觀念決定健康ppt課件(參考版)
2025-02-25 00:02本頁面
【正文】 關(guān)于健康四大基石 這是 1992年世界衛(wèi)生組織總結(jié)了 當(dāng)前世界預(yù)防醫(yī)學(xué)的最新成果提出的 “ 維多利亞宣言 ” — 健康四大基石 它能使高血壓減少 55% 腦卒中減少 75% 糖尿病減少 50% 腫瘤減少 1/3 平均壽命延長(zhǎng) 10年 一個(gè)健康的身體應(yīng)該包括 : ? 一個(gè)消瘦的體形 ? 一個(gè)健康的心臟 ? 強(qiáng)壯的骨頭 ? 膽固醇指標(biāo)得到控制 ? 血糖指標(biāo)得到控制 ? 能做稍劇烈的運(yùn)動(dòng) ? 能夠抵抗壓力 ? 精力充沛 ? 記憶力好 人的一生會(huì)擁有許多財(cái)富 健 康 金 錢 名 譽(yù) 地 位 車 子 房 子 兒 子 孫 子 。此外，肥胖還易使 皮膚脆性增加，易引發(fā)皮炎、摩擦傷，并容易合并 化膿性或真菌感染。肥胖可分為單純性肥胖和病理性肥 胖兩大類。 血尿酸升高的危害 過多的尿酸一旦形成結(jié)晶，如 果發(fā)生在腎臟會(huì)引起慢性間質(zhì)性腎炎 和尿酸腎結(jié)石，影響腎臟功能；如果 發(fā)生在關(guān)節(jié)處就會(huì)變成痛風(fēng)石，引起 痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石 沉積痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形 等疾病。 ? 脂肪肝是一種可逆性疾病，如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早期治療是完全可以治愈的。 ? 肝臟不僅是機(jī)體最大的消化與代謝器官，還是重要的免疫、解毒器官。脂肪肝患者常伴有肥胖、高血脂癥，血液粘稠度增加，加重冠心病、高血壓。 脂肪肝的危害 ? 脂肪肝是肝臟脂類代謝失調(diào)的產(chǎn)物，脂肪肝可加重肝臟損害，發(fā)展為肝硬化、肝癌等。脂肪肝有輕中重度之分，肝內(nèi)脂肪占肝重的 510%為輕度脂肪肝， 1025%為中度脂肪肝， 25%以上 為重度脂肪肝。 ? 血糖監(jiān)測(cè)： 做好生活日記 ? 藥物治療： 選用適合的降糖藥物或注射胰島素 ? 健康教育 有利于糖尿病的食物 ? 粗雜糧：
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