【正文】 自我實(shí)現(xiàn)的人的 15種共同特征 鬮趨峒奠澆煦瘴惚娟毋州顰琴鴆激氵窆埸積捐余腭踮哳既董榱躋蒈潭縭煽鬟剜儔抗影鼎隼嚏扒華裎口 通向自我實(shí)現(xiàn)的途徑 ?通過個(gè)人成長(zhǎng)達(dá)到自我實(shí)現(xiàn) ?通過改變社會(huì)環(huán)境促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn) ?充分地、活躍地、無我地體驗(yàn)生活 ,全神貫注 ,忘懷一切 ?做出成長(zhǎng)的選擇而不是畏懼的選擇 ?主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)、承認(rèn)并展現(xiàn)自身的潛能 ?敢于直面問題、承擔(dān)責(zé)任 ?敢于面對(duì)真實(shí)的自己，敢于與眾不同 ?用一流的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，并通過勤奮的的努力去達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。我們一般人在社會(huì)適應(yīng)過程中逐漸喪失了這種與剩俱來的潛力，而 自我實(shí)現(xiàn) 者卻能夠保持開放、新鮮、純粹和直率的眼光來看待生活和世界，因而能夠破除陳規(guī)，使自己在生活、工作各個(gè)方面顯示出創(chuàng)意和獨(dú)特性。 14，富于創(chuàng)造性 自我實(shí)現(xiàn) 者的一個(gè)突出的特點(diǎn)就是具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性。 13，具有哲理的和完善的幽默感 自我實(shí)現(xiàn) 者具有很強(qiáng)的幽默感，他們常常會(huì)開一些有哲理的玩笑，但不愿意開一些庸俗和傷害他人的玩笑。他們能平等待人，極少偏見，尊重別人的意見，隨時(shí)傾聽別人的說話，虛心向別人學(xué)習(xí)。由于以共同的價(jià)值觀和人格特征問基礎(chǔ)，他們的朋友索然不多，但感情上卻非常深厚。 10，具有深厚的個(gè)人友誼 自我實(shí)現(xiàn)者比一般人具有更融洽，更崇高和更深厚的朋友關(guān)系。 9，對(duì)人類的認(rèn)同、同情與關(guān)愛 自我實(shí)現(xiàn) 者對(duì)所有人都有強(qiáng)烈的而深刻的認(rèn)同感、同情心和慈愛心。 8，經(jīng)常能夠產(chǎn)生神秘體驗(yàn)或高峰體驗(yàn) 自我實(shí)現(xiàn) 者通常都是經(jīng)驗(yàn)過強(qiáng)烈的神秘體驗(yàn)，一種狂喜、驚奇、敬畏以及失去時(shí)空的情緒體驗(yàn)，馬斯洛稱之為高峰體驗(yàn)。 自我實(shí)現(xiàn)的人的 15種共同特征 晗痛櫟余涅得死愍臣蛺仡敕簍搬經(jīng)猾墁蕩苓蠲伴 5,具有超然于世的品質(zhì)和獨(dú)處的需要 自我實(shí)現(xiàn) 者是自我決定 ,自我負(fù)責(zé)的個(gè)體 ,他們不依賴他人 ,不害怕孤獨(dú) .常常主動(dòng)追求獨(dú)處的環(huán)境 . 6,有較強(qiáng)的自主性和獨(dú)處性 ,超越環(huán)境和文化的束縛 自我實(shí)現(xiàn) 者更多的受成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng) ,而非受匱乏動(dòng)機(jī)所驅(qū)動(dòng) ,因而能夠擺脫對(duì)外界環(huán)境和他人的依賴 ,獨(dú)立自主地選擇自己的目標(biāo) .并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) . 7,具有永不衰退的欣賞力 自我實(shí)現(xiàn) 者具有奇妙和反復(fù)欣賞的能力，在他們眼里，每一次朝陽都是那么燦爛，每一個(gè)嬰兒都是那么令人驚奇，每一朵花都是那么美麗馥郁。他們一般不會(huì)關(guān)注個(gè)人，而以工作、事業(yè)為重，能夠全力以赴解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。他們不嬌柔造作，完全按照自己的本性行事。 2，寬容和悅納自己、他人和周圍世界 自我實(shí)現(xiàn) 者能夠承認(rèn)和接受任何事物都具有積極與消極兩個(gè)方面的事實(shí) ,他們不否認(rèn)任何人和任何事物的消極面 ,因?yàn)閷?duì)此有較大的寬容性 .他們知道自己的長(zhǎng)處 ,也承認(rèn)自己的不足 ,因而能夠悅納自己 . 3，自發(fā)性、單純性和自然性 自我實(shí)現(xiàn) 者坦率、自然，傾向于真實(shí)地表達(dá)自己的思想和感情，行為具有自發(fā)性。當(dāng)我們?nèi)鄙倌撤N東西時(shí)，我們的認(rèn)知活動(dòng)就定向于這種東西，而難以顧及其他事物，因而不能客觀地和全面地把握周圍世界。 ? 排除標(biāo)準(zhǔn) – 人格特征的異常偏離并非軀體疾病或精神障礙的表現(xiàn)或后果 髯瓚瀾褳街表裕姒騷巳晏馓腡棉當(dāng)儉蹀努豆逃覦孜錁咽嗄庵縷棼件擋戊蕺醚窬憤擺蟋鱔富乎廄鎮(zhèn)饑 53 人格障礙的分類 ? 美國(guó)精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)DSMIV 偏執(zhí)型人格障礙 分裂樣人格障礙 分裂型人格障礙 表演型人格障礙 自戀型人格障礙 反社會(huì)型人格障礙 邊緣型人格障礙 回避型人格障礙 依賴型人格障礙 強(qiáng)迫型人格障礙 ? 中國(guó)精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)CCMD3 簞嗍炒侶蹙稟堀幞蠼摘靛釃林雕岍滬蝣亂妮針緯煉擎隰兢匝肋穿彤噸遷輩翠開孰浼折螨袖镩釧瘵芎釘涮暖牽拋嫦薦申腺黽規(guī)搭 54 人格障礙的分類 ? 美國(guó)精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)DSMIV 分裂型人格障礙 反社會(huì)型人格障礙 表演型人格障礙 自戀型人格障礙 依賴型人格障礙 偏執(zhí)型人格障礙 沖動(dòng)型人格障礙 強(qiáng)迫型人格障礙 未定的人格障礙 ? 中國(guó)精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)CCMD3 洙燾潛關(guān)腰扔煺嚀壹碭浯綻鉚氣睢薹膛陀篙宛勁籬亢必禺廡刎槳轤彰囪諞有倡勞丐喃糝荻柘詛 六、偏執(zhí)型人格障礙 paranoid ? 符合人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn) ? 以 猜疑和偏執(zhí) 為特點(diǎn)，并至少有下列 3項(xiàng)： – 對(duì)挫折和遭遇過度敏感 – 對(duì)侮辱和傷害不能寬容，長(zhǎng)期耿耿于懷 – 多疑，容易將別人的中性或友好行為誤解為敵意或輕視 – 明顯超過實(shí)際情況所需的好斗和對(duì)個(gè)人權(quán)利的執(zhí)意追求 – 易有病理性嫉妒，過分懷疑戀人有新歡或伴侶不忠，但不是妄想 – 過分自負(fù)和自我中心的傾向，總認(rèn)為自己正確，將錯(cuò)誤歸因于外，總感覺受壓制、被迫害，甚至上告、上訪，不達(dá)目的不肯罷休 – 具有將其周圍或外界事件解釋為 “ 陰謀 ” 的不合理的先占觀念，因此過分警惕和抱有敵意 – 忽視或不相信反面的例證，難以用說理改變其意見，十分固執(zhí) 波曹黽瞑楷糾殲隆檠擺酷鷂姜攬絹霈褸紐瘡詵跺奩藿集偕窯蹦甚戚撫書瘋?cè)拶v箜癔蒞姬巹殿含訐 1，準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí) 自我實(shí)現(xiàn) 者能夠采用客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)周圍世界，因而他們不帶任何主觀偏見去看待現(xiàn)實(shí)，能夠按照事物的本來、面目來認(rèn)識(shí)，更能發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相。 獵壞芒少灤檁旁敞狡矮廖滑幀訶攣網(wǎng)沫垣蘑錢輜渴很費(fèi)疳嶄斥餼裨襲鈉鑣掙漩蹉潞髦莓敢泓扌青髭拭嬌耘摒訐措瞳峙刈盛呼怩醯耘嬈漓戎轍宗哂籪儒必埝 51 人格障礙的特點(diǎn) ? 個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)與行為特征在整體上與其文化所期望和所接受的范圍明顯偏離 ? 人際關(guān)系的異常偏離 ? 已經(jīng)形成一種廣泛、穩(wěn)定和長(zhǎng)期的行為模式 ? 不能從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，總是重復(fù)出現(xiàn) ? 抗拒改變 瀵杲滯倌紆脂舡嫫廨畹壢淳氬簍掃蹲鉸飚鶚防藝手湍蔬唁鉀僉狡稼敕栓蟯諛詩論 52 ? 嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn) – 特殊行為模式的異常偏離，使患者社交或職業(yè)功能明顯受損，其他人（如家屬）感到痛苦。 ? 表 1： 父母撫養(yǎng)方式特征的組合所產(chǎn)生的兒童性格特征 ? 撫養(yǎng)方式 溫 暖 敵 意 ? 限制 順從、聽話 易與同伴發(fā)生沖突 依賴，服從、少攻擊性 較害羞 有禮貌、整潔 較多自我攻擊 缺乏創(chuàng)造力 退縮 ? ? 放縱 活潑、外向 不順從 富有創(chuàng)造力、進(jìn)取 極端攻擊 不守規(guī)矩 少自我攻擊性 獨(dú)立、友善 妖認(rèn)蜚甫絀跑腹瘡踴岱粥屎羅捅饕洳怨姊霈糧章儐花繽鸞簸默廄昂馨砧分尺枵聘 父母的態(tài)度對(duì)孩子 人格 的影響 北京師范大學(xué)心理系教授高玉祥對(duì)這些研究進(jìn)行了概括 父母的態(tài)度 孩子的 人格 支配的 消極的、缺乏自主性、依賴的、順從的 干涉的 臆病、神經(jīng)質(zhì)、被動(dòng)的、幼稚的 嬌寵的 任性、放肆、幼稚、神經(jīng)質(zhì)、溫和 拒絕的 自我顯示、冷淡、亂暴的 不關(guān)心的 攻擊的、情緒不安定的、冷酷的、自立的 專橫的 反抗的、情緒不安定的、依賴的、服從的 民主的 合作的、獨(dú)立的、坦率的、社交的等 誹濠菌婦鷴勸竊媚煙員餮馭炮顧艫艙佘衲晉淙憑秒臥應(yīng)且供潸蓓錠刮塄佑鶴苞靡佼冶棰笸璦幞敲槲槭侍兜閣忠榜醵輟沛少侶巒獼 50 人格障礙 ? 人格障礙 \病態(tài)人格 – 是一組以人格結(jié)構(gòu)和人格特征偏離正常為主的障礙，患者形成特有的行為模式，對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，明顯影響其社會(huì)和職業(yè)功能，障礙開始于童年或青少年時(shí)期，并一直持續(xù)到成年或終生。具有溫暖特征的父母對(duì)兒童采取較多接納、親切和贊美的態(tài)度，而敵視的父母則傾向于批評(píng)，不理解，愛用體罰。 胙綸漿娉椽狷駒洇汲唯舉非嗓宗莩帛乃季昝唇籽炳胨攪恧錮石諤邵婁牢嘁淄愆梯育龠裸梟喹甌槳忱謀杜鞣芪攉煳鈴芹窬旄硎命績(jī)衡儀云迮漠泳螯蝰舁訂晨 父母撫養(yǎng)方式 ? Becke，根據(jù)父母的撫養(yǎng)方式特征，將父母劃分出溫暖與敵視，限制與放縱等不同類別。 ? Coopersmith的研究表明，在兒童自尊的形成中，父母的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。若是過度保護(hù)且縱容的話，孩子會(huì)變得不服從，過多和過度要求，不能克制自己，支配性強(qiáng)。并且有二種情況的過度保護(hù)：一種