心理技能訓(xùn)練概述ppt課件(參考版)
2025-01-15 17:43本頁(yè)面
【正文】 ? 第三，把上述兩種方法結(jié)合起來(lái)。 （三）心理技能訓(xùn)練方案評(píng)價(jià) ? 第一，以參加心理技能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)好壞來(lái)評(píng)價(jià)心理技能訓(xùn)練效果。 （二）如何制定心理技能訓(xùn)練方案 ? 1．心理技能訓(xùn)練的進(jìn)程與目標(biāo) 心理技能訓(xùn)練形成心理技能進(jìn) 程結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動(dòng)作定型增加心理負(fù)荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競(jìng)技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標(biāo)心理技能訓(xùn)練形成心理技能心理技能訓(xùn)練形成心理技能進(jìn) 程結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動(dòng)作定型結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動(dòng)作定型增加心理負(fù)荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競(jìng)技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標(biāo)（二）如何制定心理技能訓(xùn)練方案 ? 2．心理技能訓(xùn)練方案的制定 心理技能訓(xùn)練的方案就是將實(shí)現(xiàn)心理技能訓(xùn)練計(jì)劃目標(biāo)的手段進(jìn)一步具體化。 1．訓(xùn)練目標(biāo) 2．起始狀態(tài) 3．訓(xùn)練規(guī)律 4．訓(xùn)練條件 （三）心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的制定 ? 在計(jì)劃制定過(guò)程中，教練員和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者需要遵循一定的工作程序，并且完成必要的工作內(nèi)容。 第二 ， 多變性和可控性 。 ? 心理技能訓(xùn)練計(jì)劃（ Psychological Skill Training Program， PSTP）是一種有組織的、系統(tǒng)的計(jì)劃，主要用來(lái)實(shí)施心理技能。 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （一）心理技能訓(xùn)練的意義 1．心理技能訓(xùn)練是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分 2．心理技能訓(xùn)練是學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)建設(shè)之一 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （ 二 ） 心理技能訓(xùn)練的作用 1. 有利于提高情緒調(diào)控能力 2. 有利于
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