【正文】 ” 。 8． “ 概括性 ” 字眼 ? “ 你現(xiàn)在聽到的任何聲音，它們只會讓你更放松。 6． “ 臆測的一般化 ” 語言模式 7． “ 失去主講者的詞 ” 模式 ? 在評估性的陳述中，評估的人不見了，就稱為 “ 失去主講者的詞 ” 。 ” ? “ 你一面聽著這柔和音樂，一面感覺自己的身體開始越來越放松。 ” ? “ 直到你感到足夠舒服，才需要張開眼睛。就會有更舒服的感覺。 ? □隱藏建議 ? “ 我在想如果你。通常我們會說我同意你的看法，但是 …… 在這個句型中當(dāng)你說 “ 但是 ” 的時候，通常對方會警惕起來。 ” ? 你： “ 也就是說，當(dāng)你有時間的時候，你可能會選擇練習(xí)放松 ?” 2． “ 引導(dǎo)式 ” 用詞 ? 方法：提示語言模式常用如下一類“ 引導(dǎo)式 ” 用詞。 ? 對方說： “ 我沒有時間練習(xí)放松。 ” 語 言 模 式 1． “ 先跟后帶 ” 的說話模式 ? 方法：你先說出你觀察到的對方可以證實的行為，再把他引導(dǎo)到你想讓他做的行為上。 ? “ 我知道你的生活 (life)已經(jīng)出現(xiàn)了某種難關(guān) (difficulty)，你一定想要一個滿意的解決方案 (resolution)…… 我不是很確定你可以找出怎樣的、最有用的個人資源(resources)來解決這個難關(guān) (difficulty)，但我是相信你的潛意識會比你更有能力，從你的經(jīng)驗中找出真正可用的資源。 ? 催眠就是溝通； ? 催眠就是說服力； ? 催眠就是研究潛意識； ? 催眠就是深層的影響力； ? 催眠就是潛意識的說服與影響力； ? 催眠就是放松； ? 催眠就是注意力管理； ? 催眠就是調(diào)動對方隱藏的資源； ? 催眠就是操控對方； ? 催眠就是心理治療； ? 催眠就是能量的平衡； ? 催眠就是愛的另一種形式 …… ? “米爾頓模式 ” 最大的貢獻(xiàn)就是 ——技巧性含糊的方法。 ? 米爾頓 米 爾 頓 模 式 ? 米爾頓 ? 12．把 8～ 11的步驟至少再重復(fù) 5次，你會注意到幾次以后，這種重復(fù)就會自動發(fā)生了。在 NLP中，這叫“ 打破狀態(tài) ” ，這是這個過程一個重要的組成部分。這個動作要瞬間完成，速度很重要 !當(dāng)你這樣做時，如果你的頭不是搖晃的，說明你的速度還不夠快。你可以一邊這么做一邊 swish，這樣做會更有意思。 ? 9．在你視野的左下角，加上很小的、黯淡的圖像 N，把它看成是一張微型膠片。在你把此過程應(yīng)用到你自身之前，一定要仔細(xì)地看一看以下說明。 ? 6．你在對待圖像 N時，要從這幅圖中抽離開來，從圖外的角度來看問題。調(diào)整亮度、尺寸、位置、距離及其他情況，使此圖看起來令人快樂、充滿激情。這是圖像N(New表示 “ 新 ” )。這是圖像O(Old表示 “ 舊 ” )，一旦形成了這幅圖像，就暫時先把它放在一邊。問一問自己，你怎么知道在什么時候會出現(xiàn)這種行為。 NLP次感元轉(zhuǎn)換技巧示例 ? 1．想一想經(jīng)常在你生活中出現(xiàn)的一種習(xí)慣行為或情緒，一種你很想改變的習(xí)慣行為或情緒。 ? 這種外部意識具有一種有價值的監(jiān)視功能，用來不斷地判斷出事物是否在按照你的意愿向前發(fā)展。 ? 獲得情緒自主還有一個非常重要的方法，即涉及到你能否在“ 鏈結(jié) ” 或 “ 抽離 ” 的程度上做出你的選擇。它使你 “ 一下子就被捉住 ” 、 “ 身臨其境 ” 。處于這種狀態(tài)的人看來可靠。它使你用全面的觀點看問題、來估計情況。我們可能會失去控制這種想法就代表了一個 “ 抽離 ” 的過程。計劃、理解、琢磨、思考、分析和準(zhǔn)備通常說來是處于抽離狀態(tài)。失戀可以說是一種緊張的經(jīng)歷，對愛情的思考就不會有這么緊張。當(dāng)你思考到“ 你內(nèi)心的自己 ” 、 “ 停下來看看 ” 、“ 退一步想想 ” 、 “ 把你自己從某事中解脫出來 ” 、 “ 把你自己從某種處境中脫離出來 ” 時，你就是在經(jīng)歷著一種被 “ 抽離 ”的過程。 ? 但我們完全被 “ 鏈結(jié) ” 到一起并出自于氣憤、恐懼、嫉妒、愛、驕傲或其他強(qiáng)烈情緒的時候，才能體驗到純粹的情緒狀態(tài)，被 “ 鏈結(jié) ” 到一起的情緒狀態(tài)是沒有邏輯性的，也與所想出的行為無關(guān)。它與一些說法，如“ 生活要現(xiàn)實 ” 、 “ 生活要簡單 ” 、 “ 全身心投入 ” 有關(guān)。 “ 鏈結(jié) ” 與“ 抽離 ” 兩個詞被廣泛地用來劃分人們所創(chuàng)造出的不同觀點。當(dāng)您破壞了第一次親和感印 象，相信您需要用雙倍、甚至多倍的努力才 能重新建立起來，所以，請您要特別小心使 用您的 第一次！ 次 感 元 轉(zhuǎn) 換 人類轉(zhuǎn)移感覺的能力鏈結(jié)與抽離的理論 ? 在 NLP中，我們把這種意識能力叫做 “ 抽離 ” 。 如 何 建 立 親 和 感 ? 瞬間建立親和感（ Rapport） 建立親和感是 NLP其中一項最要的技巧，建 立親和感的實用價值非常高，一段良好的親 和感關(guān)系可以成為人生，事業(yè)的成敗關(guān)鍵。檢測是為了確定你完全打破了狀態(tài)，然后啟動了 B狀態(tài)的刺激。當(dāng)你能自如地運(yùn)用未來誘導(dǎo)時，就可停止其余的心錨活動了。 14．給自己一點時間把這些變化綜合起來。 12．沖淡這些心錨。 10． Gl、 G2和 G3狀態(tài)都一定要足額到位，如果需要的話，可用相同的刺激再次心錨。 9．利用第四的刺激來給 G3狀態(tài)心錨。 8．利用第三的刺激給 G2狀態(tài)心錨。 7．利用第二個刺激給 G1狀態(tài)地位。 6．動一動身子以打破這種狀態(tài)，但所用時間不能長過你可接近 G1狀態(tài)的時間。 4．找出四個你準(zhǔn)備實施刺激的位置 (每種心錨狀態(tài)一個 )，把手放好，確保你能同時自如又方便地觸碰到四個地方。為了達(dá)到最佳效果，選擇能量相對高的情緒狀態(tài)為好。我們把這種情況稱之為 B狀態(tài)。 2．找出你不愿經(jīng)歷的感受、局面或狀態(tài)。 ? 請你先找出一個你目前最想驅(qū)除的一個心魔，寫在下面： 解除心錨的方法與步驟 ? 一種解除心錨法。你可以參考并運(yùn)用建立心錨的步驟，在非常自信的狀態(tài)下，設(shè)定心錨，當(dāng)你以后要做一件重要的事而又缺乏信心的時候，就可以啟動應(yīng)用這個心錨 ——這時候你會發(fā)現(xiàn)一股自信油然而生。 5．當(dāng)你做完時，不妨來測試一下你剛剛建立的心錨效果，以確保它是否有效用。 2．進(jìn)入一種你所要的情緒狀態(tài)，例如：自信、活力或熱情。比方說用右手指去捏一下左手腕。 ? 心錨建立的步驟和方法。 ? 下次讓狗再餓上幾天，然后又拿出一塊肉，狗看見又流下了口水，這時候鈴鐺 ——“叮當(dāng)叮當(dāng) ” 又響起了。 條 件 反 射 理 論 ? “條件反射理論 ” ? 讓一條狗餓上幾天，所以這只狗就處在一種特別的狀態(tài) ——饑餓狀態(tài)，然后他拿出一塊肉，但不給它吃，只在狗眼前晃，狗見了這塊肉更覺得餓，同時口水也流出來了，這時候巴甫洛夫就搖一個特別的鈴鐺 ——“叮當(dāng)叮當(dāng) ” ，然后再給狗吃肉。 心 錨 的 五