【正文】 2．器械和車輛搬運(yùn)法 病人不能徒手搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)采用擔(dān)架、車輛搬運(yùn)。 (1) 毛巾頭頂包扎法 (2) 寬布條下頜包扎法 (3) 前臂書包包扎法 (三 ) 骨折急救固定 骨折指骨的完整性遭到破壞的損傷 分類 閉合性骨折 開放性骨折 復(fù)雜性骨折 骨折癥狀與體征 ?疼痛 ?腫脹及皮下淤血 ?功能障礙 ?畸形 ? X 線檢查 骨折急救固定 ? 止血 ? 加墊 ? 不無固移動(dòng)傷肢 ? 骨折兩端的固定 ? 松固定松緊適當(dāng) ? 傷肢要保暖 ? 固定材料就地取材 （四）傷員搬運(yùn) 搬運(yùn)是急救成功的主要措施之 — ， 搬運(yùn)傷員的方法很多， 根據(jù)不同的條件大致有以下幾種。 包扎四肢時(shí)，由末端開始，指（趾）最好露在外面，以便隨時(shí)觀察血液循環(huán)情況； 包扎時(shí)應(yīng)使每周繃帶壓住前周的 1/2— 1/3； 包扎時(shí)在指縫、耳后和骨突出部位應(yīng)加上襯墊。 三角巾包扎法 三角巾使用方便，容易掌握，包扎面積大， 如果沒有現(xiàn)成的三角巾，用一塊方布、紗布對(duì)角剪開，即成兩塊三角巾。 包扎傷口目的： 保護(hù)傷口，以免感染，壓迫止血， 為后期治療創(chuàng)造良好前題條件。 適合于： 小靜脈 毛細(xì)血管出血 3） 加墊屈肢止血法 適合于：肘、膝關(guān)節(jié) 以下的肢體出血 4）指壓止血法 在傷口上方近心端，找到搏動(dòng)的血管， 用手指把身體淺部動(dòng)脈壓在相應(yīng)的骨面上，可暫時(shí) 止住該動(dòng)脈供血部位的出血。這種注意品質(zhì)的發(fā)展，對(duì)于學(xué)習(xí)、工作和生活以及遺傳具有重要意義。最終對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有益處。參加身體運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)、層次和方法不同，形成的個(gè)性特征也不同。體育活動(dòng)可以改變?nèi)说南忍焖刭|(zhì)，發(fā)展能力。 體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)性，可以有效地激發(fā)人們不斷進(jìn)取和獲得勝利的動(dòng)機(jī)，從而造就現(xiàn)代人的積極心理品質(zhì)。 （三） 人體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)良好個(gè)性特征 （一） 人體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)民族自尊心和社會(huì)情感 （二） 人體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 五、人體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理機(jī)能發(fā)展 體育屬于一種社會(huì)文化現(xiàn)象，古代體育與現(xiàn)代體育總是和民族自尊、民族氣節(jié)緊密相關(guān)的。 ③ 人體運(yùn)動(dòng)可提高分析和理解能力 人體在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)時(shí)間、空間、方位、速度、定向等感知能力得到良好發(fā)展，對(duì)相互之間的關(guān)系可產(chǎn)生一些特定的理解和判斷能力。 ② 人體運(yùn)動(dòng)可使思維快速、準(zhǔn)確和敏捷 經(jīng)常參加身體運(yùn)動(dòng)，腦部血液和氧氣供應(yīng)充足，體內(nèi)各種酶的活性增強(qiáng)，這樣使人的頭腦清醒、思維敏捷。在學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)人體血糖下降，自然學(xué)習(xí)也是無效果的，因而記憶力也減退。顯然人體運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體智力發(fā)展。所以只有通過體育鍛煉提高人體適應(yīng)氣候、溫度等環(huán)境變化，改善人體的各種防御系統(tǒng)，抵抗各種疾病，特別是傳染病對(duì)人體的侵害。另外，人體通過運(yùn)動(dòng)使人的各種生活能力得到很大提高。人體從一出生到長(zhǎng)大成人，如果任何活動(dòng)和勞動(dòng)都不參加，其基本活動(dòng)能力是很差的，甚至是沒有。 二、 人體運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展身體素質(zhì)和提高基本活動(dòng)能力 人體運(yùn)動(dòng)是提高人的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的重要手段。 （十）人體運(yùn)動(dòng)對(duì)淋巴系統(tǒng)的影響 ① 對(duì)人體的免疫機(jī)能有很大提高。 （八）人體運(yùn)動(dòng)對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響 ① 可加強(qiáng)腎的過濾和尿生成機(jī)能； ② 提高輸尿管、膀胱和尿道等器官肌肉彈性和排泄機(jī)能。內(nèi)分泌系統(tǒng)的主要機(jī)能是分泌各種特殊的腺體 (激素 )，對(duì)人體的代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖以及許多重要的生理功能起調(diào)節(jié)作用，即稱為體液調(diào)節(jié)。 （六）人體運(yùn)動(dòng)對(duì)感覺器官的影響 感覺器官 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)感覺器官的影響 ① 可以提高視野的寬廣度、眼肌的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)視神經(jīng)的調(diào)節(jié)機(jī)能； ② 使聽力的敏感度得到提高； ③ 位覺對(duì)應(yīng)急時(shí)的空間、方位、高度和速度等感應(yīng)更準(zhǔn)確； ④ 皮膚對(duì)氣候、溫度、觸覺和運(yùn)動(dòng)等方面的敏感度更高。 感受器 外感受器 有眼、耳、鼻、舌、皮膚，它們分別感受光、聲、化學(xué)及溫度和機(jī)械刺激等。參加身體運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng) 的結(jié)構(gòu)與機(jī)能可以產(chǎn)生很大的變化。按功能和分布范圍，可分為軀體神經(jīng) (分布于皮膚與骨骼肌等處 )；自主神經(jīng) (分布于內(nèi)臟、心血管和腺體等處 )，它又由交感神經(jīng)系和副交感神經(jīng)系兩部分組成。主要機(jī)能是與體液調(diào)節(jié)配合，調(diào)節(jié)和控制人體各器官系統(tǒng)，完成一切生理功能，適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的復(fù)雜變化。 影響 ① 可以促進(jìn)消化腺的分泌機(jī)能，使各種消化腺體機(jī)能和結(jié)構(gòu)更加健全； ② 可以使食欲旺盛，消化腺分泌增多，加速加強(qiáng)了消化吸收功能； ③ 可以治療胃腸神經(jīng)官能癥和潰瘍等多種腸胃疾病。此外，口腔還與語言相關(guān)。 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸肌等器官的影響 消化系統(tǒng)由消化管和消化腺兩部分組成。 呼吸系統(tǒng)的機(jī)能主要是使機(jī)體不斷地從外界吸入氧并排出二氧化碳，維持機(jī)體的新陳代謝，保證生命力旺盛。鼻、咽、喉稱為上呼吸道，氣管和支氣管稱為下呼吸道。 因此，身體整個(gè)血管系統(tǒng)結(jié)構(gòu)改善，機(jī)能提高，彈性好，血壓的阻力和各種心血管疾病減少。 心 臟 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的影響 ① 可以使心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加； ② 心肌中的毛細(xì)血管大量新生，供血量增加； ③ 心肌纖維變粗，心壁增厚，形成運(yùn)動(dòng)性心臟肥大，心臟收縮搏動(dòng)有力； ④ 心臟的容積量增大，每搏和每分輸出量增加，從而產(chǎn)生心搏徐緩和機(jī)能旺盛的良性變化。房室瓣和動(dòng)脈瓣 (主動(dòng)脈瓣、肺動(dòng)脈瓣 )類似泵的閥門，它們順血流張開，逆血流關(guān)閉，以保證血液定向流動(dòng)。位于胸腔縱膈內(nèi)，左、右兩肺之間，三分之二在身體正中線左側(cè)。以保證身體各部位組織和器官的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血液的供給，保證勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的需要。 心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈、靜脈及毛細(xì)血管組成。 人體運(yùn)動(dòng)對(duì) 骨骼肌 的影響 對(duì)骨骼肌的影響 ① 可以使肌纖維增粗，肌肉的體積增大； ② 肌纖維中線粒體數(shù)目增多、體積增大 (線粒體是肌纖維產(chǎn)生 ATP能量的供能中心 )； ③ 肌肉中脂肪減少，減少肌肉收縮時(shí)的摩擦； ④ 肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多，即肌內(nèi)膜、肌束膜、肌腱和韌帶中的細(xì)胞增殖、增厚、堅(jiān)實(shí)、粗壯； ⑤ 肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化，如肌糖元、肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白、肌紅蛋白和水分等含量都有增加，這些物質(zhì)增加可使 ATP加速分解，氧的結(jié)合能力增強(qiáng)，有利于肌肉收縮，增長(zhǎng)力量； ⑥ 肌肉中毛細(xì)血管增多，改善骨骼肌的供血機(jī)能； ⑦ 肌纖維的活動(dòng)數(shù)量增加，即從 60%增加到 90%肌纖維參加收縮。肌腹的兩端為肌腱，由膠原纖維束構(gòu)成。 肌肉 (骨骼肌 ) 肌肉可分為肌腹和肌腱兩個(gè)部分。 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響 對(duì)關(guān)節(jié)的影響 ① 可使關(guān)節(jié)骨面骨質(zhì)增厚，關(guān)節(jié)軟骨增厚； ② 可使肌腱和韌帶增粗； ③ 可使關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱和周圍肌肉的伸展性增加； ④ 可使關(guān)節(jié)囊分泌滑液的機(jī)能增強(qiáng)。關(guān)節(jié)分為不動(dòng)關(guān)節(jié)、半關(guān)節(jié)和動(dòng)關(guān)節(jié)三類。一旦骨產(chǎn)生上述良性變化，就會(huì)使骨粗壯有力，堅(jiān)固、抗折、抗彎、抗壓、抗拉和抗扭轉(zhuǎn)等性能進(jìn)一步提高，骨的杠桿作用更明顯。 ② 骨細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給改善，骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力提高 。 ⑤ 提高骨髓造血機(jī)能。 ③ 骨小梁的排列根據(jù)張力、壓力和拉力的變化更加整齊而有規(guī)律 。 骨 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響 （一 ) 人體運(yùn)動(dòng)對(duì) 運(yùn)動(dòng) 系統(tǒng)的影響 對(duì)骨的影響 ① 人體運(yùn)動(dòng)可使骨密質(zhì)增厚 。骨是一個(gè)器官，由骨灰質(zhì)、骨膜、骨髓、血管和神經(jīng)等部分組成。 因此，在參加體育鍛煉時(shí)，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些協(xié)調(diào)性和靈活性練習(xí)，保持神經(jīng)過程的基本功能，盡量維持神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各器官、系統(tǒng)的調(diào)控能力 ,但不得進(jìn)行高緊張度的體育鍛煉活動(dòng)。注意季節(jié)、溫度的變化，要做到持之以恒。 呼吸系統(tǒng) 呼吸功能明顯下降，特別是與呼吸有關(guān)的骨骼、胸部肌肉和韌帶的急劇萎縮、老化，使整個(gè)胸廓處于呼氣狀態(tài)；氣管、肺泡等組織彈性減弱，所以從３５歲開始，肺活量開始下降，這一急劇變化以及中老年人的免疫功能下降，使其容易罹患各種呼吸系統(tǒng)疾病。過度的體力負(fù)擔(dān)，猛然的沖動(dòng)等，都可能導(dǎo)致血壓升高，甚至是血管破裂。 因此，在體育鍛煉活動(dòng)中，要多進(jìn)行伸展性、柔韌性練習(xí)，保持肌肉的彈性；避免爆發(fā)用力