壓力和情緒管理ppt課件(參考版)
2025-01-12 12:24本頁(yè)面
【正文】 八、情緒管理的方法 （四）組織情緒管理的方法： 建好組織文化 ； 美化工作環(huán)境 ； 完善激勵(lì)機(jī)制 ； 豐富文化活動(dòng) ； 暢通溝通渠道 ； 培訓(xùn)情緒知識(shí) 。 八、情緒管理的方法 （二）上級(jí)對(duì)下級(jí)負(fù)情緒的管理方法： 渲染正情緒： 在正式或非正式場(chǎng)合中，營(yíng)造和渲染正情緒的氛圍。 八、情緒管理的方法 （二）上級(jí)對(duì)下級(jí)負(fù)情緒的管理方法： 觀察和留意員工的情緒及其變化： （ 1）了解員工通常情況下的情緒、性格、脾氣、習(xí)慣、愛(ài)好等。“氣球”能裝正情緒，也能裝負(fù)情緒；要防止樂(lè)極生悲。 八、情緒管理的方法 （二）正情緒的自我管理方法： 正情緒也是需要管理的： 除了負(fù)情緒，需要引起重視，并加以管理外，正情緒也是需要管理的。 八、情緒管理的方法 （一）負(fù)情緒的自我管理方法： 自我暗示和安慰： 退一步海闊天空， 可以把很多對(duì)自己 帶來(lái)過(guò)傷害的人， 當(dāng)成自己成長(zhǎng)、成 熟、成功的老師。 八、情緒管理的方法 （一）負(fù)情緒的自我管理方法： 認(rèn)知： 每個(gè)人的情緒，跟每個(gè)人的認(rèn)知是有很大關(guān)聯(lián)的；不同的認(rèn)知角度，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。 八、情緒管理的方法 （一）負(fù)情緒的自我管理方法： 淡化： 對(duì)能引起自己不良情緒的事情，不聽(tīng)、不看、不感覺(jué)、不聯(lián)想、不思考、不后悔、不記憶。 八、情緒管理的方法 （一）負(fù)情緒的自我管理方法： 宣泄： 宣泄是一種好方法，但是要注意宣泄的時(shí)間和方式。 七、什么是情緒管理 （二）情緒管理的必要性： 中國(guó)人的情緒復(fù)雜性強(qiáng)： （ 1）受政治形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)變化的影響，中國(guó)人的情緒波動(dòng)和變化很大； （ 2）中國(guó)人的生活壓力近十年來(lái)，越大越大； （ 3）信仰缺失、道德滑坡，是非觀念不強(qiáng)，思想多元化引發(fā)的沖突越來(lái)越多； （ 4）社會(huì)上、單位里，不公平的事情，越來(lái)越多，讓我們生氣、憋氣的事情，越來(lái)越多。 （ 2）管理理論知識(shí)相當(dāng)，情緒管理好的管理者，比情緒管理差的管理者，管得好?！? 七、什么是情緒管理 對(duì)待同志要像春天般的溫暖，對(duì)待工作要像夏天一樣火熱，對(duì)待個(gè)人主義要像秋風(fēng)掃落葉一樣，對(duì)待敵人要像嚴(yán)冬一樣殘酷無(wú)情。 古希臘哲學(xué)家亞里士多德： “任何人都會(huì)生氣，這沒(méi)什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難。 七、什么是情緒管理 （一）情緒管理的定義： 情緒管理，簡(jiǎn)言之，是對(duì)人的“情緒”的管理。 六、什么是情緒 六、什么是情緒 （四）情緒的飽滿型： 每種情緒，根據(jù)其飽滿程度以及其他情緒的摻雜，會(huì)有不同的表現(xiàn)程度。 毛澤東寫(xiě)于 1961年。 金猴奮起千鈞棒，玉宇澄清萬(wàn)里埃。 和郭沫若同志 毛主席 一九六一年十一月十七日 一從大地起風(fēng)雷，便有精生白骨堆。 借問(wèn)瘟君欲何往，紙船明燭照天燒。 紅雨隨心翻作浪，青山著意化為橋。遙望南天，欣然命筆。浮想聯(lián)翩，夜不能寐。 六、什么是情緒 七律二首 坐地日行八萬(wàn)里，巡天遙看一千河。遙望南天，欣然命筆。浮想聯(lián)翩， 夜不能寐。 六、什么是情緒 六、什么是情緒 七律二首 金沙水拍云崖暖， 大渡橋橫鐵索寒。 長(zhǎng)征 毛澤東 一九三五年十月 紅軍不怕遠(yuǎn)征難， 萬(wàn)水千山只等閑。 六、什么是情緒 原作本為“我失楊花君失柳”，毛主席在草寫(xiě)時(shí)，靈感突發(fā)，將“楊花”改為了“驕楊”，并特別解釋說(shuō)：“女子革命而喪其元（頭），焉得不驕”，一個(gè)“驕”字，瞬間讓悲哀化作了敬仰。 寂寞嫦娥舒廣袖， 萬(wàn)里長(zhǎng)空且為忠魂舞。 答李淑一 毛主席 一九五七年五月十一日 我失驕楊君失柳， 楊柳輕飏直上重霄九。這一首清平樂(lè)，如前面那首菩薩蠻一樣，表露了同一心情。 戰(zhàn)士指看南粵，更加郁郁蔥蔥。 踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好。讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)起來(lái)，朝著全面建成小康社會(huì)、加快實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo)奮勇前進(jìn)！ 六、什么是情緒 清平樂(lè) 踏
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