情緒和壓力管理ppt課件(參考版)
2025-01-12 09:34本頁面
【正文】 1我在過去的一年里，我在工作中有機會學習和成長 41情緒和壓力管理 工程部 余 昱。 在工作單位有一個最要好的朋友。8． 公司的使命 /目標使我覺得我的工作重要。6． 工作單位有人鼓勵我的發(fā)展。4． 在過去的七天里，我因工作出色而受到表揚。2． 我有做好我的工作所需要的材料和設備。遇到問題時，反應要迅速但切忌緊張和慌亂；如果實在解決不了或在規(guī)定的時間內解決不了，要趕快求救；認真負責、積極主動的態(tài)度；不斷學習和團隊合作的精神。如何提高工作技能 長遠工作技能的培養(yǎng)危機意識、有目標、有恒心、有人脈、有團隊精神如何提高工作技能本職工作技能的培養(yǎng) 認真負責，多看、多記、多練、多溝通37情緒和壓力管理 工程部 余 昱鍛煉身體讀書工作技能的培養(yǎng)加強情商培養(yǎng)。工作技能的培養(yǎng)長遠工作技能的培養(yǎng)本職工作技能的培養(yǎng)35情緒和壓力管理 工程部 余 昱鍛煉身體讀書工作技能的培養(yǎng)加強情商培養(yǎng)。讀什么書？好書與壞書有價值的書和低價值的書感興趣的書和有目標的書33情緒和壓力管理 工程部 余 昱鍛煉身體讀書工作技能的培養(yǎng)加強情商培養(yǎng)。30情緒和壓力管理 工程部 余 昱鍛煉身體讀書工作技能的培養(yǎng)加強情商培養(yǎng)。五個問題28情緒和壓力管理 工程部 余 昱健 康 的 身 體旺盛的精力持續(xù)的熱情 積極的情緒事業(yè)的成功 人生的幸福 鍛煉身體讀書工作技能的培養(yǎng)加強情商培養(yǎng)。C自我寫照法文體活動調節(jié)法 P三、 如何進行情緒管理？23情緒和壓力管理 工程部 余 昱（ 二）幾種情緒調節(jié)的方法心理平衡法疏導排泄法 第三，情緒反應的時間應隨引起情緒的客觀情境的轉移而有所變化。 什么是情商 (EQ)21情緒和壓力管理 工程部 余 昱一、什么是情緒和情緒管理？二、為什么要進行情緒管理？三、什么是情商？四、如何進行情緒管理？五、 工作中的情緒和壓力管理？22情緒和壓力管理 工程部 余 昱（一）健康心理
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