動(dòng)對(duì)主動(dòng)：“你不能象我開火；我走了！”你掌控著你自己的謊言。6被動(dòng)：在面臨攻擊時(shí)，你自動(dòng)選擇順從的或者軟弱的態(tài)度。60、饒舌：你說得太多，而沒有顧及場(chǎng)合和話題。如果你也否認(rèn)或者重建現(xiàn)實(shí)，那你有可能是精神病。六、雜類： 5一種情感對(duì)抗另一種：你專注于一種情感，而回避另一種。5禁欲：你回避與人交往。5反認(rèn)同：你努力變得跟父母不一樣。五、青春期和后青春期—第二生殖器期（13—20歲以后） 5幽默：你到處搞笑以回避痛苦的情感。4理想化：你過高評(píng)價(jià)某個(gè)人，因?yàn)椤猘)自戀：減輕自己不完美而導(dǎo)致的恥感；b)自戀：你將此人與你過高的自我意象（自體客體）融合起來；
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