運動損傷的預防和處理(參考版)
2024-10-21 10:16本頁面
【正文】 小結 ? 體育鍛煉中要預防運動損傷的發(fā)生，要做到 :從思想上對運動損傷的預防給予重視、調節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學鍛煉以及加強易傷的部位的訓練。24小時后可施行按摩或理療。進入恢復期可進行一些功能性鍛煉。 挫 傷 ? 在 24小時內冷敷或加壓包扎，抬高患肢或外涂中藥。 撕裂傷 ? 輕度開放傷，用紅藥水涂抹即可；裂口大時，則需止血和縫合傷口，必要時注射破傷風抗毒血清，以防破傷風癥。 面部擦傷最好不用龍膽紫等染色劑涂抹 。 擦 傷 ? 小面積擦傷 ， 可以用紅藥水涂抹傷口即可 。 ? f． 昏迷病人：平臥 ， 頭轉向一側或側臥位 。 ? e． 呼吸困難病人：坐位 。 ? c． 胸部傷：半臥位或坐位 。 危重傷病員的搬運 ? a． 脊柱損傷：硬擔架 ， 3～ 4人同時搬運 ， 固定頸部不能前屈 、 后伸 、 扭曲 。正確的搬運術對傷病員的搶救 、 治療和預后都至關重要 。 在就地進行搶救的同時 ， 要迅速請醫(yī)生來處理 。成人每分鐘擠壓60～ 80次；小兒用單手掌根擠壓，每分鐘擠壓 100次左右。因此，反復擠壓和放松胸骨，即可恢復血液循環(huán) （ 1）操作方法 ? 病人仰臥在木板或平地上。 ? 心臟位于胸腔縱隔的前下部，前鄰胸骨下半段，后為脊柱，其左右移動受到限制。 牙關緊閉者 ， 可采用口對鼻吹氣法 ， 救護者一手閉住患者口部 ， 以口對鼻進行吹氣 ， 其他操作與口對口吹氣法相同 。 ? （ 2） 注意事項：施行人工呼吸前 ， 應迅速消除患者口腔 、 鼻腔內的假牙 、 分潑物或嘔吐物 ， 松開衣領 、褲帶和胸腹部衣服 。 吹氣完后 ， 立即松開捏住鼻孔的手 。 （ 1）口對口吹氣法： ? 傷員仰臥 ， 頭部置于極度后仰位 ， 打開口腔并蓋上一層紗布 。對呼吸停止的人，可根據(jù)以上原理用人工被動擴張與縮小胸廓的方法，使空氣重新進出肺臟，以實現(xiàn)氣體交換，稱為人工呼吸法。 ? ④ 固定的松緊要合適 、 牢靠 ， 過松則失去固定的作用 ， 過緊會壓迫神經(jīng)和血管 。 開放性骨折斷端外露時 ， 一般不宜還納 ， 以免引起深部污染 。 臨時固定的注意事項： ? ① 骨折固定時不要無故移動傷肢 。 ? 骨折的臨時固定 骨折時 ， 用夾板 、 繃帶將折斷的部位固定包扎起來 ， 使傷部不再活動 ， 稱為臨時固定 。 根據(jù)骨折的程度分類：完全骨折、不完全骨折。 （一）骨折的分類 根據(jù)骨斷端是否與外界相通分類 （閉合性骨折 、開放性骨折）。 ? 卷帶包扎一般應從傷處遠心端開始 ， 近心端結束 ， 末端用粘膏或別針固定 ， 如需縛結固定 ， 縛結處應避開傷口 。 ? 包扎松緊度要合適 ， 過緊會影響血液循環(huán) ， 過松將失去包
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